带饭的美食叫什么（和八十岁的父母同住）

带饭的美食叫什么，和八十岁的父母同住？

以前没有退休时，由于离家比较远，我回家的次数不多。父母弟弟和姐姐照顾得多。我一般就是常给她打电话，给她买衣服，每年带她出去玩几次。有妈妈在，我还是感觉比较幸福的。

退休后，我就想多陪陪妈妈，每次回去就住上一段时间，然后再走。老天爷好像是故意考验我似的，退休第三个月，我妈妈就出事了。

那天，天气比较好，太阳暖洋洋的。老妈说要到外面走走，于是，保姆就带着她出去了，走了一会儿，路面上有一块砖不平，稍微高起来一点，老妈走路向来都是擦着地面走，我说过很多次了，让她走路时抬起脚，但她就是改不了，结果，一下子失去重心，虽说保姆搀着她，但我妈身高1.8米，近几年虽说瘦了，但也得有170斤，不到1.6米的保姆也被她带倒了。保姆没事，就是裤子膝盖处蹭破了。

听到叫声，我赶紧跑出去，把老妈弄起来。当时她也觉得没事，赶紧回屋里躺下。可是，到了晚上就不行了，把我叫了起来。

我妈说：“我太疼了，受不了了，我忍了好长时间了，实在忍不住了。”

“您真是的，这个可不能忍，咱们赶紧去医院吧”

“大晚上的，我不想给你添乱”

我知道我妈心疼我，想等到天亮再叫我。现在是凌晨三点，我一个人弄不动她，把我弟弟叫来，我俩带她去医院。搬轮椅、带尿盆一阵忙活。到了医院，医生让照片子，并初步判断骨头有问题，让回家卧床休息，开了点止痛药，等片子出来再说。

第二天去拿片子，果然有点骨裂。

于是在家里静养，头几天还挺好，早上起来，我给她洗脸、漱口、做早饭，8:30保姆来了，帮我一起给她擦身上。

躺了没有几天，她就开始便秘。拉不出来她难受，给她用了开塞露也不行，她就开始发脾气，数落我们，骂我们几个没用。最后没办法，我就用手给她往往抠，一粒一粒的真是够硬的。给她抠她还不老实，总嚷嚷疼，我已经非常小心了，结一次大便，弄得我精疲力尽。

这时我才想起来，我姐原来照顾我妈，在群里说给她抠大便的事情。当时我还想，不就是抠个大便吗？多大的事情呀，还发到群里。轮到自己了，才明白每次老姐多么不容易！

躺在床上不能动，最考验人的还是晚上不能睡觉。我妈肾不好，从零点到清晨6点，一个多小时就要小便一次，其实她也没有多少尿，就是感觉憋得慌，必须要尿。每次给我妈接完尿，我基本就是躺下刚有睡意就得起来，晚上基本就是没办法睡觉，整个人昏昏沉沉的，血压都高了。

我弟他们回家，大家纷纷出主意，有的说给保姆加钱，让她晚上住在家里。我跟保姆一说，人家还挺痛快就答应了。可是就住了2天，保姆牙床就肿了，疼得厉害，要请假回家休息。休息过后，表示还是只能白天来，晚上不能陪老太太，这个方法不行。

后来我们想到干脆晚上给她穿老人纸尿裤算了，让她就在床上尿。跟老妈说，她还不同意，说没用过，不敢尿，要是尿床怎么办？

为了打消她的顾虑，我们又给她买了大号的尿垫，就说，你放心尿，大不了尿垫湿了，床也湿不了，老妈才勉强同意。

可是她觉得穿纸尿裤不舒服，不到4点就让我给她脱了。不过，我还挺知足，这样也行了，好歹可以睡一会了。

不能下地，个人卫生问题也成了难题。她就是不让我们给她洗下体，估计是难为情吧！我说，我是女的，你有啥不好意思呀？那也不行。不洗，她身上就有味道，我可是受不了。软的不行，我就给她来硬的，强行脱裤子，隔着被子给她擦。她说我是法西斯。

说就说吧，我说，有我这样的法西斯你就偷着乐吧！

能下地以后，我发现她的身体明显不行了，站起来腿都抖个不停，吃饭不喝水就咽不下去，我们都心疼她，也对她更好。但是她好像更加的烦躁。

要喝水，也不说话，身边有什么就拿起来敲水杯；吃饭医生嘱咐要少盐，她尝一口觉得淡就一口不吃，白开水就米饭或者是馒头。你精心准备的营养餐，人家不赏脸吃。说多了，她就开始耍脾气，开始新的一轮骂战，我们几个谁都不是好人。

我姐照顾得最多，骂我姐却是最厉害。说她偷懒，每次叫她都要等半天，还说她小心眼，一说她就哭鼻子，难道还委屈她了？等等。

我姐已经63岁了，身体不好，她双腿没劲，上公交车都费劲，爬山更是爬不了。人家也有老公、孙女，抛下他们不管，过来照顾她，还挨骂，真是替我姐委屈。

我们几个碰头时，猜测老妈是有了焦虑症了，所以总是烦躁不安。我们理解她，她骂我们，我们也不往心里去。就是我们的另一半不理解，有时候会抱怨，我们还得给他们做工作，并尽量让他们少去家里。

