美食加什么饮料好吃（有什么好喝且口味类似可乐）

美食加什么饮料好吃，有什么好喝且口味类似可乐？

和可乐口味类似，但是更好喝的，非苏打水莫属啦！而且苏打水也是我最喜欢喝的饮品系列，几种简单的水果取汁，倒上苏打水，喝起来就非常的清爽、解暑！

下面给大家介绍几款非常简单的苏打水吧，做法简单，即使在家1分钟就能做好。

1、柠檬苏打

这是我最喜欢喝的饮品啦，没有之一。做法简单，喝起来酸甜可口。

切两三片柠檬片放在杯子里，用捣棒捣碎，把柠檬汁捣出来，加2勺自己煮的糖浆，放上冰块，倒上苏打水，就可以喝啦。如果有苏打机可以自己做苏打水，如果没有的话，可以用屈臣士的苏打水也非常不错。

2、百香果苏打

再有非常好喝的就是百香果苏打了。尤其到了夏天，百香果的味道真的是吃不够也喝不够。

3、圣女果气泡

圣女果也就是我们通常所说的小西红柿，配上苏打水也是非常的甜爽。

4、金桔气泡

做饮品虽然用小金桔不多，但是小金桔和苏打水简直就是绝配啊。保证你喝过之后就停不下来。

我是擅长做饮品的“美食再见”的老卡，你喜欢喝那个苏打水，交流一下吧！

长期坚持吃酸奶拌火龙果加百香果？

按照中国居民平衡膳食指南和平衡膳食餐盘的推荐，酸奶作为奶制品的一部分，推荐量普通人300克，每天钙推荐量800毫克，选择无糖低脂酸奶比较好，避免游离糖的摄入。

孕产妇运动人群还有生长发育的儿童对钙的需要量比普通人多200到400毫克，推荐量奶制品是500克，钙摄入推荐1000到1200毫克。

但是普通人的钙摄入就是400毫克左右，连一半都不到。为骨质疏松埋下隐患。如果原来吃饭不懂合理营养搭配的人来说，在总热量摄入不变的前提下，适量减少一些摄入，增加300到500克的牛奶酸奶对整体身体健康有利，增加钙摄入，还有优质蛋白质以及VA,VD，部分维生素B族。

火龙果和百香果属于水果，火龙果膳食纤维高，利于通便，百香果VC每100克有30毫克。【百香果】

很多人认为百香果是高VC水果，还有说比橙子高8倍的，但是作为注册营养师我必须负责任地宣传，不能夸大。百香果的VC和橙子一样，都是30毫克/100克，但是β胡萝卜素很高，是苹果的20倍，而且有很多芳香类的有机酸和黄酮类抗氧化物质，β胡萝卜素可以在体内转化为VA，中国人尤其是孩子普遍缺乏VA，对于上皮细胞的增殖，抗氧化抗衰老，改善视力都很好。痛风病人和糖尿病人可以吃这种水果，低果糖，一天三四个。

膳食指南推荐一天200到350克水果，普通人摄入不到50克，如果之前不吃水果的人，摄入总热量不变的前提下，减少别的热量摄入，增加水果比如百香果火龙果摄入达到推荐量，增加了膳食纤维，维生素矿物质，抗氧化活性物质，对人体有利。

