清淡的美食有什么，有哪些清淡不伤胃好吃营养的三餐食谱推荐？
清淡易消化的食物有鸡蛋羹，小米粥，山药等，还有藕粉，米汤，蛋汤等流质的食物，尤其可以多喝一些小米粥，既好消化，又有营养，也比较养胃。也可以喝一些萝卜汤白菜汤，吃一些银耳莲子粥，鸡蛋饼，馒头，花卷，发面之类的面食。
建议多清蒸，炖，之类的菜肴，少摄入煸炒油炸的菜品和实物。
最重要的七分饱，不要吃太多，少吃一点也会让你更健康。
希望我的回答能对你有所帮助。请关注@蕭骆驼带给你更多美食和快乐！
四川有清淡点的美食吗？
很高兴由小吃货笔记为你解答这个问题。
首先分享一下传统川菜一共有24种味型，当然以麻辣为首，分别是：
1.麻辣味型，比如：水煮肉片，麻婆豆腐，麻辣烫，麻辣火锅；
2.酸辣味型，比如：酸菜鱼；
3.泡椒味型，比如：泡椒凤爪，泡椒牛蛙；
4.怪味味型，比如：怪味胡豆；
5.糊辣味型，比如：宫保鸡丁；
6.红油味型，比如：红油猪耳，夫妻肺片；
7.家常味型，比如：回锅肉，家常豆腐；
8.鱼香味型，比如：鱼香肉丝，鱼香茄子；
9.荔枝味型，比如：锅巴肉片；
10.咸鲜味型，比如：上汤豆苗；
11.甜香味型，比如：蜜汁小番茄；
12.烟香味型，比如：烟熏腊肉，豆腐干炒腊肉，烟熏豆腐干；嘿嘿，这个我喜欢吃
13.椒麻味型，比如：椒麻鸡，椒麻田螺，椒麻酥饼；
14.蒜泥味型，比如：蒜泥白肉，蒜泥茄子；
15.五香味型，比如：五香豆腐干，五香花生，五香牛肉干；
16.糖醋味型，比如：糖醋排骨，糖醋里脊，糖醋鱼；
17.咸甜味型，比如：樱桃肉；这道菜我也没做过，但是吃过，味道还行
18.陈皮味型，比如：陈皮鸭子；
19.酱香味型，比如：酱爆鸭舌；
20.姜汁味型，比如：姜汁烧鸭，姜汁滑鸡；
21.麻酱味型，比如：麻酱凤尾，麻酱鱼肚；
22.椒盐味型，比如：椒盐虾，椒盐茄合；
23.香糟味型，比如：香糟肉；又是一道没做过的菜
24.芥末味型，比如：芥末肚丝，芥末鸭掌，芥末小春卷
据说最后一个味型，在日本很流行。
以上味型分类均来至我当年培训厨师的书籍，不知道这么多年过去了，有没有新的味型出现。
说了半天，以上内容可以忽略不看。重点是下面的内容。
看到这里的朋友，今天给你们分享一道没有一点辣味的美食—-糖醋排骨
这道菜属于经典川菜的糖醋味型，特点是甜中有一点酸酸的，酸甜酸甜的感觉，不管是作为下饭菜，还是下酒菜，都是尚佳。
简单说一下糖醋排骨家庭版的做法：
1.首先把排骨剁成小节，洗干净，备用
2.铁锅大火烧开水，把排骨倒入开水中，放姜片，料酒，花椒粒，打掉表面泡沫，骨头上看不到血水后，捞起晾干
3.铁锅开大火，倒入适量花生油，烧至冒烟后，下入八角，桂皮，陈皮，姜片，炒香以后，倒入排骨，翻炒均匀后，下入生抽，盐，然后按照顺序倒入开水，放入冰糖，和少许陈醋
4.水烧开以后慢慢翻炒，直到收汁收干以后，即可起锅装盘，上桌
喜欢这道菜的朋友请点个关注，每天都有美味菜肴送上，谢谢！！
重庆有什么清淡的美食？
清淡你好！带着孩子，是不是想找一些即清淡又不失重庆特色的美食呢？重庆的小吃主要集中在解放碑八一路上，适合孩子不辣的有山城小汤圆、胖子妈盐水鸭还有吴抄手的鸡汁锅贴，在吴抄手可以吃到重庆很多有特色的小吃，比如鸡汤抄手、川北凉粉、重庆凉面等…国营老字号了，味道是没问题的，就是服务上稍差。另外，较场口的山城羊肉馆和顺庆羊肉都是重庆老字号了，我们打小就吃。羊杂汤和羊肉粉还有羊肉笼笼都不错，很鲜很清淡，老少皆宜。
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