吃到美食有什么心情（你是怎样看待爱吃重口味食物的人的）

吃到美食有什么心情，你是怎样看待爱吃重口味食物的人的？

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“90后白领疑似长期熬夜外卖患胃癌”

这着实让小编惊了一跳

连忙放下了手里的麻辣烫

热爱知识的小编赶紧去查了查资料

结果一查吓一跳

原来不健康的饮食

不仅容易发胖

更容易导致各种“胃病”，甚至“胃癌”

究其原因，莫过于三个字

90后上班族压力大，经常熬夜

饮食不规律，外食绝对是家常便饭

还常常是口味重的

随之而来的就是自身免疫力减弱

病毒巧妙地趁虚而入

有人问了：

不就是多吃点油盐

有那么恐怖吗？

食物通过口腔和食管运输到胃里

胃粘膜则分泌强酸盐酸

和胃蛋白酶消化这些食物

当我们的胃粘膜被破坏损伤

“异型性”的细胞便随之而来

胃癌风险也就大大增加

而重口味

正是会破坏我们胃粘膜的超级杀手

胃癌作为最常见的恶性肿瘤之一，全球患病人数超100万人，我们国家更是胃癌发病率和死亡率较高的国家之一，胃癌5年的生存率不过百分之十。

辣并不是味觉，而是痛觉！

辣素会刺激我们的嘴唇，舌头

并灼伤口腔粘膜，肠道，胃粘膜

你一定有过这种经历

有些食物吃的时候嘴巴不辣

但过一会儿就觉得胃痛

有灼热的感觉

这就是辣在“刺痛”我们的肠胃

使消化液分泌增多

而这种生理反应

会使得肠胃黏膜充血、水肿

通常我们吃辣的时候，还习惯“趁热吃”

给肠胃的简直是双重暴击

当胃粘膜被强烈刺激，细菌就会趁虚而入，造成胃部溃疡、胃粘膜损伤，增大诱发胃癌的概率。

我们的口腔和食管表面的黏膜，远远没有想象中坚强，其实我们人体最佳的进食温度在10-40°C。

除了辣的刺激，浓茶、浓咖啡也都是中枢兴奋剂，通过神经反射来刺激胃黏膜，所以也不建议长期饮用。

高浓度的盐会突破我们的胃粘膜保护层，容易造成黏膜糜烂，导致胃溃疡，长期反复也容易让胃粘膜细胞癌变。

除了这个最严重的后果之外，高盐也会让我们体内的钠离子比例增高，血压上升，长期钠离子的滞留就会形成高血压。

除了钠离子滞留，为了保持身体的平衡，身体也会锁住更多的水，从而让身体水肿，整个人看起来又胖又虚。

不信你问问身边的胖朋友，10个里有9个都爱吃咸的！

外卖食物中通常加入了更多的盐，你一吃也感觉出来，大多比较咸（也有的是为了掩饰食材的不新鲜），能在家里吃的尽量别外食。自己在家做饭的时候，不要直接撒或者倒，尽量用小勺子添加盐来控制每日盐分的摄入。

虽然过多的油脂没有很大对胃的伤害，但多出来的油脂一方面会变成脂肪堆积在身体上，日积月累，肥胖、脂肪肝，高血压就来了，还有可能引发大肠癌和乳腺癌。

另外需要注意的是“千滚油”：

即经过多次加热反复使用的油，其中含有大量的反式脂肪酸，长期食用也是肥胖、糖尿病、心脑血管病的元凶。

可以说

你学校公司门口的每一个烤串大叔

都是你健康的XX

额，也不能这么说，生活不易吧

你们在家做饭时，建议最好用标有油刻度的油壶，这样每天吃多少心里有数，煎炸的时候，油温不要太高，且不要用第二次。

糖和油一样，对胃的负担比较小，但摄入过多的糖会直接导致体重增加。

此外，身体消耗糖分的同时也会消耗维生素，这会加重咱们胰腺的负担，胰腺在我们身体机能调控中起到很重都要的作用，一旦不能正常工作，身体的平衡就会被打破，引来糖尿病的风险。

除了以上，还必须提到的是亚硝酸盐。亚硝酸盐进入人体后会转化为亚硝酸铵，它是导致胃癌的有害物质之一。

首先，腌制的食物，如腊肉、腌菜、泡菜、咸鸭蛋，这类食物在发酵过程中就会产生很多亚硝酸盐，如果一定要吃，切记腌制时间要大于20天。

第二重加工的食物，如午餐肉罐头，火腿肠，包括卤菜，这类食物在制作过程中就会加入大量的亚硝酸盐。

第三剩饭剩菜，还有存放过久的凉菜重，杂菌会把食物中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，提醒爸妈，每次做饭适量为准，实在一顿吃不了也不要放超过一天，高温可以杀灭但对亚硝酸盐可没招。

