妈妈每天做什么美食（最近韩国出现小孩子拍妈妈私生活视频）

妈妈每天做什么美食，最近韩国出现小孩子拍妈妈私生活视频？

最近在韩国国内出现了一个比较可怕的现象，很多已婚女性的私密照片或者视频，大量出现在网络上面，而投放这些私密照片或者视频的人，并不是别人，就是这些已婚妇女的子女。

这些孩子为了在网络上寻求关注，选择将自己母亲或者姐妹的隐私公布出来，以此来获得更多的点击和关注，这种现象已经引发了韩国国内，就儿童涉及SeQ问题以及儿童过度依赖网络等问题的关注。

在韩国，大量使用互联网产品，已经成为了韩国国内司空见惯的现象，伴随着人们对于互联网等的过度依赖，有关网络SeQ，以及儿童过度依赖网络社区，智能手机等一系列的社会问题，正在严重困扰着大多数的韩国家庭。

而通过公布母亲的私密照片、视屏来寻求关注，或者获取利益的方式，只不过是这些问题的冰山一角罢了。

随着手机等互联网新产品的不断问世，偷拍已经成为了韩国国内X犯罪的主要方式，而且随着时间的推移，这种新的犯罪方式，正呈现出频率增加、作案人员趋向于低龄化的情况。

《朝鲜日报》的记者曾在首尔走访，发现公共女厕的隔间内到处都是小洞，且里面最明显的一条标语，不是“小心滑倒”，而是“小心偷拍”。

根据韩国国内的公开统计，从2012年~2017年期间，韩国警方仅接到的偷拍报警案件，就达到了3万余件，其中2017年的偷拍举报案件达到了6500件，是2012年偷拍举报案件的两倍。

这些偷拍举报案件的数字，其实只不过是韩国偷拍案件中的很小一部分，由于韩国社会男尊女卑现象严重，很多女性为了避免报案之后，让自己的声誉受到影响，在大多数情况下，只能选择忍气吞声地隐忍。

特别是在有时候，偷拍隐私的人是自己孩子或者兄弟的情况下，出于亲亲相隐的习俗，被偷拍隐私的女性，一般都不会举报这些违法行为，顶多也就是给孩子一通教训了事，而这也正是韩国国内未成年人偷拍女性隐私现象，变得越来越猖獗的主因。

在这些事件里，孩子在大多数情况下，其实是无意识的，他们并不知道将母亲或者家庭女性的隐私照片公开，会对亲人产生多大的伤害，有些人会拿着这些隐私去卖钱，有些只不过是纯粹为了好奇，甚至仅仅只是让更多的人关注自己的念头，让他们走上了侵犯亲人隐私的道路。

而在这一系列的现象里，韩国国内的一些地下利益集团，甚至很多龌龊的“色狼”个人，则成为了这种现象的帮凶，甚至是怂恿者。

他们通过言辞蛊惑、金钱利诱等方式，让这些孩子拍摄亲人的私密，然后将其转交给他们用于获利，或者满足这些人丑陋的欲望，而这些孩子获得的则只不过是一些低廉的金钱，或者仅仅只是几句留言和关注。

很显然，这些深陷“泥潭”的孩子在心里年龄并不成熟的时候，过早接触与X有关的事情，对于孩子的性格成长以及树立正确的人生观，是极为不利的。

特别是在偷拍家庭女性亲人的行为，其本身就是一种心理阴暗的行动，将会严重扭曲孩子在情感以及伦理等方面的认识，很容易导致孩子在今后的生活里，发生一些比较极端的事情。

生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶？

生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶？忌吃回乳之品

坐月子期间，新妈妈实行母乳喂养，应忌食回乳的食物。

回乳类食物主要包括以下几种：

五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。

水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

大料类：茴香、盐（不要过咸）、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物（如螃蟹）、海参、西洋参、人参等。

哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口？

一、忌吃寒凉食物

新妈妈产后下奶，在饮食方面要细心，千万不要吃寒凉回奶的食物，这对新妈妈和宝宝的身体健康都不利，尤其是会刺激肠胃。

因此新妈妈产后下奶要避免食用寒凉食物，寒凉回奶食物如下：

肉类：心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少乳汁分泌，新妈妈哺乳期间最好不要吃。

蔬菜类：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋等蔬菜，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

