婴儿米粉可以做什么美食（冲幼儿的米粉水温应该是多少度）

婴儿米粉可以做什么美食，冲幼儿的米粉水温应该是多少度？

婴儿米粉用多少度水冲

对于冲泡婴儿米粉的水温，妈妈们的确是要把握好，一般都是60～70℃的水温，这个温度能保证米粉融化的最为彻底，又不破坏米粉营养。

其实各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，冲泡的水温、能不能加奶都会说明清楚，但有的标明40℃左右，有的是70℃左右，妈妈们应按米粉说明书冲泡。而且现实生活中，水温是很难把握的，所以冲调水温也只是一个估值，妈妈们自己觉得差不多就行了，不用特别较真。

但是水温差太多也是不行的，若冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。另外要注意的是，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。若用奶冲调米粉的话，建议您在保证能冲开米粉的情况下，尽量采用不那么高的温度，以保证营养成分不受损失。

婴儿米粉怎么冲泡

有些米粉中含奶，就只需要用水来冲调；有些米粉不含奶，则建议加入配方奶冲调，营养更加全面。

【用水冲泡米粉】

1、准备消毒过的宝宝专用碗、筷子和小勺。

2、1匙米粉加入3～4匙50-60度左右的温水，放置一会儿，使米粉充分被水湿润。

3、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

【用奶冲泡米粉】

1、先将适量温奶160ml倒入碗中（用广口平底碗，调配更方便），再加入营养米粉6勺后，静置约15-30秒，待其充分吸水后软化。

2、用干净汤匙搅拌，将奶与米粉充分成均匀、滑润的糊状，即可给宝宝喂食。

小秘诀：在用奶冲调米粉的时候，用那种敞口的碗，而不是窄口的杯子之类，这样的目的，是为了能让米粉吸水均匀，不结块。此外，在冲调的过程中，要尽量快速搅动，一来可以防止米粉吸收水分不均匀而结团，二来快速搅动可以使奶的温度降下来，不至于长时间保持高温而丢失营养。

【理想的米糊】

用汤匙舀起倾倒能成炼奶状流下，若成滴水状流下则太稀，难以流下则太稠。

冲泡婴儿米粉的注意事项

1、不要用开水冲泡米粉

有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开，然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃。其实，这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用。

2、米粉和奶粉不是都能一起泡

有些米粉中含奶，就只需要用水来冲调；有些米粉不含奶，则建议加入配方奶冲调。不少妈妈不看说明就把奶粉和米粉混合在一起冲泡，这是错误的。若米粉中已经有奶了还加奶粉冲泡，那么混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果。还会使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利。

3、不要在米粉中加糖和维生素

一些妈妈觉得米粉口味清谈宝宝不喜欢吃，于是就在米粉中加了一点糖调味。婴儿米粉中含有一定量的糖，妈妈另外再加糖会导致米粉中热量增加，宝宝吃了易肥胖。还有，如果妈妈刚开始给宝宝吃辅食就放糖，会让宝宝养成不好的口味习惯，以后不容易改正。

同样的，妈妈也不需要在米粉中添加维生素。宝宝还小，日常饮食中的母乳、奶粉和米粉都含有维生素，能够满足宝宝正常发育所需。另外再添加维生素会是维生素堆积在体内，对宝宝的健康不利。

4、不要让米粉成为主要食物

很多妈妈认为宝宝吃米粉和大人吃饭一样，都是在吃主食。这些妈妈让宝宝多吃米粉，少吃母乳或奶粉。这也是一种错误的做法。 

宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质，而米粉中蛋白质含量较低，所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主，米粉为辅。

5、不要总是给宝宝吃自制米糊

不少妈妈认为市场上卖的婴儿米粉有添加剂，于是购买有机米，自己制作米糊喂给宝宝吃。宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素，但自制米糊中并没有，所以不能总是吃自制米糊。因此，妈妈要购买添加铁元素的米粉给宝宝吃，促进宝宝健康成长。

6、不要用奶瓶给宝宝吃米糊

有一些妈妈会把米糊放在奶瓶中让宝宝自己吃，觉得这样做很方便。其实，妈妈要用勺子喂宝宝吃米糊。妈妈用勺子喂米糊能锻炼宝宝舌头和口腔，让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，为宝宝自己吃饭打下基础。另外，妈妈用勺子喂宝宝吃米糊能让宝宝的手眼协调能力获得发展。

7、不要用矿泉水或纯净水冲泡

矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益，不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。矿泉水中富含矿物质元素，会使宝宝肾脏负担加重，导致宝宝食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收。纯净水中不含有机盐也不适合冲泡米粉，最适合冲泡米粉的是白开水。

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开水冲泡就可以吃的米糊怎么做？

米 糊是宝宝成长过程中不可取少的食物，具有较高的营养价值，适量食用有利于人体健康，是很多妈妈的选择，那么米糊用多少温度的水泡好？米糊怎么泡好？

米糊

1 米糊用多少温度的水泡好

建议用70-80度左右的温水即可。

一般说来，各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，把水烧开，放凉到60℃冲泡米糊，否则会破坏其中的维生素等营养成分。使用米粉要遵循少量多餐，由少到多，由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点，淡一点，这样可以多给宝宝补充一些水分。

2 米糊怎么泡好

先将70-80度的开水倒小半碗,不要用刚烧开的水.然后一边倒米糊一边拌,稀稠自己定。另外，把奶粉和米糊一起冲调也可能导致婴儿对蛋白质吸收不全。适宜的做法是，严格按照配方奶粉所规定的奶量及方法进行配方奶粉冲调。所以，对米糊的冲泡应当是单纯的冲泡，不要添加任何元素。

3 米糊可以天天吃吗

可以适量天天吃。

米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。其次米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。

4 米糊一天吃多少合适

根据具体情况而定。

随着宝宝的长大，除了每日喝母乳或奶粉外，都会开始逐渐添加各种各样的辅食，比如蛋黄、小米粥之类易于消化的食物，以及从超市买来的或自己亲手制作的果泥、肉泥等这类辅食，一般建议根据宝宝的年龄来进行喂养

七个月的宝宝米粉里可以加麻山药吗？

宝宝吃米粉时不要加山药。山药最好是制成泥直接给予宝宝吃。

如果宝宝嫌山药有麻味，可以这样做辅食：将山药洗净，切成薄片，放入锅中，然后洗净小米，放入锅中，加适量的水。高温煮沸后，调至低火并缓慢煮至稀饭状。可以分几次给宝宝吃。将山药洗净去皮，切成薄片，放在蒸锅上，然后加水到电饭锅中，将蒸锅和山药放入锅中蒸20分钟。取出煮熟的山药片，让它们冷却，然后将其放入食品保鲜袋中。然后用a面杖将其压碎成泥，然后将山药泥放入一个小碗中，倒入半杯牛奶，然后放入蒸锅中蒸10分钟。