什么叫幸福美食店（自驾游时用什么方法可以方便地查找当地的美食）

什么叫幸福美食店，自驾游时用什么方法可以方便地查找当地的美食？

自驾游时用什么方法可以方便地查找当地的美食？我们自驾游时查找当地的美食有很多方法，首先我们一般是在路上就用手机查一下美团、马蜂窝、携程、饿了吗、百度等等都可以轻松查到当地的美食，做到心中有数。

还有一种方法就是当地朋友推荐，我们每到一个地方几乎都有当地朋友接待，朋友们会向我们推荐当地的美食和特产，这是去年八月底我们自驾游东北游期间当地朋友推荐的高丽火锅，果然是名不虚传特别好吃。

还可以到当地之后，在当地询问酒店前台或者是导游或者是餐馆老板，当地的每到一处当地的特色美食街我们也是必去逛的地方。这是厦门的曾厝垵，昔日的小鱼村，如今是美食一条街。

最后一种方法就是我们自驾游团队的成员自荐的美食，我们自驾游团队年长的两位今年六十多岁了，全国各地各景区都曾经去过游览过，对当地的特色美食也是耳熟能详记忆犹新，走了他们的自荐，我们就不愁不知道当地的特色美食了。这是杭州的楼外楼

龙井虾仁

东坡肉

西北游吃过的羊肉泡馍

千岛湖的鱼

一条鱼三种做法

原味鱼汤

剁椒鱼头

美味可口的鱼肉

以上是我们自驾游团队寻找美食的方法，希望可以帮到您。

为什么有些女人的健身强度不是很大？

能量守恒定律在自然界普遍存在，人的生命是一定会遵循能量守恒定律的。所谓能量守恒就是进来的能量等于消耗的能量加上储存的能量，这中间是一个动态的平衡。

那人又不是植物，又没有办法进行光合作用，真正进入人体的能量不是你摄入的能量，真正进入人体的能量就是通过消化最终吸收进人体的能量。消耗的能量就是你正常情况下的一个基础代谢和你每天运动所消耗的能量。

如果吸收的能量要大于消耗的能量的话，那多余的能量就会转变成脂肪进行储存，这样长此下去我们就会变胖。如果吸收的能量小于消耗的能量，这样的话就会造成一个能量亏空，身体就会转化体内的脂肪或者蛋白质，来弥补这样能量的亏空，这样就会相对来说人就会变瘦，太亏空会影响身体的健康。

减肥最简单的原理就是在这里，实际上减肥就是制造能量的亏空。方法是一方面控制摄入的能量，让摄入的能量在科学安全的情况下尽可能的少。另外一方面是增加消耗的能量，在安全的情况下，让单位时间内消耗的能量尽可能的多，这种方法可同时进行，即控制饮食，又增强运动，也可以单独进行，控制饮食或者增强运动，总结四个字叫节源开流。这样的话，最终仍是一定会瘦下来的。

一公斤的脂肪约合七千千卡的能量，只要是有能量亏空的，这样人体是一定会瘦下来的。假如你每天多消耗一百千卡的能量，那么七千千卡就需要70天，也就是两个半月的时间你才可以瘦掉一公斤。按照现有的情况的话，一百千卡大概是半小碗米饭的热量，所以每天坚持少吃半小碗米饭，一年你也可以减掉大概五公斤是没有问题的。

如果你每天多吃了半小碗米饭的话，那一年长个十斤也是轻飘飘的事情。如果增强运动量的话，每天多消耗三百千卡的能量，那这样的话一个月不到就可以减掉一公斤多。一年的时间坚持下来可以减掉20到30斤都没有问题的。

这就是最简单的减肥原理，剩下的其他的所有的减肥方法都是通过这个原理来实现的。比如说用代餐来代替饮食，比如说增强运动量，比如说增强无氧的运动等等等等，各式各样的减肥都逃脱不了这样的一个最基本的理论。

但是每个人的身体素质各有不同，所以有些人天生就容易长胖，有些人天生就不容易长胖，比如说遗传因素，饮食方面，运动方面，消化系统都有一定的关系。

据科学研究表明，肥胖是有一定的遗传基因的，所以很多人如果父母肥胖的概率比较高，那么它的相对来说发胖的概率也会比较高。这种人就是我们经常说的天生的胖子，喝凉水也会长肉的人。有些人的骨骼相对来说比较纤细一些，有些人的骨骼看起来就比较粗壮，那这样就造成体形的先天的不同，很多人自然就生得那么秀气。这个是没有办法羡慕的，就像很多人天生皮肤就比较好，就比较白皙一样。

