柿子可以做什么美食,麻嘴的大柿子可以蒸着吃吗?
柿子可以蒸吃的。
柿子作为一种常见的食物是可以蒸熟食用的,只不过这种吃法并不多见,柿子蒸着吃一般会做成面点。对于麻嘴的柿子,通常是没有熟透的柿子。因为没有熟的柿子中含有碱性物质,食用这种物质通常可以产生嘴麻的感觉。柿子里含有大量的可溶性单宁质(鞣酸),单宁质有很强的收敛性,它能刺激口腔里的触觉神经末梢产生兴奋,而有“涩”的感觉。这种涩并不是一种味觉,因为口腔粘膜上面没长味蕾,只是柿子里的单宁质刺激了口腔粘膜上面的神经末梢,从而产生兴奋,再传到大脑以后产生了感觉。
柿子功效与作用?
柿子功效与作用
柿子功效与作用如下:
1.柿子对咳嗽、百日咳、虚劳咯血、消渴、便血等均有一定的辅助疗效。
2.柿子含有多种营养、氨基酸、甘露醇等营养物质,可补充人体的养分及细胞内液,有润肺、生津之效。柿子中含有的有机酸和鞣质有促进食物消化、增进食欲、收敛、涩肠止血的作用,不仅能促进血液中乙醇的氧化并排出体外,减少乙醇对机体的伤害,还能改善心血管功能。柿子含碘丰富,可用于缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
尽管柿子的某些成分在现代研究中具有一定作用,不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗,不能代替药物。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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吃柿子后不能做哪些事?
秋末,就是吃柿子的季节,看着红彤彤的柿子,就想吃的欲望,柿子主要富含糖、膳食纤维、胡萝卜素。维生素C、维生素E,还含有多种矿物质元素以及鞣酸等,从中医角度来说,柿子具有生津止渴,清热润肺、化痰健脾的功效,而且柿霜、柿蒂都有其作用。
但对于吃柿子,一直以来,网上都有很多传言, 比如,吃柿子不能和螃蟹一起吃,也不能和牛奶一起吃,也不能空腹吃,吃了柿子不能喝酒、柿子不能和海带一起吃、吃柿子不能吃醋等等,一下子让很多喜欢吃柿子的朋友们不知所措,但是这些说法都是不成立的,没有科学依据的,专业人士也不止一次地对这些网传做出了辟谣,在此不在多说。
那吃柿子应该注意些什么?
1、选择购买柿子的时候尽量不要购买农家自己种的没有脱涩的柿子;
2、脾胃不好的,最好不要空腹食用,因为柿子中所含的鞣酸可能会造成胃部不适;
3、一定要吃完全成熟了的柿子,未成熟的不吃,皮不要吃,单宁含量高;
4、一次性不要吃柿子过多,会导致胃肠负担加重,每日食用1-2个就好,另外,大量鞣酸的摄入,会影响到人体对钙、铁等矿物质的吸收;
5、由于柿子的含糖量较高,糖尿病患者一定要限制食用量。
至于吃了柿子后不能做什么。对于健康人来说,不需担心,只要注意上述事项就好,一般来说网传的吃了柿子后,喝了酒或者吃了其他高蛋白食物会导致中毒,主要是拿柿子中的单宁酸说事,其实富含单宁酸的食物又岂止只有柿子,像葡萄等水果都是含有的。
最后提醒,病后初愈者,胃功能弱者。糖尿病血糖控制不佳者不宜吃柿子!
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