近日有一家宁波的月子中心在调养餐的鸡汤里边加入党参被罚。原因是由于专家表示党参并没有正式列入我国“药食同源”的目录，因此随意将党参加入到日常的食用中导致的摄入过量会危害身体。
党参的作用
党参的主要作用是补气的，同时，也有健脾，养血生津和益肺的功能。直白来说就是当你感觉自己的身体很虚弱，上气不接下气，又容易疲惫和拉肚子，心慌的时候，那么你在调养身体的时候就可以加入党参。党参属于滋补类药物，但是不能过量食用以及长期服用，这种补药摄入过多会过补，轻者会导致上火，重者反而会影响心肺功能。使用方法也很简单。一般来说把党参用清水煮一煮就行。如果需要药食同用，或者加入其他药材的话需要遵循医嘱，经过专业的判断之后再进行食用。
产后如何恢复？
现在越来越多的人在生产之后选择住进月子中心。月子中心里面也有专业的人帮忙看护，毕竟前几个月小孩子比较难带，也容易出现各种问题，住进月子中心有专业的人也比较方便。一般入住月子中心之后，有专门的人负责餐饮，一日三餐都是经过细心的配置。但是这就会有一个误区，有些没有经过专业培训或者有扎实知识的人会误以为生产之后的女生就要大补，这也就会导致一些女性在调养的过程中反而会产生其他问题。其实，不管是日常吃饭还是生产之后的吃饭只要符合人类膳食健康的标准就行。其实生产之后最大的问题就是体型的改变。那么塑形和恢复才是重中之重。在怀孕过程中，女性的肚子变大会导致皮肤松弛，有的女性的皮肤弹性不够大，或者在怀孕过程中不注意护理就会导致妊娠纹比较深，太严重的妊娠纹是不可逆转的。其次在生产过程中会导致女性的盆底肌松弛，以及骨盆前倾等各种形态问题，那么生产之后的女性建议做一些盆底修复，这种修复不是手术性的，而是要以科学的锻炼为主。比如说凯格尔运动等。如果忽略了这个问题，就会导致妇女的一些产后问题比如漏尿。也可以适当增强腹肌的肌力，在怀孕过程中肚子变大，不经常使用腹肌就会导致腹直肌，腹横肌断裂等问题，对我们骨盆前倾的调整是不利的，而骨盆前倾又会导致女性颈椎病和腰椎疾病的产生。
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