上学可以带什么美食（怎么给孩子做好吃又快速的饭菜）

上学可以带什么美食，怎么给孩子做好吃又快速的饭菜？

作为两个孩子的宝妈，早上是最为忙碌的，也没有太多时间做那么多美食，说到早餐绝大多数的人像我一样照顾两个孩子上学特别忙，有的由于上班或各种不便没有太多时间去做，早餐对于我们人体健康十分重要，俗称:皇帝的早餐、大臣的中餐、乞丐的晚餐，早餐对于人体健康尤为重要，怎样做一顿营养丰富既时间短暂的早餐呢?下面我给大家分享一款大人和孩子用同一款5-10的营养早餐。

配料

1.营养早餐:芒果、牛奶、蛋白饮，香蕉蛋白饮、苹果蛋白饮、火龙果蛋白饮、葡萄蛋白饮、草莓蛋白饮等根据个人的喜好去做各种水果饮品。

2.芒果3个切丁备用、榨汁机放入250毫升牛奶，30克蛋白粉，加入多种营养素、卵磷脂4粒、果蔬咀嚼片、榨成汁就可以了。

3.做鸡蛋芝麻饼做法:1.将250克面粉加入3个鸡蛋、加入黑芝麻10克、少许熬油、盐，加入适量温水进行搅拌成均匀糊状即可。

4.锅预热滴入几滴油，将面粉加入锅中摊成均匀的圆饼妆，煎至两面金黄即可，一盘又香又美味的鸡蛋芝麻饼做好了，5-10分钟可以做的营养早餐有很多，用心一定会让你既能吃到营养丰富又美味的早餐哦！

请问有什么在宿舍能吃的东西推荐有热水？

这种情况只有吃吃冲泡的食品，以前我上学时也是只有热水，不能用电器，我给你推荐几种吧！

1.方便面

主要品牌：康师傅 统一 汤达人 五谷道场 白象（汤达人最好吃，不过也最贵，其次是康师傅，统一）

口味：麻辣 泡椒 藤椒 红烧 香菇 酸菜 鲜虾鱼板等。前四种比较辣

这应该是最受欢迎的速食了吧。但是毕竟是油炸食品，建议少吃

2.干拌面

牌子：日清 康师傅 南街村（个人推荐日清）

口味：珍馔炸酱面 红油担担面 葱油拌面 黑椒牛柳面 耗油捞面 干烧海鲜面 红烧牛肉面等

这个需要把面泡熟后倒掉汤汁再加入酱包拌匀

同样是油炸，建议别当主食

3.方便粉丝

品牌：白家陈记 今麦郎 嗨吃家(个人推荐白家，毕竟专门做粉丝的）

口味：酸辣 肥肠 麻辣烫 火锅等

这是非油炸的，有红薯粉和豌豆粉

方便面 干拌面 粉丝 推荐配上火腿肠和超市独立包装的卤蛋更营养

4.陕西凉皮（擀面皮）

我只吃过阿宽红油面皮，不过感觉味道不这么好。

5.银耳莲子羹、燕麦片、杂粮粥

用来作早餐很完美

6.自热火锅、各类冲泡的汤

自热火锅非常好吃，莲藕、火腿、粉丝、香菇、青菜等十余种菜品放在一起，麻辣可口，就是我胃比较大，经常不够吃…

7.芝麻糊

我经常晚上喝，人太懒，早上懒得洗碗，哈哈。我吃的时候水放少一点，喝起来更香

以上就是在宿舍吃过的东西了，推荐干拌面和自热火锅！！！

年轻人最应该看的十本书有哪些？

《霍乱时期的爱情》

年轻的电报员阿里萨，爱上了少女费尔米娜，门不当户不对的他们被迫分开。后来，费尔米娜结婚生子，而阿里萨在53年里谈了622场恋爱。但在生命的最后一刻，阿里萨还在拼死挣扎，就为了亲口告诉费尔米娜，自己依然深爱着她。

这本书里穷尽了爱情所有的可能性：忠贞的、隐秘的、粗暴的、羞怯的、柏拉图式的、放荡的、转瞬即逝的、生死相依的……被誉为“人类有史以来最伟大的爱情小说。

如果你想知道，爱情到底是什么，你可以读读这本书。

《活着》

这本书讲述了农村人福贵悲惨的一生。福贵本是个阔少爷，可他嗜赌如命，终于赌光了家业，一贫如洗。他的父亲被他活活气死，母亲则在穷困中患了重病，福贵前去求药，却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里，才知道母亲早已去世。

此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上，他的妻子、儿女和孙子相继死去，最后只剩福贵和一头老牛相依为命，但老人依旧活着，比往日更加洒脱与坚强。

