用玫瑰做什么美食（养肝护肝吃什么食物）

用玫瑰做什么美食，养肝护肝吃什么食物？

肝脏，参与人体新陈代谢，也有很重要的排毒解毒作用。

肝脏，被称为“哑巴器官”，受损后，会自我进行修复。

但，肝受损到一定程度，身体出现明显不适，说明肝病已经很严重了。

中医经典《黄帝内经》中言：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。

意思就是说，五官的变化可以反映人体内五脏的健康情况。

肝对目：将军之官——肝脏

肝开窍于目——我们的眼睛是通过肝血的滋养，和肝气的疏泄维持健康。

眼睛干涩：是肝血不足，不能运送营养，滋养眼睛，导致干涩，灼痛，眼睛酸痛等症状。

眼睛流泪：也就我们说的迎风泪，是肝脏的收敛功能下降导致的。

眼睛有红血丝：是肝火过旺，肝阳上亢，并且伴有视力模糊，脾气暴躁，爱生气等症状。

眼睛发黄：是肝脏实质性病变的重要依据，可能患有肝炎等问题。

黑眼圈：熊猫眼，除了熬夜外，要注意肝功能减退，不能更好的代谢色素，导致黑眼圈，色斑沉淀等。

中医认为，绿、红、黄、白、黑分别对应了五脏的肝、心、脾、肺、肾，也就是说这五色分别可以养护这五脏。

并且“药补不如食补”，选择正确的食补方式可以帮助我们养护身体的各个器官，还不用担心副作用。

红滋心，青养肝，黄益脾，白润肺，黑补肾，补好五色，一年更健康：

青养肝——养肝吃青色食物：

1、西兰花

西兰花的维C含量极高，是西红柿的5—6倍，能提高人体的免疫功能，还含有萝卜硫素，能够护肝，可以提高肝功能，加速体内累积的毒素排出。

并且西兰花中丰富的维生素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2、莴笋

莴笋口感清脆，平时炒菜的时候可以常常食用。

之所以能够到达护肝的功效是因为其中含有丰富的钙元素以及维生素c，可以促进消化，增加肝病患者的食欲，同时还能促进铁质的吸收。

养好肝，防肝病，常喝三茶：

喝水时，放些护肝、排毒的小植物，有助于养肝，防肝病。

还可促进体内水分补充，提高肝脏解毒能力；促进体内毒素排出，减少肝脏解毒负担。

1、蒲谷丁根茶：增强肝功能修复

蒲谷丁，是药食两用小植物，随处可见，其根茎，药用价值高，尤其是保护肝脏健康，十分有益。

中医认为，蒲谷丁入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，与乳蓟的功能不相上下。

现代药理研究表明，蒲谷丁根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。

因此，经常用其泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。

2、金银花奶汁草茶：养肝降火

将金银花、桂花、菊花、奶汁草，四者搭配在一起，制成茶包，每天热水冲泡即可。

金银花，疏热散邪、清解血毒，经常和菊花搭配使用。

菊花，能清肝火，又能散风热、清热解毒，临床上常与奶汁草配合使用。

奶汁草，不仅可肝毒，还善清肝热，即可清肝又可疏肝。

桂花，性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气，促排毒。

四者搭配在一起，能快速降肝火，很好的保护肝脏健康。

3、月季桂圆茶：补肝益气

将月季、桂圆 二者搭配在一起，制成代茶饮，每天热水冲泡即可。

月季，性温，入肝经，有“花中皇后”之称，有活血调气、消肿解毒的作用。

桂圆，性温、平，富含葡萄糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，还含有烟酸、维生素K，有益气血、补肝脾、治思虑伤脾、头昏、失眠等症。

二者搭配在一起，有补肝益气的作用。

养好肝，防肝病，做好3个字

一、戒：戒气戒油

1、戒油腻

油脂和脂肪都是人体需要的营养素，但摄入过量就会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。

所以，饮食上，控制食用油的摄入，建议成年人每天油脂的摄入量不超过25g。

同时，多吃些新鲜蔬果，补充身体需要的矿物质和微量元素，为肝脏提供营养需要。

切记，烹饪过程中，要少油、少盐、少糖，以清淡为主。

2、戒生气

生气乃万病之源。

而肝主疏泄，坏情绪会影响肝脏的血液供应，促使肝细胞因缺血而死亡。

学会自我调节情绪，任何事情没有过不去的，只要想得开，就利于身体健康，不爱生病。

二、补：补充维生素

肝脏，是多种营养素分解、代谢的场所，同样，肝脏也需要营养素来维持其功能，适量补充些维生素、矿物质等，有利于肝功能维护。

1、补充维生素A

维生素A，是一种脂溶性维生素，有保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生作用；还可促使正常组织功能恢复，降低化疗病人的癌症复发率。