第二个方面就是关于基础代谢率的问题。基础代谢率实际上就是简单的说就相当于。一个1.0的发动机和2.0的发动机，请问哪一个比较费油呢？那显然是2.0的发动机比较费油。如果说你想保持非常好的身材的话，那么最好你的发动机是费油的。我们每天大概吃进去的饮食的能量是一定的，这就是我们身体的汽油，如果你是1.0的发动机，随便吃两个馒头大概就可以支撑两天，如果你是2.0的发动机，三碗米饭半天就饿了。所以很多人天生怎么吃也吃不胖，就是因为自己的身体代谢率相对来说基础代谢比较高，就是发动机费油。

还有一些和消化吸收有关，有些人天生消化系统比较强悍消化功能比较好，吃的东西吸收率比较高，这样的话营养就比较吸收的就比较充分，这样也容易发胖。有些人天生营养不良，吃的东西都是过客，留下很少，自然就不胖了。

现在很多人会选择一种变态的减肥方式，叫虫卵胶囊。通过吃掉有蛔虫受精卵的胶囊，然后让蛔虫在自己的体内发育成成虫，这些蛔虫在体内可以吸收人体的营养，这样是最终的结果，就是希望能够正常的饮食，但是却吃不胖，实际上就是寄希望于蛔虫吸收多余的营养。当然，这种减肥方法是不可取的，因为最终会有患其他疾病的风险和营养不良的风险。

减肥最关键的就是饮食习惯。饮食才是决定一个人身体胖瘦的一个最关键的因素。喜欢吃大鱼大肉，重口味相对来说身体发胖的概率就比较高；喜欢吃清淡一点的，喜欢吃蔬菜的，这样的人相对来说瘦的可能性就要大很多。所以如果天生饮食清淡而且食量比较小的话，这样的人即使不运动，也会有一个比较瘦弱的一个身材。

现在整个社会的对于身材的审美观点有一些病态了，就是任何的女生都觉得自己瘦的不够一样。所以很多所谓的好身材都是这样的人，就是食欲不太好，然后吃饭比较清淡的人，但实际上这种身材真的并不是一种好身材，真正的好身材是一种健康的身材，是需要前凸后翘的身材，这一定是需要进行锻炼，需要有氧与无氧相结合，最终才能打造出完美的身材。

去阳朔玩有哪些推荐？

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桂林山水甲天下，桂林的名气从小便知。长大之后，另一个名字却更频繁的传入耳中，她便是阳朔。与其他南方小镇相比，阳朔，更给我一种遥远和神秘的感觉，那是秀美的山水，多彩的民族，迷人的“南国”……

游遍桂林之后，我抵达了朝思暮想的阳朔。短短几日，一人一车，玩转阳朔，正可谓“不疯不活”！

西街夜游

说到阳朔的旅行，大概要先从西街说起，未到此地时已早闻其名。

不必看路牌，见到西街时，你必然可以认出她。那是熙熙攘攘的人群，鳞比栉次的古建，眼花缭乱的小吃……尤其是晚上，她更是热闹喧嚣，又风情万种，街道不宽，却仿佛海纳百川，一眼望不到头。

游走在西街上的各种酒吧、小商店、小摊之中。我关注的，更多是吃。而说到吃，首先要说的，就是这“啤酒鱼”。

在山水甲天下的阳朔，漓江鱼自然也得了山水的灵秀，成了本地最负盛名的美食。啤酒鱼制作方法独到，是阳朔最有特色的一道名菜。

挑选新鲜的漓江鱼杀好，不刮鳞，放入油锅，两面都炸成灿烂的金黄色，然后单单只用啤酒焖烧，以酱油、辣椒、木耳和番茄等佐味，加盖焖至入味就可以上桌了。

这一大盆啤酒鱼，红红的浓汤裹着大块色泽浓郁的鱼肉，蒸腾的热气里，混合着飘到眼前的香味。一入口，细嫩鱼肉的辣味和鲜味完美结合，让人欲罢不能。

除了啤酒鱼，桂林米粉、螺蛳粉、桂花糕、姜糖、叶儿粑……自然也是不能错过的美食。一路走，一路吃，实在是惬意。

除了“大厨”，很多“匠人”也隐藏在西街的各个角落里，打造银器，磨制梳子……如果不买，光是看看，也是有意思的经历。

人群、酒吧、霓虹、歌声、美食……便是我对夜色西街的印象。全国各地的古镇逛了不少，此时，在这西街一边走，我一边思考：属于西街自己的东西还有哪些？忽然，看到眼前出现了一座大山，那山近到仿佛就在眼前，在古镇里走的久了，我似乎都忘了阳朔依然在山水之中，而正是这眼前的山，体现了西街最独特的味道——那是藏在大山里的热闹，是幽静山水里的喧嚣。

随舟漂流

遇龙河上的漂流，是我此行中最期待的部分。想象着自己坐在竹筏里，行进在山水之间，如梦般奇幻……前往码头的路上，看到了不少老外。我猜想，阳朔的山水，怕是很多老外印象里中国的样子。总在好莱坞电影及动画中看到对中国风景的刻画，大多就是阳朔的样子——想来外国人也对这山水意境情有独钟。