根据《中国居民膳食指南》推荐，健康成年人每人每天食盐摄入量不超过6克，添加糖摄入量控制在25克以下，烹调用油量不超过25-30克。

说了这么多

不是说让大家不要吃辣

也不是说吃辣或者吃咸就会癌症

而是不要过分的追寻重口味的刺激

一次摄入的时候过量对胃产生刺激，但不会让你立马出现毛病，罗马也不是一天建成的。

但长期的嗜辣、嗜糖等重口味的饮食习惯，对胃的每一次伤害它都记得。

重辣的火锅，变态辣的烤翅，即使知道第二天会腚痛，仍然要吃的尽兴。

一个月中，你是不是总有那么几天，腹痛、腹胀、腹泻，你身边总有几个朋友有急性肠胃炎。千万别小看这些小病小痛，万物且有源。

胃癌患者在早期很难被发现，但他们都大部分经历过长期的肠胃病史。千万不要等到城楼塌了再想着补救，也不要想着其实胃癌的概率也没有那么高。

毕竟

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想到最近一周基本都是在吃外卖

还点了不少重口味的食物

每次吃完就后悔

每次吃的时候就是“真香”

小时候的“身体健康”

是一句口号、一句祝福

现在可以说是年轻人我们最大的心愿了。

动不动身体不适，上医院，频率比咱们爸妈都高，说起来怪不好意思的。

花钱不要紧，钱可以再挣，但给身体留下的伤口，尤其是内脏器官的，你看不见，不代表它不存在，更可怕。

从今天起，和小编一起

拒绝暴饮暴食

不要朋克养生

不用刺激性食物来缓解压力

认真对待吃进身体里的每一口食物

希望看过本文的每个人都是幸运的人

都可以吃得开心，吃得健康！

对于今天分享的话题：【你是怎样看待爱吃“重口味”食物的人的？】大家又有何看法呢？

欢迎大家一起在下面留言、分享、交流！

女生体重140斤是怎样的体验？

太有发言权了，我已经反弹到140斤好多次了！[捂脸]永远在减肥的路上，说多了都是泪！

从小我就是个小胖墩，7岁之前在村子里住，早上爸爸妈妈去上班，没人看护我，他们走的时候把我栓在炕上，旁边扔一堆饼干，罐头什么的，农村也没啥好吃的。都是主食，都是长肉的，在那也没啥干得，就是个吃，又都是甜食，等他们上一天班回来，吃的太多都吐出来了！我爸就骂我，脑子不够！那会估计就把胃抻大了！

后来在城里读书，母亲做到以做的又多又快为原则，每天就是吃面，菜以土豆为主，你想想能瘦吗？而且正是长身体的时候，越累越能吃，越吃越胖，一直胖到初中，后来我爸看没办法了，早上组织我们跑步，打羽毛球，瘦了一段时间，后来偷懒又胖了。

一直到上大学，因为学校正好有操场，而且身边的人也都又高又瘦，下决心减肥，正好学校也有操场，就和朋友一起跑步减肥，同时吃饭也有很多选择，以吃菜为主，从140斤下降到100斤附近，但是大四开始考研和找工作，压力大，时间紧，吃饭瞎凑合，也累，吃的又主要以主食饼和面为主，又胖了回去。

后来上了班，在我们这边的县里，这个县以山路为主，大部分路是上坡和下坡，刚上班，适应阶段，累，吃的也多，而且单位食堂就是馒头，稀饭，白面，白菜，土豆，更胖了。上班两年多后，发现上楼喘的厉害，也适应了忙的节奏，我也不是睡懒觉的人，决定早起绕城跑步减肥，坚持了一年，简直脱胎换骨，连领导都说瘦了好多。

现在到了城里，走的又变少了，吃的也不少，体重感觉又在回升，现在就是尽量克制，但是感觉日子过得好苦！上班不就是为混口饭吃吗？连最基本的目的都达不到，好不开心！

又想吃的大快朵颐，又怕更胖，唉！胖子的日子真不好受！什么时候可以吃的舒舒服服啊！

有个当领导的老婆是个什么样的感受？

1、工作再努力，只要事业超不过老婆，别人都会说你吃软饭；2、如果你丑，就是踩了狗屎运；如果帅，就是被长期包养了；3、老婆出去应酬，老觉得自己要戴绿帽子；4、出于职业病，老婆在家总感觉还在单位，会安排你干这干那的，还有明确的时间限制；5、这不，年底了，又让我写年底总结和新年计划呢！

