明星做什么美食，明星都是怎么减肥的？
最近在努力减肥健身，刚好整理明星超模们的减肥饮食餐，哈哈，那就发出来吧～
第二波补充：在最后
一、早餐篇
1、刘雯的早餐
玉米，苹果，酸奶
牛奶，蔓越莓果酱
豆浆
咖啡 麦片
全麦面包，黑咖啡
藜麦，黑咖啡，面包
包子，黑咖啡，油条，咸鸭蛋，花生米
米饭，三文鱼，黑咖啡，鸡胸肉，海藻菜，草莓，蓝莓
刘雯的早餐大多很丰盛，可是实际上量并不多，重在种类丰富。
2、谢欣（中国的维秘超模之一）
焗西红柿，橙汁，黑咖啡
3、张含韵（一直在和脂肪做斗争的女明星）
早餐比较丰盛，酸奶，西红柿，胡萝卜，黄瓜，三明治
蔬菜，水果，酸奶，鸡蛋，全麦面包（算是吃的比较多的女明星了，肉肉果然不是白长的）
4、刘若英 的早餐
鸡蛋，全麦面包，黑咖啡，白粥，火龙果，玉米，蔬菜，培根
5、刘涛
藜麦，火龙果，煎鸡蛋，黑咖啡，当然还要运动
秋葵，全麦面包，鸡蛋，运动。
6、张予曦的早餐
南瓜，紫薯，西红柿炒蛋，一小撮菠菜，牛奶咖啡。
吃的这么少，还要督促自己不剩菜，饭量真的小。
二、午饭环节
1、继续放刘雯
外食午餐也是蔬菜沙拉，面包
午餐：面加西红柿炒鸡蛋，小小的一碗
午餐：麦片，红枣，蓝莓，橘子，菠萝
2、颖儿（减肥界的战斗机）
午饭只有塞牙缝的米饭。。。
当然上面是特例，这才是正常一点的午餐，西红柿鸡蛋面
3、袁姗姗的午餐（凭借马甲线打了一个漂亮的翻身仗）
午餐 白粥，西兰花
4、张天爱午餐
南瓜粥，蔬菜沙拉
张天爱和出道前比，瘦了真的不是一点点
5、维秘超模 何穗
午餐看似丰盛，实则清淡，粥，蔬菜沙拉
6、张含韵午餐
橘子，三文鱼，酸奶，黄瓜，小柿子
三、晚餐篇
1、喝水都会胖的黄晓明
晚餐：鸡胸肉，水煮菜，地瓜，芹菜
晚餐：水煮菜，鸡蛋，再闻一闻蛋糕
2、杨紫
晚餐：水煮冬瓜，玉米，青菜，胡萝卜，以及。。。锅
3、张予曦
晚餐也是水煮菜，还要过三次油
4、张馨予
（张予馨、张馨予傻傻分不清，总之都很瘦）
5、邓紫棋
晚餐：白粥就好
晚餐：生鱼片
大家减肥时如果要外食，尽可能选择日料，清淡一些，吃沙拉，刺身都是不错的选择
晚餐：烤地瓜
6、刘雯
烤地瓜也是刘雯晚餐的最爱
7、辰亦儒
晚餐：标准的健身餐！西兰花，鸡胸肉
8、袁姗姗
晚餐：水果酸奶加坚果
晚餐：水煮虾，蔬菜，鸡蛋
晚餐：蔬菜沙拉
9、超模何穗
晚餐：日料
晚餐：梨，柠檬，鸡蛋，麦片，红枣，健身棒
四、加餐
刘雯，沉迷于粥无法自拔的女子
第二波补充：袁姗姗的微博发出了自己的减肥计划，贴出来
好啦，终于整理完啦～听说点赞的都瘦了，点个赞再走呗～
山东最适合居住的地方？
我认为山东最适合养老的城市应该是荣成，同样也是一座海滨城市，这里的景色优美不说，就连绿化也是非常的好，而且这里还是我们国家的卫生城市，大街上真干净，没有一片纸在地上，我曾经在三年内去过三次荣成，一下高铁顿时感觉天一下蓝了，空气都变得甜丝丝，真是自由呼吸自在荣成。环境方面自然是无需担忧的了人们上了年纪之后都喜欢出门遛弯，而走在荣成海边，听着浪花击打海岸的声音，闻着周围清新的空气，再享受一下徐徐出来的海风，心里美。其二荣成旅游景点多，春天到樱花湖赏花，夏天去海驴岛避署，秋天到成山头观满山枫叶，冬天去烟墩角与天鹅约会，而且荣成盛产海参出口日本韩国，其三市民素质高，公交车师傅在老年人上下车会站稳坐好才起动车，仅这一项就好暖心，同时市政建设也非常好，荣成真的是养老首选之地。
你对农产品和食品质量安全问题有哪些建议？
315辣条和土鸡蛋被点名，不知到下一个倒下去的又会是那个农产品。我们的农产品会不会成为不安全的代名词。究其原因，成因是复杂的，不是单纯的个案。这也是当前社会各个阶层应该面对的问题。
农产品的质量安全源头是生产者，这个不难解决，我只要正确引导生产者正确价值观。帮其建立安全品牌，促使其安全生产，减少化肥，农药，激素使用，甚至不用。做到标准化，精细化，安全化生产信息，产品包装上印上生产者姓名，电话，产地等信息，建立责任体系。
严控加工，流通环节，这点有难度。许多农产品安全问题就出在这个环节。只有减少农产品流通环节才能解决问题。
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