猜猜是什么 美食作文（你见过富二代女孩子可以有多低调）

猜猜是什么 美食作文，你见过富二代女孩子可以有多低调？

这么多年来，我的助理不计其数，兰香算是我最喜欢的一个。

刚到阳光厂时，我是个光杆司令。兰香是我招进来的第一位人事助理。芝加哥大学，人力资源专业，刚留学回深不到一个月，起初我还有点犹豫：这样的留洋人士能不能很好地在私企并愿意从底层工作做起？看到我的犹豫，她非常诚恳地表达，自己工资要求不高，能确保至少干满两年。我看着她笃定的双眼，同意了与她的君子协定。

兰香个头不高，但长得眉清目秀，一头短发，干净利落，干起活来也绝不含糊。有逻辑，有想法，有执行力，每每交待的事，三下五除二，到了她那里，很快就会有结果，这样的得力干将，自然深得我心。

工作上，兰香绝对是我从业这么多年来，最给力的一位助理。她有很强的自我驱动力，也很有见地，很多工作在她手上，变得异常的出色，让我工作省心不少。

但在生活里，我最初对兰香的家庭状况了解并不多，只知道老家吉林，自小生活在深圳，算是妥妥的深二代，家里还有二个哥哥，父母现均已退休在家，大约与一般的家庭相差无异吧。

兰香的平时着装与一般姑娘无异，只是比较偏爱手饰，见过她的手饰极多，什么玉镯、金手链、手表必得是标配，即使如此，我也没有太在意这些，毕竟，在职场中，我们更看重的是个人的能耐及价值产出。

有一次，我与兰香去参加一个人力资源行业交流会议，我作为其中的一个分享嘉宾需要发言。我坐在一排嘉宾分享席位，旁边是一位排在我之前分享的行业嘉宾，当他起身从我前面绕到过道时，尴尬的一幕发生了，他的皮带扣居然挂住了我右上衣的胸花，他压根没留意到，还没来得及等我说话，可怜的上衣扣便被顺带拉断了，天啊……这……我尴尬得无地自容。

我赶紧捡起胸花，一边如坐针毡地坐在嘉宾席上，一边想着如何应对接下来的发言……

就在我六神无主的时候，我看到兰香在门口向我招手。我只得捂着衣服，装着若无若事的走出会场去，却惊讶的看到兰香拿出了一套白色上装，让我赶紧去厕所换上。

顾不得多想，我赶紧去换了，发现是一套Louis Vuitton 路易·威登 ，而价格标签已撕掉了，也管不了那么多，赶紧穿上身来，咦，特别合身，比刚刚的那套更板正，这小丫头，还真有眼力劲儿，啧啧啧！

我第一次对这个小丫头刮目相看，回来后，我问上衣多少钱，兰香笑了笑说，没几百块钱的事儿，就当是送给米姐这几个月来对我的悉心教导了。

我想了想，决定给她买个手链作为回馈，一个星期之后，我带了兰香去吃西餐牛排，顺便送了一条价值1200元左右的金手链给她，我以为这个应该与这件上装差不多的价格了吧。

兰香很开心地接受了，并且当即就戴在手上了。还抱着我撒娇说米姐真好！

晚上回去的时候，来接她的居然是一辆兰博基尼，我说：

“哟，香香家有钱呀？”兰香淡然一笑：

“一个朋友的车，哈哈，她刚好路过这儿，顺道接我上我家玩。”

我也没多想兰香的话。

直到有一天，销售部几个小姑娘七嘴八舌地对我说：

“你家香香可是个金主儿呢，家在华侨城富人圈。”

“是么？我怎么不知道呀？“我故作惊讶地问道。

“她两个哥哥一个是银行行长，一位是上市公司的董事长；他们家呀，上下三层楼，几百平米大房子，在华侨城呢，少说也是过亿资产。”

”你们说得好像跟真的一样！“我半信半疑。

“还有一个大花园，独立车库……你不知道吧？兰香家有八辆车，兰香家的保姆都是开的宝马5系，哎哟……兰香家真有钱！”

“你们没留意她以前手上戴的那个玉手镯价值24万多，那手表是价值近30万的名牌。”

哇哦！一群人里面发出感叹羡慕声音。

”她平时出去玩开的车都是兰博基尼！”

兰博基尼？我脑海中闪过上次那个接她的人开来的车。

“你们怎么知道得这么细呀？”我很疑惑地问。

“周天我们刚刚去她家玩过呀。”一旁的销冠王颖笑着说。

顿时，我哑口无言。

我想，我大约估到了兰香的家底可能比一般深二代强点，但从来没有想过这么低调内敛的兰香其实是个妥妥的富二代。

下班回到家，我赶紧网上查了下上次兰香给我买的衣服价格，旗舰店的标价居然是12888元！妈呀，我的脸开始莫名地有些发烫。

好在兰香并不在意那些，平时工作仍然尽心尽力，总是米姐长米姐短的叫得挺欢的。我也只能在工作中更好地辅导她，她的悟性极好，对人情的拿捏也挺到位，天生是一位做人力工作的好手。

