快餐美食是什么梗（全国最好的并且确实值得去游玩的景点有哪些）

快餐美食是什么梗，全国最好的并且确实值得去游玩的景点有哪些？

世代古典汽车博物馆，览百年品牌·品世纪经典。

潍坊世代古典汽车博物馆是国内最大，收藏车辆最多的专业汽车博物馆，现收藏的老爷车几乎涵盖了上世纪各个年代的经典车型，摆在一起，就是一部汽车文化发展史。更为可贵的是，填补了山东乃至全国汽车博物馆文化的空白，留下了独特而宝贵的工业旅游和文化旅游资源，增添了昌乐旅游的新元素，丰富了昌乐旅游的新业态，成为昌乐旅游最有力的支撑点之一。博物馆开馆以来，受到各界政府与学校的大力支持，被评为“潍坊市爱国主义教育基地”和“昌乐县国防教育基地”，学生社会研学基地，研学培训中心，最佳农旅基地，行走齐鲁资源单位！潍坊世代古典汽车博物馆凭借对汽车艺术、汽车发展史、民族品牌等文化的系统展示，成为齐鲁大地上一张耀眼的旅游名片。让您感受老爷车不同时代文化印记，品味它们背后故事！

世代古典汽车博物馆主要经营老式汽车的参观游览，总占地面积25亩，建筑面积4万平方米，建有老爷车博览区、综合娱乐休闲区和户外试乘试驾体验区三大主体功能区。汇集260余辆来自世界各地的“老爷车”和众多“名车”，是山东省规模大、藏车多、功能完备的汽车文化主题公园，2018年开发建设占地近三十亩的摩托车越野赛道，2018年8月举办了“老爷车杯”全国摩托车超级越野联赛，得到广大民众的热爱，为并投资1500余万元建成桂林苑健走步道及峨山登山步道，让广大体育健身爱好者早晨、晚上登山健走，增强体质。努力打造成全市最好的汽车文化旅游与体育健身为一体的综合体。

潍坊世代古典汽车博物馆位于昌乐县朱刘街道东圈社区峨山风景区内，馆内（含泰山世界古典汽车博物馆）收藏有数百辆来自世界各地的老爷车，是全亚洲规模最大、藏品数量最多的老爷车博物馆！博物馆景区附有高档餐厅、火车酒吧、峨山风景区、桂林苑景区、峨山公园、民俗博物馆、百姓大舞台、全国性越野摩托车赛场等众多便民利民的旅游设施！

老爷车美食城之火车快餐美食是每个人都难以阻挡的诱惑，尤其是回到家里妈妈做的一桌子好菜，真想每天都能吃到家的味道。。。奈何，身在他乡工作的我们，想吃到妈妈做的菜真的成了一种奢望。。。所以平常的日子就是这样度过滴。。。对付着吃一点。。。

当！当！当！在这里为您带来了个好消息！！有一家非常独特的餐厅，可以说专门为广大职工开设的餐厅，种类丰富，营养美味，更主要是经济实惠！哇塞！

特色一：绿皮车的记忆，火车主题餐厅！

想起那时的绿皮火车 ，是一代人的回忆啊。。。，火车餐厅以一种独特的装修风格为顾客提供新颖的就餐环境，一听说有一家火车餐厅开业，十里八街慕名而来的人络绎不绝，不仅能亲身体验这种独特的就餐环境，更有一种回忆那个属于绿皮车的年代。。。就替各位吃货们扒一扒火车上的特色美食！les go！

特色二：绿皮车的记忆，火车主题餐厅，特色名吃之朝天锅。

最具特色的还属潍坊名吃朝天锅师傅们自己擀自己烙，爱吃饼的人福利来了！每一张饼都蕴含着浓浓的家乡味，这是家乡特有的味道！把自己喜欢吃的统统卷到饼里面。。。朝天锅是山东潍坊地区传统名吃，属鲁菜系。特色是，烙饼卷肉，吃的时候没有锅。。。

