家用跑步机和动感单车有哪些区别，家用健身如何选择更合适？-樱花号

家用跑步机和动感单车有哪些区别，家用健身如何选择更合适？

小樱 • 2022-10-06 18:32:32 • 数码科技 • 485 views

现在越来越多的人开始重视健身，对于没有时间户外运动以及去健身房的用户而言，家用跑步机和动感单车成为不错的选择。很多没有健身经验的用户会纠结动感单车和跑步机的区别，接下来便来对比下二者区别并且科普下该如何按需选择。

家用跑步机和动感单车有哪些区别

虽然家用跑步机和动感单车都属于有氧运动健身器材，但是具体健身使用时却有很多区别。跑步机和在户外跑步的感觉还是稍有不同，而对于新手而言从膝关节的友好度来说动感单车是要优于跑步机的，因为动感单车没有竖直方向的冲击力，同时动感单车更像是骑赛车，所以用户健身动作相对一致，而对比之下跑步机会根据每个人具体跑步姿势而产生不同方向的力，为了更好的保护膝关节还是要掌握下正确的跑步姿势。在锻炼的部位来说二者都是锻炼腿部肌肉和排汗减肥的，从家庭应用情况来看跑步机往往面积较大且都要连接电源使用，动感单车占地面积小且有的款式不需要连接电源即可使用，价格方面也是同档次不分伯仲。

家用健身如何选择更合适

在了解家用跑步机和动感单车的区别后，用户自然要根据自己的情况和需求进行选择。先从锻炼目的和习惯方面考虑，如果本身是更多偏向于瘦身而不是增肌，那么动感单车更适合一些，反之则可以选择跑步机，而且跑步机对健身者的经验有要求，往往在初期使用要本着循序渐进的原则。从价格方面看跑步机价格从两千元到七八千元不等，价格越高自然跑步体验越好且功能越多，而动感单车的价格基本控制在三千以内，但是相对功能没有跑步机丰富，因此新手锻炼选择动感单车更容易上手入门，还有在噪音方面也往往看具体的品牌和价格，对于价格一般的动感单车或者跑步机而言声音大问题普遍存在。考虑到无论是跑步机还是动感单车都是用来健身的，所以考虑到健身安全以及效果还是优先考虑品牌产品为好。