现在，不少年轻人面对生活的压力都有精神内耗的现象。他们对自己没有信心，不敢尝试新事物，对每一件事情都是三分钟热度，这也就导致他们对自己所做的事情无法投入足够的兴趣，到最后自然就是不成功。但是我们要知道，自古以来，不少人虽然他们没有先天的优势，但是他们通过后天的努力赢得了他们的成就。更何况有的人他们比平常人要更加艰难，完成一件事情，他们要比别人多千倍百倍的努力去完成一件事物，但是他们却没有放弃，反而他们却比平常人要完成的出色的多。“二舅”走红后全家哭了一场：对话“二舅”视频创作者，不要有人找到二舅。
精神内耗解决方法
我们要知道，大多数精神内耗都是因为本身不自信导致的害怕做一件事情失败。所以导致自己不敢做，可是那件事情已经到来，自己却没有做好万足的准备，干脆选择放弃，于是导致这件事情失败。到最后不敢尝试。所以我们干脆把一件事情想到最坏的结果那样无论我们得到什么结果，都会比这个结果好一些，那样我们的身心就会得到足够的慰籍。第二就是我们不要害怕被改变，我们原本可能不完美，但是我们通过一点一点的改变，我们到最后会非常好的。所以我们要勇于改变自己，第三是我们要深思熟虑，现在不少人解决问题时，他们不能深入思考，导致只被表面现象所迷惑。所以他们无法正确的得到解决办法。
练就自信态度
我们都知道现在短视频平台发展迅速，让我们看到更多优秀的人，他们所能获得的荣耀可能是我们一生也无法企及的。可是我们要知道，如果一个人有自信那么一切事情都会迎刃而解的，我们可能没有别人优秀，但是我们也是一个完美的自己，一个人如果有自信，那么他把所有事情举手投足间都散发着一种成功的味道。与之相反，如果一个人过度自卑，那么他不相信自己，那么别人又怎么去相信。所以一个人有自信是非常必要的，我们看不上，近来，不少圣贤都非常自信。
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