「浙电e家」新春走基层｜电车返程的焦虑还有吗？听听他们怎么说

摘要:

转眼就到正月初六了,时间过得真是飞快,这也就意味着,假期返程的时间到了~其实,昨天浙江高速就迎来了返程的小高峰。浙江高速交警预测今天9时——12时…

正文:

转眼就到正月初六了，

时间过得真是飞快，

这也就意味着，

假期返程的时间到了~

其实，昨天浙江高速就迎来了返程的小高峰。

浙江高速交警预测

今天9时——12时，15时——19时，

会是拥堵的一个高峰期！

再怎么拥挤

也要遵守交通规则

浙江高速交警提醒：市民返程时尽可能错时、错峰，切勿占用硬路肩通行。

交警将通过现场查处和视频监控抓拍等手段严查机动车辆非法占用硬路肩通行的违法行为，并一律依法从严处罚。

此外，返程出行时提前做好攻略，看清地图、熟记各个出口，规避拥堵路段。

省内交通事故易发点

春节开车，省内哪些路段事故易发？省公安厅交管局对全省道路交通事故多发点段进行排查，梳理了全省十大危险路段——

杭州市余杭区境内东西大道仓前街道苕溪村28公里至30公里路段。

宁波市北仑区境内G329国道杭沈线223公里至224公里路段。

绍兴市诸暨市境内S103省道杭金线104公里至105公里路段。

湖州市南浔区境内浔练公路14公里至16公里路段。

嘉兴市南湖区境内S202省道乍王线19公里处的由桥村路口。

金华市义乌市境内S103省道杭金线136公里至141公里于宅夏楼村路段。

衢州市柯城区境内G320国道沪瑞线451公里航埠镇河东村路口。

丽水市松阳县境内S222省道龙丽线73公里路段。

高速公路嘉兴境内G15W常台高速公路100公里至124公里路段。

高速公路嘉兴境内S12申嘉湖高速公路34公里至35公里路段。

防晕车小贴士

上车前别吃得太多。上车前吃点东西，对预防晕车有好处，但不要太多、太油腻，可吃些清淡、营养丰富食物，如坚果、酸奶等。

多喝水。补水对身体各项功能运行相当重要，有晕车病史的人，上车前多喝水。

睁开眼睛。很多人晕车时，会选择闭上眼睛休息一会，但眼睛闭合时仍向大脑发送静止信息，正好与其他感受器相反。因此，看看风景，有助缓解晕车。

不要低头看书或手机。看书或手机时，目光集中在固定的点上，非常容易晕车。

上车前吃点姜。生姜有助于抑制晕车，上车前30分钟含一片姜或吃点姜汁糖。

按摩穴位。按揉左右手腕的内关穴（前臂正中，手腕横皱纹上方约三指宽处）数分钟，能有效预防晕车。

温馨提示

单车事故，无人员受伤，车辆能够移动：用手机或相机拍照固定证据后，就近出口驶离高速，拨打12122报警。

事故有人员受伤或车辆不能够移动：请立即开启双跳灯，在车后方150米处放置好三角牌，人员立即撤离到右侧护栏外，并拨打12122报警。

多车追尾事故，无人员受伤，有车能移动，有车不能移动：

用手机或相机拍好照，能动的车辆先移到硬路肩或开到下一个出口等待，不能动的车子打开双跳灯，在车子后方150米处放置好三角牌，人员迅速撤离到右侧护栏外，留好联系方式后，再拨打12122报警，以免引起意外造成道路长时间拥堵。

春节期间，全国高速公路对小型客车免费，免费措施2月6日（初七）24时起取消。如果免费时间即将结束，还没到达目的地，可从就近出口下高速，重新拿卡后再上高速。切记不可为了赶免费时间，在开车过程中超速行驶

返程选好出行时间很重要，也有一个好消息，那就是天气！

省气象台预计，未来三天我省云系增多，阳光不似前期灿烂，但也没有将假期“烂尾”，且气温起伏不大，利于公众出行返程，今天全省多云为主。

春节假期即将结束，

大家也都要重新回到工作岗位上了，

世界上最短的距离，

莫过于从假期开始到结束。

2017年的春节小长假，

眼看只剩下最后一天了！

今天，

相信大家的状态都是酱紫的！

一想到就要上班了

各种节后综合征怎么办？

别担心，小编帮你对症下药！

合理的作息时间

假期期间生物钟紊乱，合理的安排作息时间，让自己的生活有规律。如果已经出现了过度疲劳引起的“睡眠紊乱”，头昏脑胀、失眠多梦，需赶快采取补救措施。让大脑放松休息，可轻轻按摩头部，睡前可以散步或是听听轻音乐。

多吃清淡的食物

长假之后要注意调整饮食结构，不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃蔬菜和清火的食物。如果因为假期吃的过于油腻而出现食欲不振的情况，可以食用些山楂之类开胃的食物。

放松心情 轻松上班

要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。

洗澡更衣 精神焕发

上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。水的温度为摄氏40度左右，一般洗15—20分钟左右，洗澡时间不宜过长，否则反而感到更加疲劳。节后第一天上班换件新衣服，使自己精神焕发有一个饱满的精神状

适当运动 缓解紧张

节后上班，可以在下班后进行适当的运动。如慢跑、瑜伽等，给身体一个缓冲期，这样能有效的消除疲劳，缓解紧张，恢复精力。

除了要上班

还有一个更糟心的消息

对比此时的你和一周前的你，

是不是这样的——

你的钱包：

体重：

明天就要上班了！

赶紧点个zan压压惊！

综合：浙江发布、钱江晚报、杭州交通91.8、@人民日报、网络等|编辑：曲陌

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