朝天锅据说是郑板桥所创。清朝乾隆年间，扬州八怪之一的郑板桥担任潍县（今山东省潍坊市）县令时，对民间疾苦十分关心。某年腊月，他微服赶集以了解民情，见当时潍县赶集的农民吃不上热饭，便命人在集市上架起大铁锅，为路人煮菜热饭，锅内煮着鸡肉、猪的肚与肠、肉丸子等各色肉品和豆腐干等。汤沸肉烂，顾客围锅而坐，由掌锅师傅舀上热汤，加点香菜和酱油，并备有薄面饼，随意自用，因锅无盖，人们便称之为“朝天锅“。种类：猪头肉：色泽红润，香糯浓醇，咸淡适度，肥而不腻。猪肠：主要为猪的大肠，大肠头最佳。煮熟卷饼食用。猪肚：猪胃。煮熟卷饼食用。猪拱嘴：猪拱嘴的肉特别香，并且不肥不腻。猪心：营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素C以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩 力有很大的作用。猪肝肺：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。猪肺有补虚、止咳、止血之功效。可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。猪耳朵：猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 猪耳很有营养，并且口感非常好，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。正宗：猪肉集合。肉丸子：吃法与四喜丸子一样。鸡蛋：先用老汤热一会，然后用饼将其揉碎，卷于饼中。驴肉：“天上龙肉，地上驴肉”，是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神 去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。酸辣土豆丝：酸辣口味。哑巴辣椒：红辣椒抄青萝卜丝，所选萝卜为潍县青萝卜，非一般的水萝卜，因为这个菜是一个哑巴发明的，故名曰哑巴辣椒。第一次吃朝天锅，一般必吃猪头肉或者正宗。

特色三：绿皮车的记忆，火车主题餐厅，特色名吃之和乐。明太祖朱元璋，终日嗜面，大脚皇后挖空心思找名厨用小麦代替荞麦面，并配以鸡鸭肉、旱肉和小调料的卤子盖浇，名为：“和乐面”。朱元璋食后大悦，而后成为宫廷必不可少的御膳。后流传山西、山东、河北等地，各地做法不一，尤其潍县做法独特，色、香、味俱全，城里富裕人家每逢小孩生日、老人寿辰以此作为传说的长寿面，意为圆满长久，和和乐乐。

和乐其实就是一种面条，一般的面条使用刀切出来的，那 面条室友棱角的，而2和乐是用一种专用工具硬是将面生生的从工具的眼里挤出来的，那出来的面条是圆柱型的。配料也有讲究，鸡丝，祛邪、助温生热；鸭丝，补虚，调和肺腑；芫荽梗，消炎，通气清热，气香，爽口，解肉毒；甜蒜，解腹中不安，消积食，还有肉糕子、鸡蛋皮什么的，诸料相辅相成，舀上汤，雪白、翠绿、棕红、金黄，堆在一起，煞是好看；酸、甜、咸、鲜，五味俱全；色、香、味、形，样样不缺，和和乐乐，团团圆圆，一碗热腾腾的鸡鸭老汤浇入其中，香味四处蔓延，纵使再不喜欢吃面，也忍不住拾其筷子，“哧溜哧溜”赶紧扒上几口，好满足一下垂涎的味蕾与肚腹。这就是家乡的味道啊，游子们虽远在异乡，但是提起“和乐”，不禁要落寞三分，如果你还未尝过潍坊鸡鸭和乐，老爷车美食城的火车快餐，带你吃正宗的和乐面，让你一碗就爱上这里。

特色四：绿皮车的记忆，火车主题餐厅，特色名吃之酥皮糖火烧。刚刚出烤箱的酥皮糖火烧，外酥里嫩，一口要下去，甜甜的，带着浓浓的芝麻香，你的味蕾会告诉你这才是正宗味！面点师傅推出两种口味，满足您挑剔的味蕾，一种是甜甜的酥皮糖火烧，一种是五香酥皮火烧。

特色五：绿皮车的记忆，火车主题餐厅，特色名吃之油条配豆浆。早餐必备，豆浆油条，喝豆浆的好处：强身简体，防治糖尿病，防止衰老，降低胆固醇，防癌抗癌。（面点师傅们自己种的大豆，自己打豆浆），各种营养美味的粥