水果类：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚、未出月子的妈妈不宜吃。

二、忌吃含热量的食品

巧克力几乎是只含热量的食品，在哺乳期，不一定禁止新妈妈吃巧克力，而是在食用时要注意适量，根据每个新妈妈的身体体质和宝宝年龄来定食量为多少。

巧克力里含有的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积，除了伤害宝宝的神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳或哭闹不停之外，还让产后的新妈妈食欲下降、身体发胖。可见，过多地吃巧克力，对新妈妈和宝宝都没有好处。

三、忌吃油炸泡面类食品

油炸泡面类食品是十大垃圾食品之一，也是是导致高血脂和冠心病的最危险食品。此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质。在油炸的过程中，产生了大量的致癌物质，而且经常进食容易导致新妈妈肥胖。

虽然油炸泡面可以在短时间内用热水泡熟被食用，但是方便不一定就是好的，吃了容易使人体内的营养缺失，产后新妈妈需要补充营养，显然是不适合吃油炸泡面的。而且，绝大多数的油炸泡面类的调味粉和酱料含有塑化剂，对新妈妈及宝宝的健康均不利。

除巧克力和油炸泡面外，类似的还有油炸薯片等食品，此类食品通常含的热量较高，既缺乏营养，又不易消化，同样不适合新妈妈食用。新妈妈可以通过吃点其他的食物来改变因长期吃汤肉等的乏味，如适量地吃些面包、苏打饼干等。

四、忌含酒精的食品

少量的酒可促进新妈妈乳汁分泌，也不会影响到宝宝。过量时，效果则相反，会抑制乳汁分泌和影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

五、忌香烟

一般来说，在中国有吸烟习惯的女性为数不多。如果哺乳的新妈妈在喂奶期间吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁中而被宝贝吸收。经研究，尼古丁对宝宝的呼吸道有着不良的影响。因此，建议哺乳的新妈妈最好要戒烟，没有吸烟习惯的新妈妈则避免吸入二手烟。

六、忌咖啡、可乐等饮料

咖啡会使人体的中枢神经兴奋，1杯150毫升的咖啡，就含有100毫升的咖啡因。正常人1天最多喝3杯咖啡，哺乳的新妈妈就更不适合喝了。虽无证据表明新妈妈喝咖啡对宝宝有害，但在哺乳期间，咖啡因会通过乳汁传入宝宝的体内。新妈妈应有节制地饮用，最好是不饮、停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理，都不适合新妈妈喝。

七、忌吃辛辣食品

在哺乳期，有的新妈妈每当胃口不佳时，就喜欢吃一些辛辣食物来开胃。然而产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物不仅会伤津耗液，加重新妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，而且会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

因此，在产后1个月内不宜吃刺激性食物，如辣椒、生蒜、胡椒、茴香、韭菜等。包括在哺乳期，也应尽量减少对这类食物的摄入。

在月子里，新妈妈一定要忌食辛辣温燥和过于生冷的食物。辛辣温燥之食，可助内热，而使新妈妈上火，引起口舌生疮或痔疮发作。

产后1个月内饮食应以清淡、温和、易消化、多样化的食物为主。可食用米粥、软饭、面条、蛋汤等，不吃辣椒、大蒜、韭菜等。如果产后饮食护理得当，新妈妈身体康复将会很快。

新妈妈应少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣物，但若摄取得宜，也可利于血液循环、排出淤血和增进食欲，故不用过于限制。

哺乳期是新妈妈很敏感的一个时期，新妈妈一方面要避免在哺乳期摄入烟、酒、茶、咖啡等刺激性的食物，另一方面要避免摄入容易引起过敏的食物。

五十岁左右的妇女在家可以做些什么？

我就是五十岁左右的妇女，去年就退休，今年五十一。我大部分时间都待在家里，在家我会做很多事，每天过得充实快乐，有时感觉比上班的还忙。

我发现女人在五十岁左右这个阶段，是最轻松美好的时光：孩子已经长大，可能暂时还没有结婚生娃，不用照顾孩子的生活，暂时不用帮他们带娃，可以完全把时间花在自己喜欢的事情上，自由地放飞自我！