兰香工作刚满一年，我提拔了她，并涨薪三级，我想这是她应该得到了。她在获得嘉奖的那个周末，宴请HR团队所有人去了大中华喜来登酒店吃饭，一顿饭下来，少说也花了八九千。

但是兰香非常开心，还带大家去“皇室假期”开了个歌吧。一夜尽兴，众人酒酣歌尽才离去。而她细心地给每位小伙伴都安排好了滴滴专车，还精心准备了一份伴手礼。伴手礼给每位女孩的是价值688元的金手链，男生则是金利来领带，更重要的事，她附带了一份叠成心形的粉色感谢留言。

她留给每位小伙伴的感谢留言都不一样，这正是她用心的地方。好多人都被她感动得稀里哗啦，这次涨薪宴，让兰香获得万人迷的称号。自此，她的身边多出了一群围着转的人。不多久，她便成了公司里最有人缘的人。

兰香在我的手下工作了两年，兑现了她当初入职时的承诺，两年后，她终于提出离职了，理由是结婚。

我没有拒绝的理由，并应邀参加了她的婚礼。

婚礼安排在华侨城洲大际酒店，婚礼举行的是教堂婚礼。那是我见过的最低调奢华而有内涵的婚礼。

新郎是留美哈佛和普林斯顿大学双硕，回国继承家业，统管上亿资产的家族事业。这是一桩门当户对的美满婚姻，双方的家庭事业旗鼓相当，小伙子长得年轻帅气，身材修长，文质彬彬，与漂亮的兰香站在一起，简直是天造地设的一对，像极了童话故事里的王子与公主。

婚礼上，皆是有名的商人或者政要，我是唯一一个不属于那个世界的人，但兰香特意带了新郎过来敬酒，并郑重其事的向新郎以及父母介绍了我，称我是她进入职场中最重要的第一位贵人。我有点受宠若惊，并为曾经拥有这样一位懂得感恩，低调务实的下属而感到骄傲自豪。

兰香的婚礼，并没有形式上的奢侈，但低调的细节足以令许多人艳羡不已。

婚礼邀请函是镶了真金的请柬；人手一份回礼是价值8888元的套礼包，里面有一条中华香烟，一瓶茅台，一盒法芙娜巧克力，一盒钻石茶包,一盒黛堡嘉莱喜糖，还有一条丝巾/领带。我衣柜至今保留着那条做工精细的古驰真丝丝巾。

你见过富二代女孩子可以有多低调？

兰香在我手下工作两年，工作期间，我从来都没有觉得她是富二代。兰香的行为得体，能力出众，礼貌谦逊，懂得感恩且大方慷慨；与那些电视剧里被塑造得冷傲孤僻，不可一世、骄横跋扈的富二代女孩相比，真实生活里存在的富二代，恰恰大多是如兰香这般真实优秀且努力的女孩子——

她们低调，务实，受过良好的教育，具备良好的教养。

她们从小国外历练，从不娇生惯养，自小就有很强的动手能力，见识多，认知广，逻辑思维能力强，拆解问题的综合能力也强，工作自然得心应手。她们世事洞明，人情练达，还拥有一颗感恩的心，懂得与周边的环境与人打交道，是真正的三高人群－高颜值、高智商、高情商！

所谓的后生可畏，大约指的就是她这一类人吧！

能否用一张照片展示你家乡的特产？

我们这儿特产汽车配件！

有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人？

在五六十岁还能保持一个好的身材，这是一件很困难的事，所以这样的女性也不多，但是不代表没有。虽然我的身边没有这样的女性，但是网络上见过不少，比如“小龙女”李若彤，比如“河南辣妈”刘叶琳。

第一个，“小龙女”李若彤

李若彤大家都应该比较熟悉，即演过《神雕侠侣》中的小龙女，有演过《天龙八部》中的王语嫣，可以说是很多人心目中的女神！

如今的李若彤也已经54岁了，早已不是花季年龄，但是她的身材却保持的特别好。身材非常的紧致苗条，还有腹肌马甲线！如果光看身材的话，你绝对会认为这是一个热爱健身的20岁的少女身材。当然她的容颜看上去也像30岁左右，也不像一个50岁的 人。我们该看一下她的身材照片。

第二个，“河南辣妈”刘叶琳

“河南辣妈”刘叶琳因一则“50岁辣妈身材完爆18岁的少女”的帖子，在网络上火了起来！

从照片和采访她的视频上看，她的身材是真好，不仅紧致苗条，而且还很有曲线。像女生追求的马甲线，蜜桃臀在她身上都有。很难让人相信这是一个50岁女人的身材。也完全打破了人们对于中年发福的固有印象，谁说我们普通人50岁不能拥有一个好身材！

上面两位美女，我觉得很有代表性。代表着五六十岁女性拥有好身材的希望。她的身材告诉我们，并不是我们五六十岁身材就得变的发福臃肿，只有我们能养成良好的习惯，其实好身材离我们并不遥远，只要我们努力，完全是可以改变发福腰粗的身材，完全可以拥有一个紧致苗条的身材！