特色六：绿皮车的记忆，火车主题餐厅，特色名吃之大块肉包子。肉馅，素馅，两大类，又有多种馅搭配而成，色泽洁白，表皮暄软，馅心醇厚，肥而不腻。

特色七：绿皮车的记忆，烧烤摊，小啤酒，再整一碟花生配毛豆。

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郑州网红孟婆汤的扮演者是谁？

6月6日，河南郑州二七万达的“孟婆汤”狂掀热潮，现场人山人海，都拿着手机录像直播，而人群中央一名身着灰布衣，脸上戴着据说是孟婆面罩的人，一手拿碗一手拿木勺，从一盆据说是“孟婆汤”的不知名饮料中舀出一勺卖给众人。对此，一些网友直言：无底线，该处理了！

女子扮孟婆熬制孟婆汤成网红！

6月5日，河南郑州。一女子扮成孟婆现场熬制“孟婆汤”，几名男子将熬制好的孟婆汤分发给前来围观的市民。据现场维持秩序的男子介绍，“孟婆汤“酸甜苦辣咸都有，他们想给大家找点快乐。孟婆汤其实是苦丁茶，是免费送给大家喝的。熬制“孟婆汤”的视频在网上传开后，这位扮孟婆的女子迅速成了新的“网红”。孟婆，是中国神话传说中人物，负责在阴间奈何桥上熬汤，熬制的孟婆汤提供给前往投胎的鬼魂，服用后会消除鬼魂前世记忆，从新投胎转世，前世的无奈，心酸，不舍都会随着这碗孟婆汤忘却的一干二净。喝过孟婆汤的网友表示，每个人都能品出不同的味道，酸甜苦辣咸样样都有。

不得不承认，这个主意真不错，换汤不换药，苦丁茶，清热泻火，生津止渴，也是盛夏的好茶。大家也是图个新鲜，活跃气氛，同时也把生意做了，感觉创意还是有的，货真价实，童叟无欺。。在此抛砖引玉一波，谈下自己的观点：

1.孟婆汤能够很好的抓住年轻人的心里，当代社会年轻人压力实在太大，多想忘却自己的烦恼，来碗孟婆汤虽然不能够真正的忘记！

2.孟婆的装扮深入人心，真真正正是人们心中所认可的孟婆的样子，这里反推一下，如果只是一碗孟婆汤，没有孟婆的装扮恐怕也不会这么快就火甚至可能就不会火。

3.当代网络宣传效应真的太快，好多都是图个新鲜，几天时间就造就了一个新的“网红景点”。

这也算是2020年最迷惑场景之一了，目的到底是为了给大家找点快乐，还是热衷于怪丑奇，想要迅速走红呢？最令人迷惑的，就是竟然引起了市民争相排队，本来一个小小的摊位，围了里三层外三层，几乎所有人都高高地举起手机拍摄视频，看来大家都是有故事的人。

疯狂追捧的“孟婆汤”背后，是人们积压已久的复杂情绪宣泄爆发的导火索，生活压力大，精神世界匮乏，积压已久的情绪无处释放也不知如何释放。“孟婆汤”就像救命稻草，喝了它，忘了吧，酒不醉人人自醉。为什么大家争先恐后的前来品尝，孟婆汤为什么这么火？也许是现实生活中有太多的烦恼和压力，希望喝一碗孟婆汤来解压，暂时忘却生活工作中的一切烦恼。即便很多人知道是假的，也希望通过孟婆汤来转移现实中的痛苦，寄托内心的希望吧。现在人的压力应该是从会说话、会走路就开始了。

3岁就要进入幼儿园，然后根据自己的兴趣爱好和父母的安排去参加各种兴趣班，为入读更好的学校打基础，随后进入小学，初中，高中，高中的压力尤其大，这关系自己是否能够就读更好的大学，同时也意味着自己是否可以选择什么样的工作岗位。学校生涯刚结束便会步入职场，职场脚步还没有站稳爸妈就会要求你该成家了，随后被安排各种相亲，勉强进入婚姻后又将被催生，孩子出生后才宽松一点的经济又的变的紧巴巴的了……每个人都背负不同的压力，或多或少，有些可以倾诉，有些只能埋在心底，更多的只能默默承受。就光这些应该就够大部分人去排队喝孟婆汤了吧！

