夜晚吃什么美食好看，今天你吃的什么美食可以推荐一下吗？
你好，我是胖大林，很高兴回答你的问题，我今天就做了一道非常好吃的美食，就是轰炸大鱿鱼，相当美味，让我流连忘返，都没吃够，接下我简单的说一下做法。
首先准备两条大鱿鱼，清洗干净，表面的那层膜一定要撕掉，清洗完后，加入食盐、料酒抓匀腌制一下。
腌制好后，加入干粉或者淀粉，打入两个鸡蛋，搅拌均匀，另起一个盆，倒入面包糠，把鱿鱼放入面包糠内，均匀的的裹上，起锅烧油，油多点，油温七成热，放入鱿鱼炸制，三分钟后翻面在炸，捞出控油，油温开始冒烟了，再次放入之前炸好的鱿鱼炸第二遍，二十秒就可以出锅了，这时候的鱿鱼金黄酥脆，外脆里嫩。
最后撒上自己爱吃的酱料，你就吃去吧，香喷喷的轰炸大鱿鱼保证让你满意，比外面买的都好吃而且还健康，赶快行动吧[呲牙]。
做轰炸大鱿鱼的视频我已经发布了，想做的也可以观看我的视频哦，谢谢大家多多关注哦(´-ω-`)
。
晚上摆地摊卖点什么小东西好？
“我就在做，很好做又简单，那些纸巾都是群里撸的，一天能撸好多个，都是1－4一提，我也是，家里堆满了，天天还在抢，出去卖8元一提，15元两提，好卖的很，好多都不用出去摆摊，直接来家里拿，因为便宜，一个传一个就来了，时候兼职宝妈都是不错的。
晚上吃苹果对身体好吗？
感谢小助手邀请。
苹果倒是没有什么特别推荐的食用时间，想什么时候吃都行，不过不推荐餐后立刻食用，特别对于有糖尿病、高血糖的患者来说，可以餐后两小时再来吃，因为餐后血糖上升速度较快，如果再吃水果一类含糖量较高的食物，可能对血糖的影响会更大。坊间有一句俗语“早上金苹果、下午赢苹果、晚上烂苹果”，这句话可能能很好地概括大家心里的疑惑，也就是说吃苹果最好选择上午，而最不该选择的是晚上。不过其实这并没有什么科学依据，所以大家并不用过于看中这句话。
那么早上吃苹果真的就好，晚上吃苹果就有那么不好吗？相对来说，早晨我们肠胃也刚苏醒不久，消化能力最佳，而身体也处于需求能量较高的阶段，“一日之计在于晨”我们一般都希望把重活脑力活安排在早上，因为那时精神最好，疲惫感也最差，如此一来，我们需要的营养成分要求也较高，所以，如果早晨吃苹果的话，吸收率和利用率肯定是最高的，不过这并不是仅限苹果，很多高营养食物都是如此，比如鸡蛋牛奶，豆浆等等，这些营养丰富的食物也经常是作为早餐出现。水果是食物中含糖量较高的食物，也能为身体补充所需糖分，而白日我们代谢量大，这些糖分利用更佳。
而相对来说，晚上我们辛苦一天，体力消耗较大，代谢能力降低，而且晚上我们的运动量没那么大，所需求的能量和营养更低，相对白天来说，我们吃苹果的利用率必然没有早晨大。有研究还发现，在晚餐后我们的血糖会持续上升，所以晚餐后不适合再加餐，也不适合再吃含糖量较高的食物，所以，如果吃了苹果相对来说血糖上升会更难控制，特别对于糖友来说，自然是白天吃会有更大帮助。不过这也只是相对来说，并不是说晚上吃了苹果简直毫无营养还会对我们有威胁。苹果的营养又不会跑掉，不管一天里什么时间来吃，都能被我们吸收，最大的区别就是在血糖上，但也不可能说晚上吃了苹果血糖就能高到我们控都控不住的程度了。
晚上吃苹果其实也有晚上吃苹果的好处，比如一些朋友晚餐没来得及吃，或者晚上吃少了，睡前总觉得肚子饿，想吃一些，这时候吃点水果比起吃一些油腻的宵夜要好太多了。部分朋友晚上睡前在极度疲劳的状态下反而难以入睡，形象点来说，大脑累得“没力气入睡”了，所以这时候适当吃点水果，比如苹果、樱桃、桔子啥的补充少量葡萄糖能量，反而对大脑入睡更有帮助。
樱花号文章内容来源于网络，只做分享，不修改内容中任何文字。发布者：小樱，本文标题：夜晚吃什么美食好看（今天你吃的什么美食可以推荐一下吗），本文地址：https://www.yinghuahao.net/archives/39261，转载请注明出处！
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 