建议，男性每天摄入量为800微克，女性为750微克，不要超过3000微克。

2、补充维生素B族

维生素B族，是一组水溶性维生素的统称，相当于体内的“油库”。

补充维生素B族，有助于加速物质代谢，让其转化为能量，给肝脏“加油”；还可促进肝功能修复，防止肝脂肪病变，预防脂肪肝；同时，还能增强肝脏对酒精的耐受性，从而保护肝脏。

建议，每天补充维生素B族，因为它在体内滞留的时间只有几个小时。

患有肝病的人，每天的摄入量建议在10-30毫克，最高不超过30毫克。

三、动：多运动，少久坐

运动，有助于强健肝脏，促进肝脏健康，也有助于排毒。

而经常久坐，会导致身体肥胖，引起高血脂等疾病，高血脂就会引发脂肪肝，还会带来危险的心脑血管疾病。

多运动，不仅利于促进血液循环，排出毒素，还能提高身体抗病能力。

建议，每周运动3-5次，每次运动30分钟以上。

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做月子期间可以用玫瑰花泡水喝吗？

玫瑰花属于温性的食物，泡水来喝能够起到一定的安神作用，坐月子期间适当的喝一些有利于身体的恢复，但是不要喝的太多，避免身体出现不适的情况，要注意调整自己的饮食习惯，不要吃过凉或者过辣的食物，避免影响到子宫的恢复，对身体造成一定的伤害，要多注意休息，同时也要适当的做一些有氧运动。

520送给另一半的礼物？

说到“520”，这个节日给小编的感觉是什么呢。它像是一个补充装，催化剂，亦或者说是强心剂。

情人节在2月，七夕在8月，两个超级情人节间隔时长为半年，那么在这半年中总需要一些小惊喜为平淡的日子添个乐儿，为以后留多一些念想和经历~

▲巴黎爱墙

因为你们有爱。所以并不需要多么贵重，礼物也不需要多大件，这个时候的礼物没有什么雷区和避讳可言，一件日用品，一小瓶香水，一支玫瑰不管是什么加一个简单的小包装，走心就好～

目录1. ￥600以下（左右）2. ￥400以下3. ￥200以下4. ￥100以下￥600以下（左右）

Le labo rose31旅行装香水

说到走心，被冠上“专属”记号的礼物一定不会太随意。那Le labo（实验室）香水来了解一下。香水是现场手工制作，经过现场配好之后灌装玻璃瓶，印上标签。

Rose 31味道经典到不能复制，配上旅行补充装的设计有些工业，有点纽约。铁管再刻上ta的名字，堪称完美！

Le labo实验室rose31香水旅行裝 ￥425起

Lululemon |The Reversible双面瑜伽垫

做瑜伽的好处有很多，来自枫叶国的Lululemon主打各种瑜伽产品，瘦身减压、美容养颜、调节内分泌。

Lululemon家的瑜伽垫是TPE材质的，初学者用起来也很好，价格中档，颜色多多，风格也很酷，适合潮人们在家练习，拍个照发朋友圈也很有气场。而送瑜伽垫的寓意是想陪着TA一起健康。

The Reversible双面瑜伽垫中特别增加了一层额外的软垫，可以在坐姿和跪姿瑜伽中保护臀部和膝盖。5mm的专业厚度，抓地力强，180mm*66cm的大小基本适用于所有人群~

Lululemon丨The Reversible Mat 瑜伽垫3/5mm ￥480起

Urbanears Plattan 头戴式耳机

带着瑞典设计惯有的极致简约，Urbanears还超鬼马的拼凑了少女最爱的冰激凌色和潮人必备的艳丽荧光色，轻松打造出一副耳机潮牌形象。

Planttan 2头戴式线控，Planttan adv的无线系列，简约中带有一点小复古，实用度可搭配性都很是不错。

想要点儿新鲜小众的牌子，就选Urbanears吧～

Urbanears 蓝牙耳机 ￥499起

Sony MDR-XB80BS运动蓝牙耳机

头戴式的不中意，就送一个运动式的蓝牙耳机吧。索尼MDR-XB80BS参与过我们之前的蓝牙耳机评测，是第一位的平价之选哦，性价比高，音质可越级PK高价耳机。蓝、红和黑三种颜色可选，哪一种颜色都不会太跳，很好挑～

Sony/索尼 MDR-XB80BS 蓝牙耳机 ￥619起￥400以下

Voluspa Japonica 浮雕玻璃杯蜡烛

作为好莱坞颁奖礼的御用香氛品牌，最独特的就是杯上铺满的繁复花纹，以出色的蕾丝外形和香气出名。适合朋友聚会营造氛围或者是放在客厅里增加情调，不开盖子都能音乐得闻到它幽幽的香气。

Japonica有13种香型，结合瓶子的颜色和味道来选，收到的惊喜一定不会让TA失望。

Voluspa香薰蜡烛 ￥358

Men’s society 洗护旅行便携套装

Men’s Society是一个来自英国的品牌，2012年在英国伦敦成立，虽然成立的时间不长，但已经奠定了在欧洲男性礼物品牌中的地位。

品牌致力于为男士制造实用又富有创意的礼物。从日常护养套装、球鞋清洁工具到酒壶、酒杯等等，所有单品均坚持高品质制造，特别是这套个护套装，解决了小伙子们出行麻烦的问题。