“活着”对我们中国人来说，是一种既强大又软弱的力量，这种力量有时候来自于喊叫，有时候来自于进攻，但更多的时候是来自于忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。

《百年孤独》

《百年孤独》是哥伦比亚作家加西亚·马尔克斯创作的长篇小说，描写了布恩迪亚家族七代人的传奇故事，以及加勒比海沿岸小镇马孔多的百年兴衰，反映了拉丁美洲一个世纪以来风云变幻的历史。

作家以生动的笔触，描绘了这个家族的孤独精神。每个人都在以自己独特的方式反抗着孤独，但同时却又离不开这种孤独，充斥着矛盾。这似乎也是现代人的一种通病，读完这本书，或许你会对“孤独”一词有着更深层次的了解。

《月亮和六便士》

毛姆这本文学著作讲述了一个英国证券交易所的经纪人，本已有牢靠的职业和地位、美满的家庭，但却迷恋上绘画，像“被魔鬼附了体”，突然弃家出走，到巴黎去追求绘画的理想。

他不仅仅是一本小说，他借主人公的离奇经历，引出理想与现实的矛盾，描绘了人们在崇高的理想和卑微的现实中的艰难抉择。

如果你正面临着人生的重大抉择，或者你正迫切地渴望逃避现实，你可以读一读这本书。

《穷查理宝典》

查理·芒格是股神巴菲特的合伙人，是一位伟大的投资思想家，《穷查理宝典》收录了查理·芒格过去20年来主要的公开演讲。

如果一生只有20次下注的机会，你会如何把握？看准了下重注，这是成功的不二法门，如何确保自己看准并且知止，是人生的智慧与境界。

人人都想早日实现财务自由，但你不理财，财不理你，现代社会投资理财已经成为了一项必不可少的本领。如果你想走进投资的世界，提高财商思维，这本书不容错过。

《人类简史》

都知道垃圾食品不健康，为什么我们却拒绝不了奶茶、火锅、炸鸡？

为什么女生一上淘宝就忍不住买买买？

其实这些都赖我们的老祖宗。因为他们曾经吃不到高热量食物，对这类食物的追求才保留在我们的基因里；因为远古时代女性主要负责采集，所以购物欲深深地留存在她们的潜意识中。

人类从过去到现在还有哪些你意想不到的事情？人类文明是否是一场基于想象的狂欢？想了解的话就去看《人类简史》这本书吧。

《人性的枷锁》

和很多年轻人一样，菲利普曾经有过很多辽阔的畅想，学会计的时候心心念念想当画家，等到去学了美术的时候又想当医生，他只身闯荡欧洲，但一个梦想也没有实现，最后反倒还破产了。最终，他选择回到现实，和自己的挚爱携手在小渔村度过了安稳顺遂的余生。

我们都跟菲利普一样，也曾一腔热血想勾勒出一副精美绝伦的人生图景， 但是具体要如何做，才不至于最后一事无成？

秘密就在这一句话里——专注眼前。

《围城》

“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”

为什么男主方鸿渐，每做一次决定，最后都会觉得痛苦？

他从一座城里挣扎着逃了出来，但是最终只是陷于另一座城的禁锢，无论怎么挣扎都逃脱不了被束缚的命运。

那么婚姻到底是什么？这座围城又是怎么样的？无论你此刻是否已经身处围城，这本书都值得一读。

《小妇人》

有人早早结婚，有人多年独身，有人远走异乡辛苦打拼，有人留在家乡常伴父母……

到底哪种才是更好的生活？到底哪一条路更好走？

如果此刻的你迷茫不定，可以看看《小妇人》这本书中四姐妹的选择：

老大梅格漂亮端庄，有些爱慕虚荣；老二乔自由独立，渴望成为作家，老三贝丝善良羞涩，热爱音乐，老四埃米聪慧活泼，爱好艺术，希望成为一名上流社会的“淑女”。

所有时代的所有女孩成长过程中所要面对和经历的，都可以在这本书中找到：初恋的甜蜜和烦恼，感情与理智的抉择，理想和现实的差距，贫穷与富有的矛盾。

相信看完这本书，你也会找到自己内心的答案。

《自控力》

说好要早睡，结果又熬到半夜两点；

说好只玩半个小时，结果捧着手机根本停不下来；

说好今天要写完这份报告，结果还是推到了明天……

拖延——放纵——愧疚——拖延

这是否是你的日常？你是否对自己的拖延症深恶痛绝？是否迫切地想提高自控力？

《自控力》这本书来自斯坦福最受欢迎的心理学课程，书里面提供了许多提高自控力的实操方法，84%的人表示这本书行之有效，有需要的话就快去读一下吧。