什么美食不胖，怎么看待浙江大学医学教授沈岳良说吃五花肉不长胖？
抛开食量谈哪个食物减肥的言论都是扯淡
作为一个胖子对减肥深有体会，减了又反弹。最终得出一句话，能减下去的胖子不是胖子，伤心????，躺平中……
回归正题，什么吃五花肉不长胖，吃米饭长胖，这应该是截取的其中一段话，应该是想推荐生酮减肥法，吃肉不吃碳水(具体什么是生酮减肥法，减过肥的都知道，泪奔中…)
结合我减肥的奋斗史来说，这些都是扯淡…，吃一口米饭和吃一碗五花肉能一样嘛！你吃一两米饭你能长一斤肉吗？你会光和作用啊！！！
哪个胖子不是因为管不住自己嘴才胖的，我要能管住自己嘴我还会胖吗？
能胖的都是自制力差的，自制力好的就不会是胖子。所以不是我打击你，你看网上那些减肥方法都是没用的。看看你身边的那些胖子哪个不是天天喊减肥，哪个不是越减越肥，包括我。
结合自己的观察，和亲身经历，假如一个胖子减肥成功了，主要原因绝对不是靠吃什么，和靠什么运动。大部分原因都是生活中有什么变故，比如爱情，家庭变故，工作原因。
我说说我的减肥，我减下去了，靠走路减的，一个月减了20斤，原因是我找到喜欢的人了，减肥是需要动力，不是天天研究吃什么，怎么锻炼，是需要有一个你不得不减肥的理由。
身边一个朋友也是因为被喜欢的人嫌弃了，才下力气减肥也减下去了，怎么减的不管，但被嫌弃绝对是主要原因。
关于吃，我女朋友特别瘦，但她喜欢吃红烧肉，每次都做红烧肉，但她为啥瘦呢？一碗红烧肉，她一顿没超过五块，剩下都进我肚子里了，能不瘦吗[我想静静]？减肥抛开食量谈吃啥的，都是坏的很！
网上的减肥方法都是扯淡，我是躺平了，我再减肥估计也是被嫌弃才会减。
什么样的荤菜既好吃？
脑海中第一个想到的就是酱牛肉了，牛肉中含有丰富的蛋白质，其脂肪含量比猪肉要低得多，是健身人士的不二选择，所以也不用担心长胖了！
用到的〖材料〗?
牛肉、丁香、花椒、大料、陈皮、小茴香、桂皮、香叶、甘草、葱段、姜片、酱油、白糖、盐、五香粉十三香
〖做法〗
1.牛肉清洗干净，切块，用沸水焯熟，捞出用凉水浸泡。
2.锅中倒水加热，放入全部调料，煮开后放入牛肉，煮透牛肉入味，将牛肉捞出，放置阴凉通风处静置2个小时。
3.将冷却好的牛肉，倒入原汤中小火煨半小时，盛出冷却切片即可。
小贴士❇️ 切牛肉时要看清牛肉的纹理，逆着纹理去切~~
有哪些好吃还顶饱不胖的零食值得推荐？
让你停不下嘴的香脆，好吃还不爆碳！！
在海南有一句话：“文昌椰子半海南，东郊椰林最风光”，文昌是椰子的天堂，静谧的风光源于大自然的馈赠。得天独厚的气候条件影响，海南的椰子椰肉芳香滑脆，吃起来口感更是像奶油一样。
每当少女我吃着椰子脆片，办公室弥漫着椰子的清香，有种在办公室享受海边吃椰子的即视感，哈哈哈！！
所以今天少女决定来分享，我在iherb找到的超好吃小零食—椰子片给大家。
1.Made in Nature 墨西哥五香可可味椰子片
净碳水：15g/包
2.Made in Nature 枫叶马达加斯加香草味椰子片
净碳水：12g/包
3.Made in Nature 越南烤肉味椰子片
净碳水：12g/包
4.Made in Nature 意大利浓咖啡味椰子片
净碳水：15g/包
Made in Nature 是我很喜欢的椰子品牌，无添加，味道棒。这牌子的椰片完全可以当日常零食惹！！味道很像我们小时候吃的春光牌椰子糖，口感又香又脆，越嚼越好吃，反正少女现在控制不住计己想要嚼它。
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