老妈嘴上骂我们，其实心里是爱我们的。她就是嫌弃自己拖累了我们，把我们拴在身边，那里也不能去。

有一天晚上她要上厕所，也不开灯摸着黒去厕所，估计也就走了几步，腿打软就要摔倒，幸亏旁边有一个大椅子她直接坐下了，也是坐得急，把腿都磕青了。

我说：“告诉您了起床必须叫我，再摔了怎么办？”

我妈说：“不是想让你多睡会儿嘛，我也得练练，你也不能老在我这里呀”。听完，我鼻子酸酸的，说不出话来。

一身的病，没有见好的，只有更坏。放在谁身上也高兴不起来，不禁为老妈叹气。

我妈最高兴的时候就是我们所有孩子都回家去，将近20口人，吃饭都得两桌。天天躺在床上的老妈可以连续4个多小时不躺着。我们问她累不累，要不要躺会儿。她说，累是累，但我不想躺着。我就喜欢听你们这个一句那个一句的说话，我喜欢人多，这样真好。平时就我们两人，大眼瞪小眼的没有意思。

老妈一辈子不容易，年轻的时候比一个男人还能干呢，可以扛一罐燃气上楼，现在连一个暖瓶都拿不起来。每天唉声叹气，说活着没意思，要不然就坐着发呆。

老妈就一个，伺候老人估计没有容易的。我觉得该干活就干活，老妈睡觉的时候可以干点自己喜欢的事情，转移注意力。我一般喜欢背诗词，有空就看两眼，啥也不耽误，还挺有成就感。

上班族的中饭是怎么解决的？

上班族怎么吃中饭，也得看看所在公司是在什么样的环境。

1、公司入驻在有食堂的办公楼，就可以去食堂吃午饭。

2、公司没有食堂，但是楼下附近有好几家餐馆，可以中午下楼去店里吃，还能活动活动筋骨。

3、公司没有食堂，但是比较偏僻，楼下没有吃的餐饮店铺，要么自己带饭，要么点外卖。

我公司属于第三种，所以我都是吃外卖比较多，不过还算幸运，虽然楼下没有餐馆，但是2公里内外卖店家挺多的，外卖可以有比较多的选择。

虽然自己做饭，可能更加卫生、省钱，但是每天天黑才下班回去，真的不想再动手做晚餐，和做明天午饭的饭菜了。为了让吃外卖也能更省钱，我研究了如何点外卖更省钱的技巧。可以跟大家分享一下：

（1）外卖会员要买，但是不要原价15元购买。同时使用2个外卖平台，如果有2个手机号，那就都注册账号，这样就等于有4个外卖账号了。一段时间不使用一个账号，再进去的时候，就会送你外卖会员抵扣券，这时候只需要几块钱，就能买到美团、饿了么外卖会员了。

（2）5元会员券使用也有技巧。有些店铺可以把5块钱的会员券，兑换成6~10块钱，这些店铺下单外卖的时候使用会员券，会比较划算，将利益最大化。我一般会在5元会员券能兑换成7~10元的时候，才会使用。

（3）那要是刚好要吃的店铺，不能把会员券兑换成更大面值，或者会员券用完了，这种情况怎么办呢？我找到了一个可以每天领外卖卷的好地方，免费的，每天都习惯性领一下，再去下单，能用上就用了，多一个步骤，省钱迈出一大步！而且，有个规律是，每周三都有9元大红包，每月18日都有18元大红包，直接进外卖平台，根本不知道这活动！

上班族们，冲鸭！

一个人煮饭的简单菜谱？

一个人做饭，我很有点经验。孩子上大学正赶上老公在异地工作，那时有食堂、聚会等，但是一个人吃饭的时候确实不少，同事、同学不止一次的问我：一个人咋做饭呀？我说一个人也不能对付！后来，我带饭、秀美食，大家都赞叹说：一个人也能做的很美味、很精致呀！

早餐食谱（以早餐为例，介绍37款食谱）

一、粥品：五谷粥、桂圆莲子粥、小米粥、玉米面粥。

粥，符合中国人的饮食习惯，早餐一碗温暖的粥下肚，既能养胃，又能提气。

1、根据季节、食材，我自定了几个粥品，一是薏米、红豆、绿豆、扁豆、黑豆粥；二是桂圆莲子粥；这些都是提前做出来，早上加热吃一碗。

2、简单的粥就是小米或玉米面粥，它们非常省事儿。玉米粥，把一勺玉米面放碗里加水，锅中沸水下入湿的玉米面，翻滚几下，盖锅盖焖一会就成，小米粥沸水下小米，煮3-5分钟关火，焖一会儿，再煮2分钟，把事先准备熟的南瓜、地瓜、山药，芋头放1-2块焖上就好。

二、蔬菜水果：每餐必备！

主要是一些时令果蔬，增进食欲，帮助消化。蔬菜中的膳食纤维促进肠道蠕动，减少胆固醇等物质的吸收，水果是人体无机盐和维生素的重要来源，健康意识的养成，健康餐饮的摄入，对人的健康有潜移默化的积极作用。

1、蔬菜水果沙拉，可以增多食用品种。一种食物的营养，远不如多种食物搭配。

2、一盘炝拌蔬菜加上虾米、芝麻、花生等，搭配出的食物从感官上就会刺激食欲，心情愉悦比美食更重要哦。

食谱举例：蒜茸空心菜、蒜茸油菜、炝拌西兰花、虾皮菠菜、蚝油秋葵、炝拌莴笋等。