下面是我的一些日常，希望可以作为五十岁左右姐妹们的参考：

1.阅读。

我从小喜欢阅读，但自从参加工作后，就很少看书了，因为结婚比较早，下班后大多数时间都花在孩子和家务上面，闲着时就看看电视，几十年就这样过去了。

现在终于有了一大把的空闲时间，我没事就阅读一些感兴趣的书。闲着时看纸质书，做家务的时候就用手机听书。这样不仅涨了很多知识，心智也变得更加成熟，对人生也多了不少感悟。

2.绘画。

绘画也是我小时候的兴趣爱好之一，算是我的一个特长吧，上学那会儿我的美术成绩在班级里一直拔尖，后来也是因为工作后精力有限就搁浅了。

这几年闲下来，我便重拾画画的爱好，买了两本油画教程，自己在家学起了油画，有时偶尔也学学国画，但我最喜欢的还是画油画。

3.练琴。

我曾在学校里学过两年钢琴，后来多年没练，几乎全还给老师了。好在我女儿上小学后，我教她了五年电子琴，帮她考完十级，对基本的乐理知识还算掌握得比较牢固。

这几年闲下来，我开始把练钢琴作为我退休生活的一门功课，没事练练手指，学几首新曲子，丰富我的晚年生活，给平凡的日子多一点亮丽的色彩。

4.运动。

每天待在家里如果不运动，时间长了身体肯定会出问题。因此，我每周至少会花四五天做运动。

我膝盖不好，不能跑步，我便在家练练瑜伽，跳跳操，踢踢毽子，偶尔出来游泳、快走，轮换着做。每天半小时至一小时的运动量，让我不仅体质好，很少感冒，而且身材也保持得很好。

5.插花。

我喜欢鲜花，喜欢家里每个房间都插一瓶鲜花，这样每天在家看着漂亮的花儿，心情美美的。

因此，只要鲜花不是很贵的季节，我就会买一把鲜花，找几个家里的废玻璃瓶，按自己在网上学的插花艺术和自己的审美插入瓶中。

6.挣钱。

五十岁左右的年龄，我觉得自己还年轻，对生活还有很多追求，对未来还有很多愿望。因此，我还想多挣点钱。

但是我不想出去找工作，一来时间不自由，二来年龄大了也工作也不好找。于是我在家就炒炒小股，买买基金，在头条写写文字做做自媒体。这些收入完全够我一个人的生活花销，不用花养老金。

7.园艺。

我喜欢绿植花草和多肉，家里虽然没有宽敞的阳台，也阻挡不了我对园艺的喜爱。

窗里窗外我都摆了些花花草草，没事给它们浇浇水、换换盆、修修枝叶，时间过得还挺快，有时一弄就是一下午。每当看到我的肉肉们蓬勃的长势，心情特别好。

8.烘焙。

我喜欢吃蛋糕甜品，但外面卖的又贵又太甜，既费钱又不利于健康。于是我买了几样烘焙工具和食材，在家自己学习了烘焙。

在互联网上，你想学什么都有视频或教程。我在网上学会了好几种蛋糕和点心的制作方法，想吃了就自己做。

9.养宠。

我和家人都喜欢小动物，先后养过5只狗，2只龟，1只猫，1只鸟。现在家里只有两狗两龟和一鸟。这些小动物每天需要喂食和互动，定期还需要洗澡。

特别是我家两只贵宾犬，一只棕红泰迪和一只灰白花泰迪，洗澡、剪毛、遛弯儿都是我的事。乌龟和虎皮鹦鹉倒是省心，喂食换水就行了。然后空了和它们说说话逗逗它们就行了。

10.唱歌。

唱歌也是我的爱好之一，一个人在家又不想做别的事情的时候，我就喜欢在全民K歌上面唱歌。

听朋友说唱歌也是种运动，不仅可以锻炼自己的肺活量，还可以减压和减肥，于是我隔几天就会唱一小时的歌。

以上就是五十岁左右妇女的我，在家做的一些事，集休闲、运动、挣钱、家务于一体，每天在鸟语花香中自娱自乐。

简单地说就是：喜欢什么就做什么，喜欢但是不会的可以学，只要能让自己快乐。

我是@陌嫣趣生活，乐于分享生活中的美好、趣事、妙招、美图和感悟。感谢您的阅读和关注！

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