欣赏了美女，我们也来点干货，如果我们想要拥有这样的身材，我们在日常生活中，该如何去做呢，才能练出这样的好身材呢？想要拥有一个好身材我们最主要的的需要从饮食与运动两个方面去做起，只有把这两个方面做好了，才能让你保持或者练出一个好身材！

第一，饮食

我们想要拥有一个好身材，首先就是要控制体重，减掉身材多余的脂肪，例如肚子上的脂肪的，导致腿粗的脂肪，胳膊上的拜拜肉。而减掉脂肪我们首先做的不是运动，而是控制饮食！因为脂肪的生成，就是饮食造成的。

我们每天会从饮食中摄入热量，如果我们摄入的热量超过了身体消耗的热量，那么多余的热量就会转化成脂肪存储起来，导致我们身上堆积脂肪。那如果我们摄入的热量小于消耗的热量，那我们身体就会分解脂肪提供热量，那就会导致我们的脂肪减少。所以为了不生成脂肪，而需要减少脂肪，那我们就得把饮食控制好，确切说控制好从饮食中摄入的热量！

我们的饮食可以参考以下的规则：

首先我们尽量让自己的口味清淡一些，也就是说吃的食物少油少盐少糖；其次我们采用的烹饪方式尽量以蒸煮的方式优先，如果适应不了这种烹饪方式，那炒菜时就少放各种调味品对于主食上的选择，我建议多以五谷杂粮等粗粮为主，例如红薯，紫薯，玉米，燕麦，荞麦，糙米等，少吃大米，面条等！多吃蔬菜，适量吃水果。蔬菜我们选择（除根茎类）的蔬菜都可以。水果我们尽量选择含糖量低的水果，毕竟含糖量高的水果也代表高热量，对减肥不利。多吃优质的蛋白质，家常的优质蛋白质有蛋类，奶类，豆制品，猪牛羊瘦肉，鱼虾等，蛋白质对不管是对于我们减脂，还是增肌都是必须的脂肪我们也得选择优质脂肪，比如橄榄油，各种坚果等。我们从这些食物中补充需要的脂肪营养。像猪牛羊的肥肉，鸡皮鸭皮我们还是少吃还有一些高热量高脂肪高糖分的美味食物也得少吃，像火锅，烧烤，蛋糕甜品，零食饮料等，一定要少吃啊我都还应该养成多喝水的习惯，也可以多喝茶，但是一定不能用饮料奶茶代替！

以上就是我关于饮食方面的一些建议，总体上我们的饮食就根据上面的几条去搭配，也不用特别的精益求精，只要不偏离大体的方向就可以！

第二，运动

饮食我们可以控制热量的摄入，配合上运动我们就可以达到减肥与塑形的效果了！当然对于减肥与塑形，我们选择的运动也不同！减肥我们主要选择有氧运动，塑形我们选择无氧力量训练。只有这两种运动结合，我们的身材才会苗条有型！

① 有氧运动

有氧运动对于减脂有很好的效果，所以我们想要减脂首先选择有氧运动。有氧运动是我们日常中最常见的运动，例如慢跑，快走，跳绳，游泳，骑车，打球等运动！

在这我建议不管采取哪种有氧运动，都应该坚持一下几个原则：

有氧运动的时间每次最好保持到30分钟以上，最好是40到60分钟，每周最少安排3到5次运动有氧运动要时不时换着来，不要长时间采用一种类型的有氧运动，例如跑步一段时间可以换成跳绳，这样可以有效的避免身体进入减脂平台期

② 无氧力量训练

虽然有氧运动可以帮助我们减脂，但是并不会帮助我们进行塑形，帮我们练不出马甲线，翘臀等富有曲线的身材！所以如果你的目标更高，想要练出一个更有型的身材，力量训练那是必须要做的。

下面给大家准备了一套在家里可以锻炼肌肉的动作，不用去健身房也可以帮助我们有效的塑形。（可以准备好哑铃和弹力带）

① 胸部训练：

动作一：标准俯卧撑（每组做8-12次 共做3组）

动作二：上斜俯卧撑（每组做8-12次 共做3组）

动作三：下斜俯卧撑 （每组8到12次，做3组）

动作四： 钻石俯卧撑 （每组8次，做3组）

② 背部训练：

动作一： 俯身弹力带划船 （每组做15个，做3到5组）

动作二： 弹力带坐姿划船 （每组做15个，做3到5组）

动作三：徒手反向划船（每组做15个，做3到5组）

动作四： 弹力带高位下拉 （每组做15个，做3到5组）

③ 臀、腿训练

动作一： 徒手深蹲（每组做15个，做3到5组）

动作二： 沙发深蹲（每组做15个，作3到5组）

动作三： 弹力带臀桥（每组做15个，做3到5组）

动作四： 跪姿髋外展（每组做15个，作3到5组）

④肩部训练

动作一：哑铃俯身侧平举（每组做15个，作3到5组）

动作二：哑铃站姿前平举（每组做15个，作3到5组）

动作三：哑铃侧平举（每组做15个，作3到5组）

总结

如果你想要在五六十岁还能保持一个好身材，还能保持一个好的状态，那就从现在开始行动起来吧！好好的搭配自己的饮食，并且合理的去运动健身，坚持下去，好身材会不期而至！