经常使用电动牙刷的危害有哪些(7个电动牙刷禁忌须知道)

想必很多人都会担心经常使用电动牙刷有危害吗?又有哪些危害呢?毕竟电动牙刷是通过机械马达每分钟高强度的震动作用在牙齿上，要说不会对牙齿造成一定的伤害恐怕很多人都不相信，而且我们平时使用普通牙刷力度可以自己控制，而电动牙刷都是不由控制的摩擦牙齿，感觉这样真的对牙齿很不好。那电动牙刷是否真的经常使用会存在一定程度的危害呢?作为一名口腔师，我也是一名电动牙刷老用户了，今天就来为大家讲讲经常使用电动牙刷的危害有哪些?以及购买和使用电动牙刷的一些禁忌。

经常使用电动牙刷的危害有哪些

我们先来看看网上的吐槽以及媒体的统计

其实网上有不少网友在吐槽电动牙刷刷牙出血疼痛等问题，而且这几年会相对多很多。这可能也是因为电动牙刷的销量越来越好吧!另外下图是媒体统计的电动牙刷主要的伤牙原因情况，大家也可以看看。

上图中我们能够看到电动牙刷的负面评价中，对牙齿刺激大，刷牙出血，导致牙敏感等都是主要的危害。那为什么会造成这样的情况呢?很多权威的机构不是说电动牙刷是绝对安全的吗?而且我们的牙齿这么的坚硬，怎么会出现这样的情况呢?

其实作为一名口腔师对电动牙刷伤牙的问题一开始就不相信绝对安全!要知道从客观实验室环境来说，电动牙刷可以做到无比的安全，无任何危害这是做得到的，问题就出现在我们中国大多数“使用者”都是变量，每个人的牙齿健康程度不同，刷牙方式不同，对牙齿护理的重视度不同等等原因，都是导致伤牙危害的主要原因。当然还有很多人贪便宜买劣质电动牙刷也是原因之一。

而且很多科学实验证明的是电动牙刷对牙齿本身磨损是安全的，但是没有说明的一点是否还包括伤害牙釉质和脆弱敏感的牙龈，所以不要拉那些数据告诉我使用电动牙刷对牙齿磨损只在微米级的，牙釉质和牙龈如果被磨损，牙齿牙龈会越来越脆弱你着急不!而且是不可逆转的伤害!

之前采访过100位护理对象，让他们评价自己的牙齿口腔健康程度，大多数人都比较乐观，认为自己的牙齿都没什么问题。但是接下来我带大家看一些数据，看看我们国家国民口腔现状如何?

我国国民的口腔问题其实特别多且复杂，很多人本身就存在偶发性牙出血、牙敏感、牙龈红肿等问题，其实都属于轻微症状的牙周炎。大家可能潜意识觉得自己口腔挺好所以很容易忽视，其实去看牙医就会发现一堆问题，很多人从来不做牙齿检查，就很难发现自己牙齿有哪些问题，这也再次导致大家对牙齿护理更不重视。

给大家列个数据就大概知道咋回事了：

我国成年人尤其35岁以上的牙周炎或牙敏感亚出血发病率超过了87%，但是大部分人在15岁的牙周还是比较健康的，所以合理怀疑是15岁之后随着饮食习惯变得复杂，口腔问题越发严重了。所以15-35岁是一个很好的控制护理期，不要觉得还年轻天不怕地不怕用到一些伤牙的电动牙刷再想来维护牙龈健康，到时一切都不可逆了。

那电动牙刷有必要使用吗?这些危害让我都产生了更严重的担心，其实这种担心完全没必要，因为电动牙刷大多数的伤牙危害都是“使用者”盲目和随意购买使用导致的，只要合理科学严谨的认真对待它，完全可以规避，而且电动牙刷的优点非常明显，能够有效去除牙垢，让牙齿美白的同时，减轻牙齿疾病。所以国家很多权威的机构也是纷纷推荐和鼓励大家使用电动牙刷。

7个电动牙刷禁忌须知道

那我们应该如何避免经常使用电动牙刷所导致的危害呢?这里我分享7个我总结的电动牙刷禁忌给大家，希望大家重视。

第一条：不要过度、盲目清洁

现在我发现很多年轻人买电动牙刷是看颜值、看偶像代言，非常的随意，还有很多人是买来当礼物送人，这是老勤非常不赞同的一个点，电动牙刷不应该是一个礼尚往来的东西，它是一个牙齿清洁个护产品。

一定要关注震动频率不要超过38000次每分钟，旋转式电动牙刷大多对牙齿的伤害就大，也尽量不要选择，多看看声波式电动牙刷更适合牙周炎用户。

第二条：刷头千万不能选择太硬

牙周炎用户要尽可能挑选偏软的刷毛，同时刷毛尽量选择杜邦刷丝，刷毛的磨圆率必须高于90%。

第三条：避免清洁焦虑症

现在生活条件好了，很多人都开始注重个人护理，对牙齿也不例外，什么都要用最好的，给牙齿最好的护理方式，牙齿每天要刷的干干净净，所以很多商家抓住消费者这个痛点，疯狂推广快速美白、快速清洁等噱头，但是这明显都是不切实际的功能，对于牙周炎用户来说只会加重牙齿的问题程度。

第四条：低价电动牙刷中淘精品的逻辑在电动牙刷中概率很小

尽量还是多选择更高价位段的产品，毕竟为了省钱的话还不如用手动牙刷。老勤使用这么多产品，总体感觉价格更高，产品的品质体验会好很多，这对牙周炎用户来说非常重要。

第五条：不要选择旋转式电动牙刷

建议多使用声波式电动牙刷，因为旋转式电动牙刷对牙齿的伤害太大了。

第六条：电动牙刷的使用年龄段是8-60岁

太小的儿童和年龄偏大的老人不建议使用。

第七条：科学刷牙

遵循更合理的刷牙方式，比如巴氏刷牙法，还有很多人以为电动牙刷在使用过程中还需要跟普通牙刷那样使劲，其实完全不必要，只需要将刷毛贴合牙面即可，然后轻轻挪动清洁位置。

而在我在使用的电动牙刷中，我不推荐国外的一些品牌，对牙齿刺激太大了，相反国产品牌会更好，个人比较推荐扉乐电动牙刷，专业级护龈护牙的品牌，清洁力不仅优秀，而且能让刷牙过程中降低80%的伤害，舒适度很高，目前我一直用的这款，很多牙医都主动推荐。另外力博得、松下、西屋的产品也还不错，清洁力虽然差点意思，但是舒适度还不错，价格也还算适中。另外主打女性的usmile、同诗的舒适度也还可以，只是同样清洁力一般。胜在颜值时尚品质尚可。

以上就是我作为一名口腔师为大家总结的一些经常使用电动牙刷的危害有哪些，以及如何避免电动牙刷带来的危害，总之电动牙刷是一件对牙齿清洁非常有帮助的牙齿口腔护理产品，有着远高于普通牙刷的清洁效率，以及对顽固牙菌斑牙垢有着很好的清除效果，所以这也成了很多牙医和媒体纷纷推荐的主要原因，因为它能够整体提高国民牙齿健康程度，不过大家还是要警惕电动牙刷的危害，当然这些危害都是可以避免的。