儿童美食吃什么油，请教AD和D3还有鱼肝油？
我是三个娃的宝妈，很高兴能回答这个问题。AD和D3还有鱼肝油，每天怎么给宝宝吃？
现在去体检时医生普遍开的是AD和D3，至于怎么吃，
根据宝宝自身发育情况而定。
我们家大宝早产，体重和身高不达标，儿童保健医生给开了AD和D3，并嘱咐每天早上AD晚上D3各吃一粒，七八个月后只开D3，每天早上吃一粒，直至2岁。
双胞胎妹妹也是早产，出生时体重只有3斤和3.8斤，住保温箱出院时医生给开了AD和D3，早上吃AD晚上吃D3各一粒。3个月在保健院体检，医生也是开AD和D3，每天早晚各吃一粒，我们家双胞胎宝宝也经常晒太阳，6个月采血体检时一切正常，也未有缺钙现象。最近几个月只开D3，每天吃一粒，现在11个月了，体重20斤，睡眠也挺好的。
以上是我自己的一点小经验，希望能给你作参考。
2岁宝宝怎样吃鳕鱼？
鳕鱼是一种营养价值很高的深海鱼类，它富含DHA和RNA，对宝宝的大脑发育特别有益处。
如何烹饪鳕鱼，作为适合宝宝的辅食呢？这里给大家推荐几道菜品，希望能对大家有所帮助！
鳕鱼胡萝卜粥
1、大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。
2、将大米、切碎的鳕鱼肉、胡萝卜丁一起放入锅内。
3、加入5倍米量的水，熬成粘稠的粥就可以了。
鳕鱼南瓜泥
1、南瓜去皮切块，上锅蒸至完全软烂。
2、鳕鱼放入锅中，加入没过鱼肉的清水，大火煮熟后捞出。
3、将南瓜和鱼肉放在碗里，用勺子压碎成泥，拌入少许刚刚煮鳕鱼的鱼汤就可以了。
鳕鱼山药饼
1、鳕鱼切块后放入料理机打成泥，用柠檬片腌制15分钟。
2、山药切块、胡萝卜切丁，上锅蒸15分钟，把山药捣成泥状。
3、在山药泥中加入胡萝卜丁、鳕鱼泥、鸡蛋、面粉和少许盐，搅拌成粘稠面糊。
4、平底锅烧热，刷一层薄薄的油，转小火，取一勺山药鳕鱼泥入锅，煎成两面金黄的小饼。
5、把所有小饼都煎熟就可以了。
鳕鱼豆腐蔬菜糕
1、油菜、蟹味菇放入锅中焯水，随后捞出切成丁，北豆腐同样焯水，取出后和鳕鱼、鸡蛋一起打成泥。
2、将鳕鱼豆腐泥、蔬菜丁、淀粉、面粉混合在一起，加入适量盐调味后均匀搅拌。
3、取一个容器，内部抹一层油方便脱模，然后把刚刚准备好的食材倒进去，表面盖上保鲜膜，用牙签戳几个小孔。
4、蒸锅上汽后，大火蒸30分钟就可以了，取出后切块就可以了。
以上就是一些适合宝宝食用的鳕鱼辅食，希望对大家有所帮助噢！
这里还是要提醒一下，大家在购买鳕鱼的时候一定要擦亮眼睛，不要买那些特别廉价的，也不要在不靠谱的平台上购买，市面上有很多“假鳕鱼”，是千万不能给宝宝吃的！大家一定要注意啦！
宝宝六个月加什么辅食油好？
你好?宝宝6个?️可以加油吗？
对于油的添加，很多宝妈都有一个疑问，宝宝需要添加油吗？难道不油腻吗？这样对宝宝的肠胃不太好吧，很多人认为，宝宝一岁前是不需要拥有吧！
其实宝宝是需要的，添加辅食应当添加适量的植物油植物油和脂肪，能为宝宝提供能量和必需的脂肪酸，另外，脂肪同时还能促进维生素Ad ek等的吸收，同时还可以让食物味道更好。
一般来讲，六个月添加辅食的时候可以添加少量的油了，辅食添加后来的摄入减少了，那么脂肪的摄入减少，所以要从食物中获取脂肪，补充宝宝日常所需了。
实际上，宝宝从一开始出生就开始接触油脂了，妈妈的乳汁中有50%左右是油脂，他是零到六个月宝宝主要的能量来源，而宝宝四个月以后就需要开始添加辅食，乳汁中的营养成分已经不能满足宝宝的营养需求，包括油脂的需求量，这时候就可以逐渐给宝宝添加食用油了。
中国营养学会妇女分会婴幼儿喂养指南中心指出，六至12个月，宝宝每日需求格外的添加五至十克的油脂，一到三岁的宝宝大约每日需要20到25克油脂。
建议添加有机野生山核桃油，推荐的原因不仅可以健脑益智，它的味道比较清淡初期添加的宝宝更容易接受！
野生是指原生态的核桃，普通的因为生产环境和产量高，当然出油量大，品质也会下降，这是跟野生没有办法比的。
有机野生山核桃油采用物理冷压榨工艺，不对核桃烘烤，不破坏核桃的原有营养成分，直接挤压核桃出油，不会因为高温产生致癌物。
有机野生山核桃油采用物理冷压榨工艺，不对核桃烘烤，不破坏核桃的原有营养成分，直接挤压核桃出油，不会因为高温产生致癌物。
核桃油中含有90%-95%的多不饱和脂肪酸，核桃油中含有多不饱和脂肪酸，可分为脂肪酸亚麻酸和脂肪酸，亚油酸核桃油中含有丰富的微量元素，能增强人体的免疫力。
因此，当今医学界把核桃油公认为有益于健康的食用油之一，核桃油新鲜纯正，营养丰富，口感清淡，脂肪酸组态近似，母乳易被消化，吸收一儿童发育期，女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。
希望我的回答可以帮助到你，有任何育儿问题都可以私信咨询哦
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