现在正是炎热的夏季，有不少人都会去河边或者是海边进行游泳，但是要注意，如果你不会游泳的话，请不要擅自去河边，海边因为那样很容易会溺水。我们如果是想凉快一点的话，可以选择冲一个凉水澡，那样可以让我们足够凉快，没必要都去，海边才能解决我们热的问题。如果你不会游泳的话，更不应该去海边了，因为那样很容易会溺水，如果一个人还好，两个人就很容易发生双重溺水事件。所以切记，平时如果不会游泳的话，请勿在海边或者是河边进行嬉戏打闹，因为很容易一不留神就会溺水。一家6口浙江游玩时落水 均不幸遇难！事发时在河道戏水游玩。
游泳前我们应该准备些什么
夏季炎热，有不少会游泳的人都会去游泳，但是在游泳圈，我们应该准备些什么呢。首先，我们需要准备一些游泳装备。泳衣泳帽泳裤，是必不可少的，如果你的游泳技术还不够高超的话，可以选择带一个救生圈，那样可以保证我们的人身安全。在游泳前，我们应该注意还要做一些拉伸运动，因为在水中很容易发生抽搐现象，及时的进行拉伸运动，可以避免这种现象的发生，同时要注意。我们应该在我们的身上淋一些水，因为这样可以提前，适应水温。在游泳时应该注意不要吃巧克力以及牛奶等一系列不好消化的食物，因为那样很容易对自己的肠胃造成一定的损害。同时要注意，不是所有人都适合游泳那种患有先天心脏病以及不能刺激运动的人，不可以游泳，同时要注意，游泳后应该用洁净的水进行冲洗，并且对耳朵内的水进行消毒。
如若溺水我们应该怎么做
如果我们发现我们快要溺水，请注意这个时候一定要保持镇定，同时不要用鼻子呼吸，要用嘴大口大口的呼吸，如果因此喝了几口水，那是非常正常的，切记不要用鼻子呼吸，那样会加速下沉的速度。呼气要浅，吸气要深，那样可以让我们整个身体浮起来，同时要注意，扶起来的时候不要立即游向岸边，因为那样很容易会在半路上就发生抽筋或者是精疲力尽。这个时候我们所应该做的就是保存我们的精力，可以大声呼救。等待救援队的同时，一定要镇静，不可慌张。
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