茄子有什么美食特点(茄子有哪些营养价值)

茄子有什么美食特点,茄子有哪些营养价值

1、茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在抗癌、防衰老以及降低胆固醇保护心血管方面都有着出色的表现,是佳肴,也具有很好的保健效果。

2、茄子中的维生素P含量非常高,每100克中就含有750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。

3、茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高,可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。

4、茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。

5、茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。

茄子有什么美食特点(茄子有哪些营养价值)

茄子哪里产的最好?

茄子的历史最早发源地在印度。

茄子最晚在西汉末已经从印度传到了四川。四川和印度在上古就有商道相通,只是因为山路崎岖,沿途部落众多有抢劫阻碍,所以贸易规模不大而已。

茄子最晚在西汉末已经从印度传到了四川。四川和印度在上古就有商道相通,只是因为山路崎岖,沿途部落众多有抢劫阻碍,所以贸易规模不大而已。

汉武帝时张骞出使到中亚的大夏国时看到当地人竟然使用四川特产“邛竹杖”、“蜀布”,就是四川商人卖到“身毒” (印度古称)然后又进口到中亚的。

茄子的做法?

很高兴回答您的问题

下面我把凉拌茄子和茄子煲分享给大家!

凉拌茄子

用料:

长茄子250g、油30g、盐3g、生抽15g、陈醋15g

香油5g、花椒1茶匙、白糖1茶匙、小葱适量

红干椒适量、大蒜适量、香菜适量

做法:

1、把茄子洗净后成两大片。放进蒸锅大火蒸5分钟左右,蒸到用筷子能轻松穿透的时候关火。

2、利用蒸茄子的时间把大蒜切成小粒。把醋、生抽、盐、香油、白糖调匀成调味汁。

3、茄子晾凉后稍微攥掉水分,撕成条。

4、撒上香菜、蒜粒。

5、炒锅里倒入油,放入小葱段、干辣椒段、花椒粒大火爆香成香辣油。

6、把香辣油趁热浇在蒜粒上,激出香味。浇上料汁,拌匀。就可以吃了。

这样做的凉拌茄子,清热消暑还下饭,口感软嫩鲜香还有肉的味道。

茄子煲:

用料:

一小碗猪肉(或鸡肉,切成薄片)、2汤匙半生粉、1斤半茄子适量油、3片姜(切碎)、4瓣大蒜(切碎)、2根葱切碎、30克咸鱼丁

1汤匙糖、1汤匙老陈醋、1汤匙老抽、4汤匙生抽

1、猪肉(或鸡肉)拌入半汤匙生粉,搅匀,待用。将茄子洗净、擦干、去柄,切成小片。把茄子片放入干净的袋中,加入2汤匙生粉,搅拌均匀。

2、锅开火,倒油,分批放入茄子,每批烧约2分钟,烧好后捞出,放在一边。

3、锅倒油,油热后放入葱、姜、蒜爆炒;再放入肉和咸鱼,翻炒至肉熟。

4、最后加入茄子、糖、醋、老抽、生抽、和葱翻炒,加水。

5、倒入勾芡后的淀粉,大火收汁。记得不要把茄子烧得太久。

6、做好了!配上米饭动筷子吧!

希望我的回答能够帮助到您!

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