每天吃什么美食好呢（每天鸡蛋吃多了会怎么样）

每天吃什么美食好呢，每天鸡蛋吃多了会怎么样？

每天吃鸡蛋超过两个，会造成胆固醇摄入量过高，消化不良，肥胖。

七十年代，鸡蛋要凭副食票供应，普通百姓都统一服装蓝、黑、绿的计划经济时代，别说手头没有余钱，有钱也不能随便去买，因为没有农贸市场，只有去国营和集体的副食店里凭票购买。上小学的我正是长身体的时候，妈妈就给哥哥说：你是哥哥，是大小伙子了，家里的鸡蛋都给妹妹吃行吗？哥哥眼睛都没有眨巴一下就点头说：妈，行！其实哥哥就比我大两岁，家里有什么好吃的、好玩的哥哥都让给我这个妹妹。

一次我感冒发烧了，早上妈妈破天荒的给我用油煎了两个鸡蛋，香味立时弥漫了整个不大的房间，我看到哥哥咽了一下口水，拿起了玉米面贴饼子和大葱就去屋外吃了，我吃了一个鸡蛋后，把另一个鸡蛋给哥哥送去了屋外，哥哥说吃饱了，吃不下了，你吃吧妹妹，吃了感冒就好了。哥哥说这些话的时候眼睛一直没有看香喷喷的煎鸡蛋……哥哥给我背上书包就领着我的手去上学了。

妈妈去上班前把这个煎鸡蛋用两个盘子扣在一起，放在了叠好的被子中间。下午放学回家来，我头昏就去床上躺下，哥哥给我扯被子盖，两个盘子应声落地，鸡蛋掉在了地上，沾上了土。做饭的妈妈过来看着摔碎的盘子对哥哥说：没事，没有伤到手就好。鸡蛋洗干净后妈妈用油再次煎热了端给我，我说掉在地上了，有土，我不吃了，给哥哥吃吧。妈妈心疼的把我抱在怀里，对哥哥说：妹妹不吃，你吃吧。哥哥确认了没有听错妈妈的话，一口就将煎鸡蛋放在了嘴里。

现在我家的冰箱里鸡蛋开门就有，哥哥每次来我家吃饭，不管做什么菜，我都要油炸九个鸡蛋给哥哥吃，长长久久，当年掉在地上的那个鸡蛋永远刻在了我的记忆里。

历尽生活艰辛，感谢生活给予！

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300斤的胖子？

一天吃两顿比较好，早餐和午餐，晚上不要吃饭去运动

对于大多数人而言，如果消耗量非常少，那么一天吃两顿饭是最健康的，因为吃的多，但是排泄不出去，堆积在身体中就是毒素，也会影响身体健康，对身体健康不利，久了就容易生病，亚健康。

这样的话，吃两顿并不会真的对身体有什么不利，而且一个人如果不吃饭的话，其实能够坚持七天到半个月左右，因为我们的胃里边存的其实是有东西的，但是大家不知道⊙﹏⊙

如果体重已经偏胖了，那么就先不要做剧烈的运动，先从散步做起，可以每天抽出一个小时，两个小时去散步，慢慢的形成散步运运动的习惯，等到体重慢慢减轻了，然后再选择跑步或者做瑜伽，那么在300斤的时候也可以做瑜伽，这个时候不能剧烈运动，因为体重过胖的人往往可能会有一些隐疾，万一剧烈运动引发事故就不好了。

什么食物可以狗狗吃？

食物是狗狗摄取营养的主要来源，但是不是所有食物狗狗都可以吃哦，有些食物狗狗吃了毒性堪比砒霜，所以喂食狗狗前我们都要了解清楚，狗狗可以吃什么，不可以吃什么，以下的这些食物狗狗都可以吃，而且会越吃越健康！

1、瘦肉类

瘦肉可以给狗狗提供身体所需的蛋白质，维他命B、氨基酸等营养物质，最好是牛羊肉。牛和羊肉的营养价值明显高于猪肉，而脂肪和胆固醇的含量远远低于猪肉，况且牛、羊肉中含有狗狗必需的氨基酸较多。喂食狗狗肉类最好是煮熟再喂，生肉含有大量的寄生虫，吃多了很容易会感染寄生虫，肉类的话隔餐喂就好了。

2、天然粮

狗粮是狗狗的营养来源，所以很多养狗的人都会给狗狗作为主食，但是狗粮分两种，一种是商品粮，一种是天然粮，天然粮使用的原材料都是源自天然，不使用诱食剂、防腐剂等有害物质，是用维生素E保存的，里面没有什么元素对狗狗是有害的，长期使用，狗狗的毛发和便便都比较健康、漂亮。所以给狗狗的主食狗粮，大多数人都是选择天然粮，健康又营养。

3、白米饭

米饭对我们来说就是天天吃的食物，其实宠主也是可以偶尔的给狗狗喂些米饭哦，米饭营养丰富、容易消化吸收。但是长时间地食用白米饭不仅不能满足它们的营养需求，而且对于它们的口腔也没有什么好处，因为米饭偏软，所以偶尔喂食才对狗狗有好处哦！

4、鸡蛋黄

鸡蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分。鸡蛋的蛋白质集中在蛋清和蛋膜，其余营养物质集中在蛋黄。蛋黄富含脂溶性维生素，单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素，可以美毛。不过主人同样要控制好喂食的频率，不要太过频繁，一周三四个蛋黄就足够了哦。

5、蔬果类

可以适量给狗狗喂食一些蔬果类，可以补充维生素，也可以补充水分，但是注意是所有蔬果都可以喂食狗狗，像苹果，柑橘，香蕉，红薯，胡萝卜，大白菜，这些狗狗都可以吃哦，而且越吃毛发越亮泽，像葡萄，芹菜，牛油果，芒果，樱桃，香菇，发芽土豆这些就要给狗狗喂食，对狗狗来说这些食物是毒药，严重的话会致死。

6、鸡肉干

鸡肉本身营养就非常丰富，而且蛋白质的含量颇多，是属于高蛋白低脂肪的食品。而且充足的蛋白质能够保障狗狗毛发的生长质量，让毛发生长更快、也更结实，还可以改善毛发分叉。平时也可以给狗狗选择的狗零食，可以优先选择鸡肉干，既可以美毛，又可以磨牙，强健骨骼！

狗狗饮食提醒：

上面所说的饮食注意方面要特别的注意，根据实际情况，小编这里给大家推荐一些对应的产品，推荐“馋不腻天然狗粮”为什么推荐这个狗粮，是小编养狗多年来，更换了多种狗粮之后，最后一直给家里的狗狗一直喂食，馋不腻狗粮提出：不仅是饱，更关注健康的理念，狗粮采用的是鸡肉，牛肉粉碎，并非肉粉，将超微粉碎和粗粉碎工艺相结合，确保了营养物质的不流失。拥有专门的犬舍，长期跟踪食用情况，确保了狗粮安全，营养，健康。

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