抢着喝孟婆汤，现代人压力有多大？

2020年注定是一个不平凡之年，新冠疫情肆虐全国，对经济、民生、就业、家庭等，都造成了巨大的影响。如今疫情平稳度过，人们的身体、心理，就业、学习等都需要重启，此时一碗孟婆汤，忘却病痛折磨，忘却情感纠葛，忘却学业压力，忘却车款房贷……所有的烦恼随风而去，重拾生活的信心，开启一段美好的篇章。不得不说，在地摊经济大火的今天，孟婆熬煮孟婆汤，这是一个很好的创意，值得点赞！

其实人生在世，每个人都会经历大大小小很多事情，不管是好是坏都是我们的人生经历，我们都应该欣然去接受它。我们的经历都是人生阅历，提醒我们少走弯路，毕竟人生所走的路，每一步都算数，希望所有人都不念过去，不畏将来。

扮演者是谁？

那么扮演者本身就比较年轻，只不过是带了皮面具，扮演出了可以拟人的孟婆，只不过不知道看这古代流传下来的孟婆形象有几分相似。做一段“黄泉路”的幽暗道路，路旁两侧插上红色彼岸花，模拟一条忘川河流上，飞架着一座桥梁，名叫“奈何桥”。在奈何桥下才是孟婆售卖她的“忘情忘忆汤”。这才是整个孟婆汤的架构与设计完整元，让喝孟婆汤的人都要走这个步骤才行，才能体会那种忘情忘忆的煎熬历程。

为什么会火呢？

这些年，从书籍与网络上接受到的“奈何桥孟婆汤”这样的词汇实在是太多，尤其是对于失恋与热恋的群体来说，这无疑是一种很好的杀伤力的场景。从虚拟的幻想到走进现实的孟婆汤，虽然我们都知道这是假的。但这形式是很重要的，重要多过于语言。当然也是为了迎合了当代年轻的我们心理诉求，感情诉求，猎奇的心理需要。也是为了打造一款新的短暂流量巨大的载体，让更多的网红可以蹭一波流量。这才能迅速传遍网络，让我们看到不同的人去尝鲜拍照打卡，点赞。当然这样的网红时代，流量快餐时代，或许不会火很久，或许几天就过去，就被新鲜的热点给掩盖过去了。

对于郑州最近爆红的“孟婆汤”，你有什么看法呢？

糯米与大米的区别？

你好！

一：阴米：

阴米是加工过的一种米，

阴米用洞庭湖区优质晚糯米蒸熟后阴干而成，具有绿色食品特点，味香，可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥。可用开水冲熟成粥作快餐。还可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食，具有暖脾、补中益气等效用。

二： 梗米（大米）

粳米又名大米，有早、中、晚之分，南粳温，赤粳陈粳热，白粳新粳凉。粳米煮粥最养人，老少咸宜。

三： 糯米

糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。

四： 大米

又名稻米。

稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。

稻米按照品种类型分为籼米、粳米和糯米三类；按加工精度不同可分为特等米和标准米；按产地或颜色不同可分为白米、红米、紫红米、血糯、紫黑米、黑米等；按收获季节可分为早、中、晚三季稻；按种植方法又可分为水稻和早稻。

另附： 我国米的主要种类：

一： 糙米：

糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但糙米的营养价值比精米高。

营养分析：

1.对肥胖和胃肠障碍有很好的疗效还能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；

2. 能治疗贫血，因胚芽具有显著的血液性状正常化，血球增加的功能；

3. 治疗便秘，净化血液，因而能强化体质，有显著的强身作用；

4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；

5. 使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡，消除神经症；

6. 糙米中富含的非镇酸具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

二：稻米：别名（大米、嘉蔬）

稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。

稻米按照粒行、粒质分为籼米、粳米和糯米三类。

营养分析：

大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

三： 高粱米：别名（蜀黍、高粱、芦粟、桃粟、蜀秫、木稷、芦粟、番黍、荻粱）

高粱有红、白之分；红者又称为酒高粱，主要用于酿酒，白者用于食用，性温味甘涩。高粱按性状及用途可分为食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。高粱是酿酒、制醋、提取淀粉、加工饴糖的原料。