老婆是单位的领导，我是单位的司机，每天都是命令我，我要不要辞职？

对男人来说，老婆在家里做领导还好，就怕在家是领导在单位还是领导！这种苦逼的感觉也只是当事人才能体会吧，我还是建议你换个工作吧！

毕竟司机岗位，属于通用型的职业，你到哪里都是开车，也未必要给自己老婆开啊！

就这个话题，我说说个人的一些想法。

一、给老婆做司机，被命令惯了，男人的尊严都没了！

“走，把我送到XXX地方去！”

“你怎么开得这么慢？我等会见客户迟到了怎么办？”

“你就在楼下停好车，等我指令过来接我！”

……

想想你每天的工作就是老婆对你使唤来使唤去的，还不好不服从，真是有些委屈。

这样关系，在同事们看来，这个男人可能一点尊严都没有，如果这样的声音传到自己耳朵里，可想而知是一种什么样的感受！

我以前单位就有个司机是这样的关系，自己老婆是个女强人，老公没啥本事就给她开开车，然后老婆在客户那受了气，就发泄在老公身上，反正常常可以听到他老婆外面工作回来对他大声呵斥。

一个公司里的人都在背后嘲笑他，觉得他这个男人真没有出息，要依靠着老婆过日子！

后来这男人果断辞职了，离职面谈时，我都不想问原因，大家心知肚明，问了反而刺激了他的自尊心。

其实我内心还是挺理解他的，离职是更好的选择。

二、老婆是自己工作上的领导，可能会影响夫妻感情

我以前给一个客户做过情感方面的咨询。他是这么个情况：

老婆和他当年是一起毕业，同时进了一家单位，可多年后，老婆做到了这家单位的领导并分管老公所在的部门，而老公自己呢还是个基层小员工。

这可能和他们两人的性格有关系，老婆呢性格外向活跃，执行力很强；而他呢，学计算机软件的，比较内向的技术男。

照理来说，老婆当领导了也是好事啊，可他们的关系就在那之后发生了一些改变。

老婆对他的态度越来越差，不仅工作上没有好脸色（可能觉得是自己老公所以说几句重话没有关系），而且生活上也对他很不耐烦（可能工作压力大，回到家认为老公可以给他当出气筒）。

