有什么美食不能吃（染上hpv哪些食物不能吃呢）

有什么美食不能吃，染上hpv哪些食物不能吃呢？

HPV高危阳性转阴性

2016年7月底，我在外出差，不幸感染了阴道炎，开始没太当回事，想着马上要回去了，回去再去医院检查。去了果然是霉菌性和滴虫性阴道炎。吃了大概一周的药好转，去医院复查，阴道炎没事了，但是清洁度三度，但是挺忐忑，就又用了外用药，去复查。

换了一个医生，问我查过支原体和HPV吗，我说没有。当时根本没有听过什么HPV。就取了样本送去了化验室。记得很清楚，周一下午去拿结果，我一看HPV高危型58，35阳性，支原体阳性。去找医生的路上百度了HPV阳性会怎么样，铺天盖地的都是宫颈癌。

医生看了结果说你做个TCT，还有一个是测HPV病毒活性的，具体什么名字我忘了。 医生说HPV16、18致癌极高，还好我没有，下来就是多少多少，其他没记着，就记着58，医生说查TCT看是不是癌症，我一听这两个字感觉天都要塌下来了。送了结果，要两天才出来，那一晚在网上百度，一夜无眠。

取了TCT，结果是ACS-US，医生看了说做活检吧，其实内心是抗拒活检的，交了费，上了手术台，跟医生说昨天用了药，医生说那你下次月经结束再来做吧。 我又跑回去问医生可不可以不做活检。医生斩钉截铁的说不能，如果TCT是炎症就不让做了。

真的不想活检，也不想再打针，去看了中医，他说三个月就好，那时已经九月初，当时我就想只要不让我活检干啥都行，那时候每天两袋中药，现在想想也挺遭罪，期间我也吃营养素、维生素、海藻植物硒，提高身体抵抗力，因为网上查说这个病毒是靠身体免疫力杀死的。

十月下旬去医院复查，还是阳性，接着吃药，十一月去了伦敦，十二月,家里有事断断续续就没有再喝中药。等过了年想好好再喝中药，结果那个中医大夫不坐诊了，天哪，再加上17年很忙，我就没当回事，也没去复查。

一个星期后回了郑州，去复查了HPV，顺便又做了TCT，小地方不放心。结果全是阴性。TCT正常。

注射完新型冠状病毒疫苗？

目前正值新冠疫苗接种的攻坚期，全国各地，乃至全球各国都在紧锣密鼓地加快接种新冠疫苗的步伐，目的就是为了在下一波疫情来临前，或者在全球大开放时，能够在全国范围内早日建立起人群免疫屏障，以阻挡疫情的再次爆发，为自己，为他人赢得战胜新冠病毒的先机。

截至2021年8月24日，我国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗197573.8万剂次，即将突破20亿剂次。从3月份全民接种新冠疫苗开始，到现在，也不过短短5个月的时间，就接种了近20亿剂次，不得不感叹我大中国的速度、力量，也不得不感谢能生在这片红土地上。

日常工作中，经常会有人问我，接种新冠疫苗前应该注意些什么？需要准备些什么？接种后又要准备什么？做什么？能吃什么？不能吃什么？下面我就来为大家一一解答。

1、接种疫苗前需要注意什么？（1）、接种当天带好自己的身份证；

（2）、接种当天请勿空腹；

（3）、穿宽松的衣服，以方便接种新冠疫苗；

（4）、根据当地防控要求，带好口罩等，做好个人防护措施；

（5）、接种前3天内尽量不要喝酒；

（6）、接种前7天内不要口服消炎药；

（7）、接种前注意休息、不要熬夜；

（8）、在接种疫苗前要把自身健康状况如实告知接种医务人员，由医生根据受种者自身情况来评估，受种者是否适宜接种新冠疫苗。

2、接种后需要注意些什么？不能吃什么？不能做什么？（1）、 接种后，需在接种现场留观30分钟，无不适方可离开；

（2）、将止血棉签丢入医疗垃圾桶或黄色医疗废物垃圾袋中；

（3）、接种后24小时内保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位；接种当天尽量不要洗澡；

（4）、接种后一周内避免接触个人既往已知过敏物及常见致敏原，尽量不饮酒、不要喝浓茶、不喝咖啡、不进食辛辣刺激或海鲜类食物；

（5）、接种后建议清淡饮食、多喝水；

（6）、接种后注意休息，不要熬夜；

（7）、避免做剧烈运动；

（8）、接种后如出现不良反应，及时与接种凭证上预留的电话进行联系或向接种单位报告，必要时及时就医；

（9）、接种后还应查看接种预约，查看下次疫苗接种时间；

（10）、继续做好佩戴口罩、常通风、勤洗手、不聚集等良好的个人卫生习惯。

以上是接种新冠疫苗前后的部分注意事项，大家可以根据自身情况，适当的注意。在没有禁忌症的情况下尽早接种新冠疫苗，即是保护自己、也是保护他人。

高血糖不能吃什么？

高血糖患者首先要注意的就是升糖指数较高的食物，特别是白糖，冰糖，蜂蜜等单糖类食物。因为高的升糖指数，会使血糖快速升高，从而引起血糖峰值增高，这样对身体是很不利的！常见食物也最好选择升糖指数在55以下的来食用；55～70的可以适量食用，但不能多吃；升糖指数在70以上的容易引起血糖波动，我们就要尽量避免食用了。

比起不能吃什么，其实高血糖患者更重要的是怎么吃？合理的搭配，不仅带来丰富的营养，而且还能有效的降低胃肠道对“糖”的吸收速度。

根据我近几年的临床经验，为大家总结以下几点:

①粗细搭配

每顿饭主食尽量不要太精细，可以使用全麦粉来代替普通面粉。也可以搭配一些粗杂粮。

②荤素搭配

有荤有素，尽量不要吃肥肉，可以选择鸡胸肉、里脊肉、鱼肉等含脂肪较少的肉类！每顿饭都要搭配足量的绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜富含膳食纤维，能有效的延缓食物中糖分的吸收速度，而且升糖指数较低。

③干稀搭配

高血糖患者，由于血液渗透压的变化，往往伴随“多尿”，长时间的多尿，可能会引起电解质代谢的紊乱，所以适当的增加汤类食物，很有必要！

④增加餐次，减少每餐食物的摄入量

增加餐次，减少每餐的食量，不仅可以有效的预防高血糖患者用药后的低血糖反应，而且还能降低胰腺代谢的负担。从而使血糖相对稳定！

⑤杜绝饮酒

酒精所含的热量非常高，每克酒精约含7千卡热量，每克脂肪所含热量仅为9千卡，所以酒精也属于高热量的食物，也就意味着它会增加更多的代谢负担。而且对于服药期间的高血糖患者来说，喝酒还可能会引起低血糖反应，后果很严重。

⑥良好的生活方式和作息习惯。

首先就是要坚持每天保持适量的运动，特别是在餐后两小时内，餐后适量运动能消耗掉部分多余的热量，增加机体功能，而且还能增加胰岛功能的敏感性。

其次就是保证良好的睡眠质量，熬夜或睡眠质量差不仅对身体不好，而且还会降低胰岛功能，所以要好好休息！

对高血糖患者来说，科学的饮食方法真的很重要！

祝大家身体健康，生活愉快！

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