高粱脱壳后即为高梁米，子粒呈椭圆形、倒卵形或圆形，大小不一，呈白、黄、红、褐、黑等颜色，一般随种皮中单宁含量的增加，粒钯由浅变深。胚乳按结构分为粉质、角质、蜡质、爆粒等类形，按颜色又有白胚乳和黄胚乳之别。

营养分析：

在谷物中，高粱蛋白质中赖氨酸含量最低，因而蛋白质的质量也最差；高梁的尼克酸含量也不如玉米多，但却能为人体所吸收，因此，以高粱为主食的地区很少发生“癞皮病

四：黑米：

黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。

用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”；我国民间有“逢黑必补”之说。

营养分析

1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；

2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；

3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；

4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；

5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。

五：黄米：

黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏，是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。

营养分析：

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。

六：梗米：

粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，粳米饮食文化是我国饮食文化的特产之一。

营养分析：

1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；

2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；

3. 粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。

七：糯米：别名（:(元米、江米)）

糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。

营养分析：

1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；

2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

八：西米：别名（西谷米、西国米、莎木面、沙孤米）

西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。淀粉晒至半干燥时，摇成细粒，再行晒干，即为西谷米，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。

营养分析：

西米的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

九：籼米

籼米是我国出产最多的一种稻米，以广东、湖南、四川等省为主要产区。米灰白色，半透明，粘性小，但胀性较大，出饭率高。

营养分析：

1.籼米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；

2. 米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

十 香米

香大米是稻谷的一种，这种稻谷长在田里就有一股香气，抽穗扬花期香味尤烈。碾出的香米雪白滚圆，做成饭香味四溢。

营养分析

1. 大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；

2. 米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

十一：小米（粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷）

小米为禾本科植物粟加工去皮后的成品。起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分布于我国华北、西北和东北各地区。

小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类。按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性；白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高，米质好；而谷壳色深者皮厚，出米率低，米质差。著名品种有山西沁且黄小米，山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北桃花米等。

小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。

营养分析

1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；

2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；

3. 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；

4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

十二：薏米： （薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁米、沟子米、苡仁、薏仁）

薏米为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。

全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主。秋季果实成熟后采收，晒干，除去外壳及种皮，生用或炒用。

薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。

薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

营养分析

1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；

4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；

5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；

6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

十三：葛仙米： （天仙菜、珍珠菜、水木耳、天仙米、水耳子、田木耳

葛仙米为晋朝皇帝赐名，学名拟球状念珠藻，为兰绿色珠状。生长于磷矿质土类水田中，生长期为11月至次年5月。含有15种氨基酸，其中7种为人体所需要。干物质总蛋白质高达52~56%，含15种矿物质。葛仙米为席中珍品，同时还可以主治夜盲症、脱肛等病，外用可治烧伤、烫伤兼美容等功效。

营养分析

葛仙米生长在不发达山区水域，无工业污染。内含15种氨基酸（果王猕猴桃才12种）、人体所需八种氨基酸葛仙米占7种、干物质总蛋白高达52~56%，维生素C含量接近鲜枣，比山楂高5倍多，比柑桔高15倍，维生素B1、B2高于一般菌藻类，含矿物质15种：即磷、硫、钙、钾、铁、锶、钇、铅、硅、镁、钡、锗、锌、铜、锰。还有藻类淀粉和其它糖类。蛋白质高于黄豆，含钙量为蔬菜中少见，碳水化合物高于许多蔬菜，提供热量适中，实为极好的天然保健食品。

十四：玉米： （苞谷、棒子、玉蜀黍）

玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。

营养分析

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；

2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；

3. 研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力；

4. 国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。

谢谢！！