两人的夫妻感情越来越差，闹到甚至要离婚的地步了！

我后来也是建议他们夫妻两人一起做心理咨询，其实他们的问题并非出在一个人身上。

老婆呢，做领导以后没有摆正夫妻关系和工作关系，总以一副领导的姿态凌驾于他之上；而他呢，也没有很好地与老婆进行沟通，帮助老婆缓解一些压力。

两人经过咨询以后，关系有了缓和，后来经过商量，这个老公还是决定辞职找一份新工作。

半年后，当年这个客户又来给我消息，说最近他们的夫妻感情好了很多，工作分离后，下班后反而能互相理解。

其实像他这样的案例还很多，大部分夫妻两人一个单位，且老婆做领导的，都容易遇到类似的问题，如果没法找个一个契合的相处模式，不如其中一个选择离开。

三、夫妻相处，还是需要讲究平衡

我个人觉得，夫妻之间的相处，最好的模式就是“平衡”。

如果某一方太优秀了，几乎在职场、生活方方面面碾压另一方的话，两人的关系很容易亮起红灯！

比如这个话题所说的，老公给做领导的老婆开车当司机，回家后如果生活上还是老婆在打理，那这个男人如何体现自己的优势呢？

不说收入事业上，就心理上见着老婆恐怕也没有啥自信心！

所以，对一个男人来说，我个人觉得一定要有让老婆佩服的地方，你可以事业不如老婆，但其他地方总要有自己的一些强项，比如带孩子很好、家里烧饭做菜拿手等。

我曾经有个朋友，就是这样离婚了的。

他说，和他前妻在一起时，感觉什么都配不上对方！

前妻是个985硕士，自己只是个普通本科生；

前妻工作几年就自己创业做了老板，自己还是个普通打工仔，刚毕业那会收入没啥差距，后面前妻就是他N多倍！

前妻和他随时差距的拉大，共同语言也少了；

前妻忙于事业，也没有对他像以前那样关心，甚至有些嫌弃他……

总之，他之前的一段婚姻是过着没有一点自豪感，所以两人和平离婚了。

这样的婚姻没有因为小三，只是因为两人无法实现相对的平衡，差距太大了！所以我也觉得不存在谁对谁错，有自己选择的人生方式就可以。

老铁(化名，我给取的，哈哈)是我的领导，女性，长相可以，皮肤水灵，就是很胖。好多胖女人皮肤都好好地说。说回正题 今天大家不知怎么就起哄聊起黄段子来了！我也感兴趣就凑了一份子。很多女同事儿也在，都是这个年龄段的人，说话都能放得开。 女同事们都否认自己物质，这是我综合概括了一下。那男同事帮就不服，追问：“那你们喜欢什么样的男的呀”。这话一出女同事们回得超快，还异口同声，老铁还特兴奋，说是“有本事儿的男人”。男同事再问什么叫有本事儿。 正题来了 惊人回答 老铁代表“包容女人的小毛病，包容女人的家人和老公”。等等，我们这一听好像对我们男人没什么好处呀这本事儿利益不大，我们男人也是异口同声说“包容已婚妇人做不到，工作面前人人平等” 正题真的来了 真是惊人回答 老铁说“知道为什么读书谈恋爱最纯吗？因为女孩有父母养着。知道为什么要包容已婚妇女吗？“因为有老公养着” 我发问了“养老婆不算本事？”老铁马上接“那他不得不养，天下男人都这样不算本事儿，只有不养那才是本事儿呢”。 综合总结，女人也觉得男人养女人是有目的的，不得不养，这样的男人没本事儿！有本事儿的男人都是去睡别人的老婆，睡完让别人去养。所以我们一帮男同事都沉没了

我娶你回来是当老婆的，不是让你当领导的，你太过分了！

我娶你回来是当老婆的，不是让你当领导的，你太过分了！

所谓的富养女，现在还有多少女孩相夫教子的，吆五喝六还差不多.没有比中国女人地位再高的国家了，现在的女人哪来的自信，什么都想占有什么都想索取 觉得自己是个女人就好像有特权一样 天天不劳而获 好吃懒做的，真把自己当公主一样了 都是你妈的瓜婆娘给脸不要脸。

只想男人对自己好，从不知如何去善待男人，也无法理解人都是相互的，夫妻更应如此，这种没有文化教养的乡下女人多的，说实话这女的太不像话，你不上班最起码收拾卫生总可以吧，做饭可以慢慢学，都不是难事，你是妻子，不是祖宗，一天两天可以，时间长谁受得了。

结婚为目的的彩礼是不用退回的！人家也跟你结婚了，又不是骗婚，过不到一起去那是谁都想不到的！所以彩礼难要回！除非女方自愿！

恋爱的时候甜言蜜语不很正常吗？压根就不是骗，结婚以后俩人一起过日子，男主外，女主内，连个家务都不做，还拿恋爱的时候那些话，理直气壮的，换我打不死你，什么东西。女人会撒娇，情商不低！还懒，用智商的懒，挺烦人！全职太太不做饭，任何男人都想不通！那么，这样的女人就是陪睡觉的？过日子和谈恋爱区别很大的。

都是这男的婚前装B各种承诺，女的相信了。恋爱和婚姻生活不一样，单方面的付出任谁都会厌烦的。这个女的很明显就是想让人养自己一辈子，估计以前被包养习惯了，这种人活着有什么意义呢，一点价值都没有。

外面吃饱了在回家，不给她钱也不买吃的回来让她饿着了，要是她有钱就让她吃她自己的不就好了，装喝多了回来时不时揍一下，如果不是你在婚前的各种呵护与宠溺，她不会嫁给你。现在结婚了，就想着苦日子到头了，我要把婚前所有的委屈都还给你。却从来没有想过，当初的一切都是你自愿的，没有人逼着你娶她。现在又一副大义凛然的样子，丢尽了我们男人的脸！

也没多少吧，长得怎么样？叫个稍微好点的鸡也差不多这价。有视频吗？找个地方上传，大家帮你合计合计，哈哈哈哈，现在的男人，不知怎么了，都是回到家就做家务，做饭，老婆什么都不用做，这是男人的悲哀。

当初追的时候咋没好好看看是不是贤惠呢，尽图人家漂亮了吧，还花言巧语地说什么对她一辈子好，我是把老公的懒归结为他不爱我，我只要有时间，下班回来给他做饭洗衣服，家里都是我收拾，等他闲了，只知道玩，我在上班，他只会一句你去你妈那吃饭，我出门时候他在沙发上躺着，下班回去连姿势都不变，屋里还弄的乱七八糟，水果皮瓜子皮也堆到桌上，真的气人！每次都因为这个吵架！

我家只有我一个是女，从小在自家很少煮饭，衣服，为了我老公放弃社保局工作，没有工作一年，一个城市搬去农村，既然，选择在一起了就好好相处，好好分担，现在的我，家里的家务活，我全部都做，有空就晒点海鲜，以前是爸妈的小棉袄，可是，我们现在长大了。

我个老公没结婚前，我跟我老公说我不喜欢做家务，不会做饭，娃的话下班回来帮我带下。然后我老公说他会做结婚后他做，娃不用说他放假下班肯定会带的。结婚后，我老公说我上班那么累你就在家带带娃啥都不干，下班还要他帮忙带，娶我干嘛的。