美食出锅音乐叫什么（五十岁左右的妇女在家可以做些什么）

美食出锅音乐叫什么，五十岁左右的妇女在家可以做些什么？

这个年龄还很年轻，个人觉得还可以做很多事情。我也是这个年龄档，还一直很努力工作，而且收获也不错。有工作爱旅行爱运动爱生活，还可以阳光灿烂[害羞][呲牙]

晚饭如何做的既种类丰富又不会量太多吃不掉？

我就是一个人住，中午在外面解决就餐问题，晚上都是自己动手做饭。对于晚上一个人的吃饭问题，我有问过一起工作的同事，有些人是在外面吃，有些人长期吃泡面，有些为了不浪费，晚上只做一菜一汤，也有的做两菜一汤，但大多数会做饭的是男生，女人吃泡面或是在外面吃的比较多一点。这说明男人会做饭的越来越多了，女人会做饭的越来越少了。

我觉得不管男女，在外面长期一个人住，吃饭的问题还是自己解决一下好，既锻炼自己，又解决了自己肚子饿的问题，当你尝着自己亲手做的食物，研究出各种食材特性的时候，你的生活又多了一份乐趣！

要想做出丰富、营养、适量、可口的饭菜，就要好好的花心思去学习，没有哪个厨师是天生就会的，都是通过学习，失败，不断的了解各种食材的特性与火候，才有了厨师这个称号，我们每个人的工作不一样，生活习惯不一样，口味也不一样，根据自己的口味经常去做调整就能做出自己比较满意的饭菜了！

怎样做好一个人的晚饭？我来介绍几种菜又丰富又营养又简单:

一是，鸡蛋羹

做法:鸡蛋两枚，打开鸡蛋入碗，放盐少许，用温水稀释打出沫就好了，放些胡萝卜、火腿肠粒小粒等等，放在电饭锅与蒸饭的时候一起蒸。出锅淋上生抽，葱花就好了。

二是，鸡仔煲饭

就是把土豆，香菇、鸡腿或鸡翅等等洗净切块好后，先在锅中炒至七分熟、放盐、放好调料出锅，再与淘好的米一起混合后蒸熟。

三是，蒸各种菜

五花肉蒸豆角、蒸冬瓜、蒸青椒，鸡翅蒸青豆、鸡腿蒸土豆、肉沬蒸豆腐……

所有操作都一样:（要求所有的食材切小点，切薄点容易熟)肉切小小块，豆角切小段、青辣椒切小段，放一个盆里，倒入适量的料酒、盐，生抽，耗油，鸡精一起伴匀，再用米粉逐渐加入伴匀，直接盆底食材上挂住米粉就好，一个电饭锅下层米，上层菜，按蒸的米饭时间再加十分钟！出锅后，放上蒜沫、葱花，最后淋上热油。

四，凉拌

凉拌黄瓜，凉拌西红柿，凉拌折儿根，凉拌海带丝，凉拌木耳菜，凉拌土豆丝、凉拌豆芽等等

凉拌的食材一定要清洗干净，除了黄瓜、折儿根可以直接凉拌，其它的食物凉拌都需要过热水烫熟后才可以凉拌！

凉拌菜最关键是调料，简单的调料就是盐、鸡精、白糖、老抽、生抽，熟油、辣椒面等

谁有儿童音乐剧好朋友的剧本？

熊妈妈 教师扮演 小 熊 学生扮演 小 猫 学生扮演 小 鸡 学生扮演 小 狗 学生扮演 狐 狸 学生扮演 剧中小猫、小鸡、小狗的角色分别由部分学生共同扮演。熊妈妈、小熊、和狐狸分别由一个人来扮演。第 一 幕 两边是宽阔而碧绿的草坪，中间有一条弯弯曲曲的小路， 草丛中美丽的花朵依稀可见。远处，小熊慢慢地向前走着。 [背景音乐响起] 小 熊（自言自语）今天过节我请了很多朋友，我得准备一些丰盛的吃的，让大家吃好玩儿好。噢!快回家去看看。（跑步回家） 熊妈妈 （四处张望）儿子!儿子!哎，这孩子跑哪儿去了?今天还要请客呢，也不知道准备的怎么样了。[小熊听到妈妈在喊他，赶紧跑过来，气喘吁吁地拍着胸脯]小 熊 来了来了！我刚才在外面转了一圈。您喊我有什么事儿？熊妈妈 （抚摸着小熊的头）客人都快来了，你还在贪玩儿。给小伙伴儿准备好吃的了吗？小 熊 您就放心吧！蛋糕、水果、饮料应有尽有。就等着大伙儿的到来了，我再去收拾收拾。 [拿起笤帚、抹布、朝院子走去，音乐响起《朋友来了多高 兴》，一边劳动一边唱]（唱） 把地扫干净； 桌子椅子擦干净； 朋友来了多高兴，多高兴； 啦啦啦…… 朋友来了多呀多高兴。小 猫 （在去小熊家的路上，边舞边唱） 喵喵喵，真呀真快活； 今天过节小熊请客； 我们到他家里去； 又吃又玩又唱歌； 喵喵喵，喵喵喵，真呀真快活。小 狗（在去小熊家的路上，边舞边唱） 汪汪汪，真呀真快活； 今天过节小熊请客；我们到他家里去； 又吃又玩又唱歌； 汪汪汪，汪汪汪，真呀真快活。小 鸡（在去小熊家的路上，边舞边唱） 叽叽叽,真呀真快活; 今天过节小熊请客；我们到他家里去； 又吃又玩又唱歌； 叽叽叽, 叽叽叽,真呀真快活。[小猫、小狗、小鸡分先后顺序出场，边舞边唱。舞蹈动作以歌表演为主，音乐采用《小熊请客》]狐 狸 （蹑手蹑脚地出场，拦住了大家的去路）你们干什么去呀？小 猫 今天小熊请客，我们去他家做客。狐 狸 怎么不告诉我一声？我也去。小猫、小狗、小鸡 不行！不行！我们不带你去！狐 狸 哼！（使劲跺脚）不带就不带，你们等着瞧！[狐狸说完就扬长而去] 第 二 幕小熊家的院子里，种着一些花草，一张方桌（桌上摆放着很多食品），几把椅子。[传来一阵脚步声，随后是咚咚的敲门声]熊妈妈、小熊 是谁呀？小 狗 是我，请开门。小 熊 来了！来了！（跑去开门）欢迎，欢迎，快进来，随便坐。小 狗 小猫和小鸡马上就到。小熊，这是我带来的礼物，刚出锅的炖骨头，味道不错，一会儿大家一起品尝。小 熊 谢谢！小猫、小鸡 （敲门）小熊！我们来了！小 熊 （跑去开门）请进，我们正等着你们呢。小 猫 这是我们带来的鱼，特别新鲜。