美食大赛中午吃什么（中国女排国家队谁的饭量最大）

美食大赛中午吃什么，中国女排国家队谁的饭量最大？

中国女排，美女如云，身材如画。不仅拥有傲人的成绩，更有令人羡慕嫉妒恨的曼妙身材。只是她们除了高强度的训练之外，饮食方面是怎么安排或控制的呢？

运动员训练量大，很平常。像中国女排挥汗如雨，天天湿透衣服的训练，对于球员的消耗也是非常恐怖的。消耗量大，那食物补充就必不可少，而且是既营养又健康的。

曾经的女排队长惠若琪就是个吃货，江苏女排的队友吐槽惠若琪一整天嘴巴都没停过，除了训练和比赛之外，几乎随时都在吃东西。

不过呢，惠若琪早退役了，目前的中国女排，谁又会是大吃货呢？

中国女排的康复师丹尼尔，曾经说过可能是龚翔宇。

真是看不出来啊，龚翔宇竟然这么能吃。在惠若琪退役后，荣升为中国女排大胃王，各种小食品不离嘴。

看龚翔宇面前这满满的甜品，爱美的女生们心动吗？

龚翔宇到底能吃多少食物，似乎也没多少证据可以证明，那就看看女排一姐朱婷的伙食吧。

朱婷曾经向大家公开过其午饭，除了一大碗面条外，还有各种蔬菜、猪肉、龙虾，饭后还会吃些水果，以达到营养均衡。

这还算是吃的比较少的，但也足够大部分人吃两顿了。

其实，也不算奇怪。只要看下朱婷的训练，就非常清晰。一次高强度的训练量，也够普通人运动好多次了。

如果没有足够的食物补充，不单会造成营养不均衡，也难以抵消训练对身体的消耗。

从朱婷曾经的膳食方案来看，每日膳食热量供给量约为4500千卡左右，碳水功能占60%左右，蛋白功能占15%左右，脂肪25%左右。从早到晚，安排满满，还要加餐。

一般来说，人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。反观朱婷，等于是普通人的三倍。

那意思也就是说朱婷的饭量，也差不多是普通人的三倍。我们一日三餐，朱婷是“一日九餐”。

当然，也不能完全这样计算。朱婷的饮食有合理的安排，只需要达到每日所需的摄入量，就基本可以，并不是非得吃那么多食物。即使是吃的再多，在高强度训练下，也基本消耗完了。

所以别看朱婷吃的多，体脂率可是非常低的，否则也难以在赛场上发挥如此出色。

朱婷身材比较瘦弱，需要大量补充，也不稀奇。只是丹尼尔说龚翔宇更加能吃，那这饭量恐怕也不会比朱婷少吧。

大家能想象下龚翔宇饭量到底有多大吗？

吃的多，还能有这么好的身材，真是令人羡慕嫉妒恨，但是背后付出的艰辛，又有几人能做到？中国女排有今日的成绩，姑娘们付出的太多太多啦。

所以呢，想吃就吃吧，这也是身体必需的。

中午没吃饭就打篮球？

呵呵，我上学时也有类似经历，老师甚至把我们的斯伯丁用锥子扎了，然后我们全班同学罢学校所有的比赛，逼老师赔球道歉，最后还是老师妥协了。其实你们打球没错，可不能不吃饭啊，对胃口伤害很大的，最少要饭后15分钟以后再做激烈运动，可以吃完饭休息一下再打，忍不住就投投篮再分队打。

你与同事之间发生过什么事？

2012年那是2002年之后的第一场大雪，我踩着帆布鞋，头发的刘海盖住了半边脸，拉着旅行箱正式的走出校门踏入社会。

因为刚毕业本身又是专科专业又没有合适的岗位，而跨专业基本上没有任何的工作经验和经历，一时间陷入了僵局。每天吃一个馒头，晚上住网吧，不甘心告诉家里面的人，因为他们知道后肯定会叫我回农村种地。

那个时候找工作只有去人才市场或路边小广告看，无意间我看到了某公司招聘汽车销售，那个年代卖汽车也是一份十分体面的工作了。

面试的时候我吞吞吐吐但最终还是被聘用，招聘方让我剪掉头发，换上工作服及工作鞋。工资一个月1300元加提成

第一天去工作有个姐姐大我11岁，由她带我了解价格行情话术沟通技巧等，她带了我一上午说了很多说实话我当时一句没听懂。下午需要简单的测试，随意的几个简单测试我一个也答不出来。把她气得满脸通红，指着我就破口大骂。其它人过来劝阻而此时我听到了别人叫她“万花”