把车停在停车场，只身来到了上游的水厄底码头。小心地跳上一只竹筏，撑筏师傅带着我开始了漂流之旅。

泛舟河上，远处是高低错落的秀丽山峰，近处是河畔一派安逸的田园风光。竹筏划破静静的绿水，青山缓缓地向后移去，时而路过小桥和竹林，宛若置身山水画中，终是体会到了“舟行碧波上，人在画中游”的意境。

最好玩的，还要说是竹筏冲下堤坝的一刻。尽管水面落差不大，但也颇为有趣刺激。这样的小堤坝一共有9处。就这样，我在平缓前行与激流勇进之间交替，不一会儿，就到了下游。

游走在十里画廊

十里画廊是来到阳朔必游的景点，她位于阳朔月亮山景区，因沿路风景秀丽，如诗如画，因此被称为十里画廊。来之前，我已查了不少攻略，本打算把车留在酒店，自己一路骑行，但最后决定还是要带着“远景”一起玩，而炎热的天气和忽来的暴雨让我庆幸幸好开了车。

蝴蝶泉是我在十里画廊遇到的第一个景点，没想到，首先迎接我的，竟是一个奇异的溶洞。而这种溶洞，正是广西喀斯特地貌的典型代表。所谓喀斯特地貌，即具有溶蚀力的水对可溶性岩石（大多为石灰岩）进行溶蚀作用等所形成的地表和地下形态的总称。桂林山水那清秀连绵的形态和气质，在很多程度上，都要归结于这神奇的喀斯特地貌。

走入溶洞，里面怪石嶙峋。这些石头在五彩灯光的照射下，显得越发的神秘和鬼魅…

蝴蝶泉景区里仿佛是另一个世界，从溶洞里出来，紧接着就是一座很高的吊桥。

而少数民族文化的展示，是蝴蝶泉里的重头戏，少数民族演员们为大家展现了一场精彩而又具有民族风情的表演。不管是侗族大歌还是苗族舞蹈，那些音乐、歌声、舞蹈，都像是从这山水里长出来的，人文和自然相生相伴，永远流传。

告别蝴蝶泉，我继续向前开去。不一会儿，就到了大榕树景区。景区里的这棵榕树，相传植于隋代，距今已有一千五百多年，堪称奇观——树高17米，树围7.05米，硕大的树冠覆盖两亩土地，树冠呈圆形，远望似一把绿色巨伞，近看盘根错节，枝叶茂盛，被当地居民称为“神树”，经常有人在树下烧香祈福。

除了榕树本身的传奇，这棵树有名还是因为电影《刘三姐》中刘三姐和阿牛哥在大榕树下抛绣球喜结良缘的镜头就在此拍摄。

刘三姐在电影中住过的房子

十里画廊的各处景点中，还有一处不得不提的就是工农桥。虽然她只是一座很普通的桥，但却因为地处的位置而变得不普通。

工农桥位于遇龙河、金宝河、田家河三河交汇处，是遇龙河漂流的终点，也是一处绝佳的免费观景点。站在工农桥上向两侧望出去，只见眼前群峰起伏，翠竹成林，山水相映。河面上，汽船和竹筏慢慢前行。这美丽的山水意境吸引了不少人驻足赏景。

做一个山水与古镇中的隐者

阳朔之旅的最后一站，我定在了兴坪古镇。她是漓江上一颗璀璨的明珠，安静的等待着人们从四面八方前来造访。

镇上各类砖瓦结构的古建筑大部分保存完好，原来车马来往的繁华县城，如今呈现出了一派青山幽幽、村舍几座的肃静氛围。

一进入古镇，时光仿佛就变慢了。很多老人还生活在这里，三三两两的悠哉的坐着闲聊。古镇，不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。走着走着，不由得幻想起来：在这里开个小店，养一只小狗，和心爱的人一起看着来来往往的人流，也是一种漫时光中的美好。

古镇里的细微之处，往往隐藏着更多美好和可爱。一株绿植，几个瓶罐，都体现着他们主人的心思和情怀。

离开兴坪古镇，我此次的阳朔之旅也圆满的画上了句号。回到车中，把导航的目的地设为机场，放上音乐，再次上路。

一路上，路过几座不知名的村落，美丽又神秘，仿佛里面都住着世外高人。上了高速，也可以看到仙山耸立，云雾缭绕，感觉如同开进了天宫，莫说这些不是景点，在广西，随处都是风景。

The End

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哈先生

环球旅行家，自由撰稿人，旅行自媒体。携程、飞猪、去哪儿网签约旅行家。微博旅行视频自媒体，秒拍签约自媒体，今日头条认证旅行达人，旅行节目策划及主持人。

海外工作及旅行经历遍布多个国家和城市。专注于文化旅行，关注目的地背后的历史文化和有趣故事。希望自己的旅途不只是记录下这个精彩的世界，还可以把她的故事讲给更多人听。