在家乡吃到什么美食，有什么让你久违了的美食跟大家分享一下呢？
我们现在生活越来越好了，但是好多疾病都困扰着我们，影响疾病的一个重要因素就是体重超标，所以说我们要从饮食和运动上着手来控制体重，明星们体型都特别好，也是我们特别羡慕，只要我们坚持这样做，我们的身材也会像他们一样。
下面给大家看一下我做的粗粮减脂主食吧，我在里面添加了小米面、玉米面，不但有利于蛋白质互补，并且对于减肥功效也是很显著的。
1、玉米面它是含有粗纤维很高的食物，在我们食用以后能消除我们的饥饿感，并且它含有的热量也比较低，所含的营养物质对我们减肥很有利。
2、小米面儿它能很好地帮助我们消除体内多余的脂肪，并且呢它含有的钾元素和粗纤维也是比较高呢，能够有利于利尿消肿，促进肠胃蠕动和润肠通便的功效，从而可以达到瘦身减脂的目的。
3、黄豆里边含有的优质蛋白质比较高，所以被我们号称为“植物肉”，是不少素食者的主要蛋白质来源。想减肥的MM，不妨将黄豆面或豆制品混合在正餐中，利用黄豆中含有的异黄酮及丰富的蛋白质与钙质，帮助降低体内胆固醇，及加强骨骼的生长，这对于减肥具有正面的作用。
♦我做杂粮主食的配比是七量面粉，三两的杂粮面儿，如果杂粮面太多，它就不成个太散，蒸出来效果不好，在吃杂粮的同时要备上一些鱼类，还有蔬菜类，这样营养才会更均衡@头条美食 ，我们要每天坚持运动一个小时，才能够达到减肥的目的。#减肥#
请问您的家乡是哪？
请问您的家乡是哪？都有些什么特产呢？很高兴回答这个提问。
我的家乡是广西壮族自治区钦州市。钦州市2017年末户籍总人口470万人。钦州市陆地总面积10895平方公里。钦州市位置在广西南部沿海，东边是北海市和玉林市，南边是钦州湾，西边是防城港市，北边是广西首府南宁市。钦州市是“一带一路”西部陆海新通道枢纽城市，北部湾城市群的中心城市，拥有深水海港是广西自贸试验区钦州港片区。钦州正在着力建设“一带一路”西部陆海新通道枢纽城市积极构建“大开放、大通道、大港口、大产业、大物流”发展新格局。是一个很有发展前途后发美丽的海滨城市。
家乡钦州地方特产
水果主要都是一些岭南水果有荔枝、龙眼、香蕉、火龙果、菠萝、三华李、桂龙脐柑、大红梅杨梅、柑橙等；农产品主要有灵山大米、灵山香鸡、灵山四梭豆、钦北果园鸡、钦州红海米、钦州石金钱龟、蚕丝、八角、玉桂、黄榄、灵山茶叶、浦北苦丁茶、浦北黑猪、浦北淮山、浦北官垌草鱼、松香、奶水牛、荔枝酒、荔枝醋、红椎菌等；海产品主要有钦州湾“四大名产”的钦州大蚝、钦州对虾、钦州青蟹、钦州石斑鱼、钦州鱿鱼、野生毛蟹、海腊鱼、沙箭鱼、钦州泥丁、钦州车螺、钦州海虾、钦州黄鱼、钦州鲈鱼、钦州文蛤、海鸭蛋、南珠等。舌尖上的美食有灵山大粽、灵山凉粉、蚝油香麻鸡、炒螺肉、皮片乳猪、小董麻通、清蒸豆腐圆、秘制红线鱼、钦州猪脚粉、狗肉粉、螺丝粉、白鸽粥、钦州泥丁、大寺猪肚巴、白切鸡、白切海鸭、水糕、粉酥、酥角、开口炸、垃圾粑等；咸菜酸菜黄瓜皮、萝卜腩、咸黄榄子、酸柠檬、柠檬酱等；传统民间工艺品有钦州坭兴陶、浦北竹编品、灵山藤编品、灵山芒编品、灵山烟花炮竹等。
产品集合图片的特产名称是钦州红海米、钦州黄瓜皮、萝卜腩、灵山大粽、柠檬酱、咸黄榄子、酸柠檬。图片特产名称是粉酥、酥角、开口炸、垃圾耙。
简单介绍了我的家乡和家乡特产品，希望大家喜欢
你们当地都有什么美食？
素有“长三角绿色氧吧”之称的安徽省宁国市就是我的家乡。得益于优越的自然环境，宁国的代表美食也是花样繁多。
宁国粑粑就是家乡的代表美食之一。豇豆、豆干、猪肉切碎下油爆炒，鲜香无比，再将面团裹上，口感滋味一点都不比走遍大江南北的山东杂粮煎饼差！
与水阳干子、鸭翅并称”水阳三宝的鸭脚包也不错，用去清蒸的鸭脚包骨酥而脆，咬起来筋斗而生津。
徽州传统名菜臭鳜鱼闻起来臭，吃起来香，鱼肉洁白、形如蒜瓣，口感滑嫩且有弹性，用筷子轻轻一拨，骨刺便会与鱼肉分离，肉成块状。余味悠长，口感筋道，不是一般的鲜鱼能比的。
乌鸡烧田螺是我们在外面读书、工作回来的孩子回家乡必吃的一道菜。刚出锅的乌鸡烧田螺，螺肉丰腴细腻，味道鲜美，乌鸡肉细嫩滑口，唇齿生津，这滋味是吃过一次就忘不了的。
但在山地河谷交错分布的宁国，山上的美食才算得上最具代表的当地美食，比如“娃娃拳烧腊肉”。
娃娃拳又称蕨菜，宁国人的房前屋后随处可采，尚未舒展时的蕨叶呈现蜷曲状，似婴儿握着的拳头，很是可爱，这是山间难得的野味。
明代罗永恭曾这样描写娃娃拳：“堆盘炊熟紫玛瑙，入口嚼碎明琉璃。溶溶漾漾甘如饴，但觉馁腹回春熙”，寥寥数字将娃娃拳的色香味都溢于言表了。
娃娃拳单拿去清炒口感也是极好的，清香滑润、鲜嫩可口。但对食物有更细致要求的宁国人更喜欢拿它去炒腊肉。腊肉厚重，娃娃拳清淡，二者相得益彰，互为调和。
砂锅与酒精炉相结合烹饪方式，我们称之为“小火锅”，那是因早先山里物质匮乏，严寒的冬季人们便把各自有的食材放在一起边炖边吃，暖胃更暖心！
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