宝宝干燥吃什么美食，6个月的宝宝吃什么辅食好？
大部分宝宝6个月时候可以添加辅食了。给宝宝添加辅食，月龄是一个参考，宝宝自身的一些表现也是“我要吃辅食啦！”的信号，家长们可以观察下：
1 宝宝开始对除母乳或配方奶外的食物开始感兴趣，看到大人吃东西想要伸手去抓；
2 当你用小勺碰到孩子的口唇时，孩子会张开嘴、吸吮并吞咽糊状食物；
3 在有支撑的情况下能独立坐一会儿，身体也能很好地控制头部。
如果宝宝出现这些信号，那可以考虑给宝宝添加辅食了。
6月龄刚添加辅食的宝宝能吃哪些辅食？
富含铁的食物是首选，例如强化铁婴儿米粉、肉泥；6个月后，孩子的铁元素库存告急，而母乳和配方奶中的铁含量有限，需要辅食来帮忙。
猪肉、牛肉这些红肉也含有很多铁元素，但考虑到宝宝肠胃的消化，建议可以到添加辅食的第二个月开始。
除了婴幼儿米粉外，6月龄宝宝还可以添加蔬菜泥、水果泥。
山药泥、胡萝卜泥、土豆泥、西兰花泥、南瓜泥、菠菜泥、娃娃菜泥等都可以尝试添加；选择的蔬菜要以细嫩为主；水果泥一般是苹果、梨、香蕉、牛油果、火龙果这些常见的水果。
辅食添加原则：遵循循序渐进原则。
每次只添加一种新食物，然后观察3-5天，看看是否有不良反应，没过敏等不良反应的话就可以作为宝宝的日常辅食添加。
如果宝宝的辅食主要是以植物性的辅食为主，还可以添加适量的植物油。
注：图片来源于网络，侵删！
干平菇能吃吗？
干平菇能吃吗？阅读前点“关注”，每天学做一种好玩、好喝、好补的饮品。
干平菇当然能食用。平菇作为家常食用菌，世界人工栽培最大的菌种之一，有着独特的魅力。
不仅新鲜平菇能烹饪各种美食，干平菇也一样精彩。咱么来分享几个平菇美食吧。
糖醋平菇
准备：平菇2两，蒜瓣、香葱、白糖、白醋、食盐各适量。
步骤：
1、将干平菇用温水泡发，清洗干净挤干水分后撕成条。蒜瓣去皮洗净后切碎，捣成蒜蓉。
2、香葱清洗干净后切成碎末。水锅注入清水烧开，将平菇放入焯熟透，捞出过凉，挤干水分翻录菜盘。
3、撒入蒜瓣、白糖、白醋、食盐和香葱末，拌匀腌制片刻即可食用。
姜汁平菇
准备：平菇2两，小米椒、味精、蒜瓣、食盐、香油、生姜各适量。
步骤：
1、将干平菇用温水泡发，清洗干净挤干水分后撕成条。蒜瓣去皮洗净后切碎，捣成蒜蓉。生姜去皮洗净后切成碎末，加水调成姜汁
2、小米椒切成碎末。水锅注入清水烧开，将平菇放入焯熟透，捞出过凉，挤干水分翻录菜盘。
3、撒入蒜瓣、小米椒、姜汁、食盐和香油，拌匀腌制片刻即可食用。
辣炒平菇
准备：平菇半斤，五花肉、蒜苗、蒜瓣、朝天椒、味精、生抽、食盐各适量。
步骤：
1、将五花肉切成小片，朝天椒洗净后切段。蒜瓣去皮清洗干净后切成片。蒜苗洗净切成段。
2、炒锅置火上，放入植物油烧热，下入五花肉炒香，加入蒜片和超调教，再加入平菇煽炒。
3、水分炒干后加入蒜苗，撒入食盐、生抽、味精炒熟入味后起锅装盘。
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我家的孩子两岁了可以吃红枣不？
两岁宝宝也是可以吃红枣的，因为红枣可以起到补充气血的作用，同时也能够预防孩子出现贫血，但是平时也让孩子多吃一些鸡蛋，或者是多吃一些海带，还有核桃豆制食品的食物，因为宝宝在生长的期间是会对铁的需求量比较大的，很容易会出现铁不足的情况，所以在平时也可以多吃一些含铁量比较高的食物。
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