第二天也依然照常去上班，早早的我就到门口等候，而故事就是从这一天开始出现了转机。和昨天一样还是由万花来带我，虽然她极不情愿可是别人都不愿意只有她来了，但是今天的她以及显得极不耐烦。到中午饭点了，她什么话都没说就出去吃饭了，而我这个时候最尴尬。因为我没有地方做饭，也没有钱出去买东西来吃，我包里面仅剩6元钱了，那时候一个馒头五毛钱。

我一般会在早上七点左右吃上一个馒头，因为只有早上才有卖。中午和下午我都不吃，这样坚持生存下去。她似乎看出了我的难堪，她走过来说；“为什么你中午下午都不吃饭”

我“我不想吃”

她“连续两天你都不想吃”

我瘪了瘪嘴，第一次感觉到除了我父母有人关心我，眼镜周围闪出了泪花，但是立即被我给擦掉了。

她说“你是不是没钱吃饭”

我没说话，低下头点了点头。

她把她的饭盒递了过来“我才从食堂打出来的，你吃”

“我不吃”

“叫你吃你就吃”说完硬塞给我

那个时候我终于掩饰不住我自己的骄傲，眼泪一滴滴的从脸颊掉落到手中的饭盒中。我注视着她的背影叫喊道“我吃了你吃什么”

她似乎怕伤害到我的自尊，并没有回头说“我从新去打一份就是了，你快吃”

太久没有好好吃一顿饭了，我像极了一头饿狼扑食，一两分钟便囫囵吃下了一盒饭。

过了一会儿她走了过来“这个饭盒给你，平时我的饭一个人也吃不完，我分一半给你”

我接过了一个崭新的饭盒，是金属的长方形，在冬天摸上去有些冻手，可又有些温暖。

接下来我基本上不用挨饿了，她对我态度也转变了。我们相处非常愉快，她知道我没有地方住了之后邀请我住她家，我断然拒绝了。可后来接二连三地提起这件事情我就去了，去之前她告诉我：“我老公和儿子在家，为了避免他们误会，去了我家之后你就说你是我家***亲戚的儿子”我点头答应，她叫我背一遍，我背了一遍无误后她才和我进门。

哪知道当天进门她老公没回来，我也睡挺早，她们家房间挺多的自己修的房子。我被安排到最右边的一个房间，她儿子在我隔壁间。我进去就睡着了，可能万花和他老公儿子说了我是她弟弟吧，她老公也再没有问过我。她一家人对我都挺客气的，早餐也是在他家解决的。

后来第一个月发工资了，我干了半个月领了五百块，我给了400给花姐“这是我的住宿费生活费”她坚持不要，来来回回几次“你把钱放好，再这样我要生气了”也罢，不要我存起来

后来我去菜市场花了20块买了几斤羊肉，3块买了一批绵竹大曲酒去她家吃完饭。当晚花姐拿羊肉和萝卜炖了，她儿子吃了饭早早的睡觉去了，我们三个在屋内喝酒说笑，从生活聊到家庭、工作、感情、象棋、未来的看法等等等等。后来她老公突然说，兄弟你在这慢慢陪你姐喝，我要出去打会儿牌。我们都叫他别去，拉也是拉不住，他走了气氛一瞬间就尴尬了起来。花姐说“他就是这样爱赌”看得出来说这话的时候她有些难过，立即她又说“来咱们继续喝”

“咱们差不多了这杯酒喝完打扫卫生了，明天还上班呢”

花姐看了看手里的酒杯“好吧”

后来喝完了手中的酒，我和她开始打扫卫生，弄完了我准备去睡觉了，她突然吐了一地，我马上把卫生做了，然后烧了杯水给她。

她把清水用来漱口，然后一把把我拉过去，她的手在我的身上抚摸，嘴唇和我的贴在了一起，我下意识的推开她，可她将我越拉越近，我也控制不住的和她纠缠在了一起。

整理了战场，她把我抱着让我和她一起睡。“等一下你老公回来了我就死定了”

然后我起身到了我那个房间，半夜的时候我听到他老公回来了，似乎想和她发生关系被她拒绝了，两个人在屋里面吵了起来。

我觉得是我影响了他们的关系，在早上天刚亮的时候，我带上了我的两件衣服，放了两百块钱在桌上我就离开了他们家也离开了那个公司。

这么多年过去了不知道花姐怎么样了，如果当初什么事情都没有发生或许她是我一辈子的好姐姐。