而且酸奶加百香果火龙果，可以增加一些甜味，不用喝白砂糖酸奶，既控制热量摄入，又增加愉快的口感，是很好的选择。

再好的食品不要多吃，这是我的配餐，一天三盘不要多吃。吃多了都变肥肉。

有什么可以替代咖啡的提神醒脑食物或饮品吗？

春困秋乏夏打盹…

不知道有多少人和我一样，上班时间就是各种犯困想睡…

尤其是午饭后的时光…更是困的不能自己…

一巴掌拍醒自己可以吗？哈哈哈～

下面推荐几款提神醒脑的好物品，快快赶走瞌睡虫

BOOM BOOM 鼻通薄荷醒脑棒

它是来自美国赫赫有名的，不仅提神醒脑，而且能用清爽的蒸气舒缓你的鼻腔，缓解鼻炎症状等作用

尽管只是小小的一棒棒，却蕴藏着无限大能量，可让你在困兽来袭、开车疲劳、上课昏昏欲睡、上班注意力不集中时，只要深深地吸上一1-2秒BOOMBOOM，瞬间神清气爽~

POY-SIAN八仙筒两用鼻通

网红产品，对于开车疲劳、学习犯困、熬夜疲累、晕车晕船等，它都能有很好的功效，只需闻一闻，让你立刻头脑清醒，精神倍增。。。

采用独特的一管两用设计，上吸下涂，带药膏的一头可插入鼻中吸闻气味，缓解鼻塞不通以及头晕昏眩， 而带药水的一头可外涂皮肤上，能消肿止痛，舒缓止痒。。。

在使用时无任何副作用，不刺激，男女老少皆宜，甚至在泰国很多家长还会为孩子随身备上一支。

冰小柠提神醒脑神器清醒棒

学生上课防困抗疲劳防瞌睡开车犯困

冰小柠植物能量醒神霜，由薄荷、柠檬、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船、蚊虫叮咬去痒、鼻塞通鼻、清新空气等功能。

Nuta无糖薄荷糖

一款健康又清凉的糖，并且强劲清凉提神

打开后，会有一个小化妆镜，糖里含胶原蛋白， 内美外美两不误，专为爱美的小姐姐准备

Koyo-kasei 提神湿巾

轻轻一擦，让你瞬间打鸡血，摆脱困乏 提神醒脑，效果是清水洗脸的 10 倍，喝咖啡浓茶的 20 倍，堪比冰桶挑战

添加了天然清凉薄荷提取物，咖啡因、甘油、甘氨酸等物质，其中天然薄荷提取物，能在 3 秒内让你清凉，降低脑门温度，消除疲劳，搭配上乙醇，放大降温的功效，同时还有杀菌，清新空气的效果。

泰国青草膏

泰国的青草药膏是当地老百姓的常备常用药,可以用于身体的各部位. 所以也称它为神奇的青草药膏。此药膏抹上之后会有清凉的感觉，非常适合夏天使用。开车提神、驱蚊、止痒、烫伤、磕碰淤青、消/肿、肌肉酸痛、避暑等老少皆宜。

旅克能量含片

被称为固体红牛，选定开发以人参、黄精、生姜、米糠、薄荷、咖啡、酵母为主方的固体能量产品：旅克能量含片。该能量产品无蔗糖，低咖啡因，每片仅重1.5克，每次用量仅需1片就可达到常规能量饮料一罐的作用。

提神醒脑疲劳 熬夜开车旅行 聚合型固体能量

荷氏午夜风暴薄荷糖

荷氏午夜风暴无疑是圈中圣品。午夜风暴，光听这四个字，就给人目眩神迷的初体验。

当你吃上一粒，口里瞬间爆发，但无论唇齿间的感觉有多刺激，也请你务必闭上嘴，因为当你忍不住张口的时候，早就蓄势待发的气流会瞬间和午夜风暴带来的冰凉合二为一，让你真正感受到什么叫凉到发麻。瞬间提神。

凯瑞玛三合一咖啡

咖啡是经典提神醒脑的好东西

一条条的速溶咖啡，方便快捷

凯瑞玛奶茶

不喜欢咖啡的可以选择奶茶，也同样适用

量大优惠，口感细腻饱满

清凉油

清凉散热，醒脑提神，止痒止痛的作用

用于伤暑引起的头痛，晕车，蚊虫叮咬。

最后一个方法，看看自己的花呗。再看看自己的借呗，再看看自己的信用卡账单。如果这样都不提神。那你就睡吧（手动狗头）

以上就是我的回答，如果您有什么不懂得欢迎留言提问，我看到后会第一时间为您解答。

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