早晨可以做什么美食，早上起来干什么事让你最舒服？
早上起来，能够顺利清肠排出宿便，这是最舒服的事情，正所谓一天之计在于晨，轻轻松松开启美好的一天生活。因为彻底清肠排宿便可以清肠、除口臭、去掉大肚腩，让人更精神。
据有关资料显示，每天排便仍有残便感， 或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。可想而知，彻底清除宿便的重要性。
如果有此现象，可以通过改善饮食结构来解决。如多吃富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。这是最健康、经济、有效的清肠方式之一。其次就是坚持适度运动。选择喜欢的运动并坚持锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。最后要保持愉悦的心情。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
相信每个人早上起来干什么最舒服的事情都会不一样，但希望能从健康角度出发，选择对身体有益的事情去干，愿大家身体都越来越健康。
还可以做哪些美食？
谢邀请。面粉指各种粮食作物加工而成的粉末，除可制作馒头、面条外，用各种面粉加工的面点、小吃不下上千种。如：各种饼类、花糕点心类，包子、饺子、馄饨、烧麦带馅芯类；锅贴、元宵、汤圆类；蛋糕、春卷、油糕类以及杂食面点类和以养生滋补的药膳面点等。林林总总不可胜数。囿于篇幅所限难以一一列举，只能将较著名的面点略举一、二。
1.上海面点小吃：鲜肉小笼包、南翔馒头、蟹粉汤包、生煎馒头、蟹壳黄、面筋百叶、排骨年糕。2.广东面点小吃：罗松糕、萝卜糕、芋头糕、鸭肝水饺、虾肉云吞、炒河粉、四季甜点。3.山东面点小吃：金丝饼、绿豆丸子、杂粮煎饼、周村烧饼、油煎凉粉、杠子头大烧、青岛海凉粉、牟平三鲜包。4.天津面点小吃：耳朵眼炸糕、狗不理包子、十八街麻花、煎饼果子。5.北京面点小吃：油茶、碗豆黄、驴打滚、门钉肉饼、蒸儿糕、焦圈、凉糕、扠子火舌。6.四川面点小吃：龙抄手、牌坊面、三大炮、担担面。7.东北面点小吃：朝鲜打糕、李连贵大饼、黏豆包、马哈鱼饺、麻香煎饼、酸菜水饺。8.陕西面点小吃：乾州锅盔、石子干馍、泡儿油糕、永寿麻花、定边糖馓子、永寿麻花、菊花酥、白吉馍、肉夹馍。9.苏、浙面点小吃：五丁包子、千层糕、汤圆、春卷、萝卜丝饼、蟹黄烧买。10.山西面点小吃：孟丰饼、太谷饼、闻喜煮饼、稷山麻花、晋中荞面灌肠、柳林碗托、浑源凉粉、太原头脑。11.啊，……太多，太多。真是说不完道不尽。希望网友们更多推荐发现，也希望那些衷情美食的网友们迈开腿、张开嘴，在你闲暇之余、出差之机、旅游之际到全国各地走走寻寻，你就会知道面粉绝不是只能做面条、馒头，以面粉为原料的小吃真的是吃不全尝不尽。
大家早上一般吃什么？
因为现在是大一每天都有早课，八点的课七点多就要起床，基本上不怎么来得及好好去食堂吃早饭，所以大部分时候就全靠?宝上买来的食物啦！下面是我在各大网站上做过功课买过，且尝试下来感觉比较推荐滴[憨笑]
?桂格即食燕麦片
泡在热牛奶?或豆浆粉里的，会让人更加有饱腹感[加油]各种网红水果燕麦片也吃过，像王饱饱之类的，还有日本的。虽然味道不错，甜滋滋的，但因为加了大量糖在里面，不是很健康，而且容易胖[委屈]所以就换了这个！
没有味道的纯麦片，但吃惯了感觉也蛮香的，价格也不贵，只要十几块?
?冰泉豆浆粉
据说龙王的比较好喝，但糖加的比较多，各处“考察”过后选了这个冰泉的。无蔗糖无麦芽糖，虽然味道不甜但是很香，很喝习惯了居然感觉还有点上瘾[不看]已经回购啦?
?NIDO雀巢奶粉
这个真的蛮好喝的！奶香味非常浓，但是一点都不腻，是我喝过最好喝的奶粉啦[心]有时候搞活动第二包半价～
?健元堂红豆薏米饼干?
第一次吃到它是去年过年的时候，阿姨买回来的，粗粮的口感吃得非常过瘾，微甜但巨好吃哇[流泪]关键是很健康啊！后来自己去网上找了这个牌子的饼干，开始了无限回购。其实它有很多种味道，除了红豆薏米的，还有山药薏米茨实、芝麻核桃黑豆、抹茶的等等。一轮尝下来感觉该是红豆薏米的最好吃，芝麻核桃黑豆的也很不错！
早上起晚了就拿一小袋，一袋两个，都是真空包装。
?周末没有课的时候，就去食堂，基本上啥都有，比如煎饼?、豆腐花。有时候吃面包房买的各种面包?推荐南京水游城的窑滚面包，主打欧包，吃招牌大甲芋头入坑的
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