英国Men’s society洗护旅行便携套装 ￥269

JBL go蓝牙小音箱

JBL GO金砖蓝牙音箱只有巴掌大小，即便如此小巧的音箱，对于声音（尤其是人声）的表现力还是令人满意。

8种炫彩颜色，开朗外向的可以选红、橙；酷一点的黑色不错，另辟蹊径呢，玫瑰红和绿色也都不错。作为一款续航能力长达五小时，只有百元价格的蓝牙音箱来说，作为小礼物，不亏不亏。

JBL go 蓝牙小音箱 ￥169起

RipNDip 贱猫情侣衫

一只中指猫带火了Ripndip这个牌子，这个极具魔性的潮牌推出了竖着中指的白色猫咪，深得各大明星潮人的喜爱，进而在潮流圈大火。

其实除了那件tee还有超多逗的不行的单品。例如这个从开口朝下的口袋里掉落的猫咪，挑选两个你们喜欢的颜色，520就穿着它出门啦！

RipNdip Falling Tee 掉落猫咪中指贱猫 倒猫反口袋情侣短袖T恤 ￥248￥200以下

Kent气垫梳

Kent作为唯一获得英皇室九代御用徽章的品牌，成立于1777年，更是世界上最古老的发梳生产者。Kent的这把气垫梳可谓是一个近乎完美的礼物：有历史逼格高，好用到全有调团队都称赞。

梳子上的每一个细节，从徽章图案到防滑手柄，都可以算讲究得无可挑剔了。

Kent英国 肯特梳子 ￥145起

荒石公园手工星空盘子

一个只靠美貌就能让人心动不止的盘子。

是店家老板亲手一个一个捏出来，再细致的画上每一颗闪闪发亮的星星，每一只盘子都有着不一样的图案，每一只都是拥有着唯一编号的孤品，是经过时间和才华打磨的爱意。

尺寸刚好可以装下家常小菜或者一角蛋糕，或者只是作为装饰品摆起来，都美的不可方物。

去有调App直接拿下

KeepCup杯子

KeepCup是全球首款符合咖啡师标准的随行杯，而站在送礼的标准线上，它的配色及整体的颜值胜过一切。

由PP#5材质制成，不含PVC、双酚A（BPA Free）等有害物质，杯盖和扣环则是聚丙烯材料，安全坚固，也使整个杯子总重量只有100g左右，方便携带出行，也可以放在车载杯槽或自行车水壶架上。

KeepCup 随行杯 ￥174起

喜领冰酒石

喜领冰酒石，一个高逼格还不贵的礼物新选择。大部分男生都喜欢冷饮，不管是喝酒还是饮料一定要加冰，但冰块易融化会严重影响酒的醇香，冰酒石恰好是完美的替代品，这喜领冰酒石一共包括四个，每一个的设计和所用的石头种类也不一样。

设计概念简约经典：立方体、圆柱体、圆球形和二十面体。视觉上非常酷，摆在桌子上极像雕塑艺术品~

虽然是个女孩子，但也非常喜欢这套冰酒石。幻想着夏天来了，给自己煮完一杯奶茶后，扔进去一颗冰酒石，可以说是完美加惬意了。

喜领天然典藏速冻不稀释威士忌冰石 冰酒石 ￥179

Bona fide pomade男士定型发油

不得不说油头是所有男生发型里面最硬汉的一种，可雅可痞。

加州橘子是美国加州非常有名的发油品牌，也是美国发油畅销榜上的前几名。

它有四款发油，而Super Superior Pomade这款发油是其中好评最高、定型能力最好的一款，很适合亚洲人的发质使用～

Bona fide 加州橘子定型发油 ￥138

旧物仓花砖首饰系列

首饰对于女生来说，就像是第二层的肌肤，永远都不要低估首饰对女生的意义。有调帮你挑的这一款基本上不会出错的首饰——「旧物仓·花砖系列」。

花砖项链的银链和吊坠均为纯银材质，吊坠花砖的部分采用树脂滴油的工艺，完美地还原了花砖本身的素雅复古的色感。

在触感上一点也不马虎，吊坠表面的花纹本身明亮细腻，花纹银边是凸起来的，摸起来质感十足，让人忍不住想要多抚摸几下。

花砖元素作为耳饰，以银针为托，以流线为称，耳链不仅化解了重量感的难题，而且步伐摇曳时银线摆动，使得花砖看上去风情万种~

这些首饰就像是一抹温柔洒在肌肤之上，无一不令人动心。

￥100以下

TTouchme泡沫型沐浴露礼盒

历时了17个月的研发，34次用材的选择，157个香型的筛选，262天配方调试，最后经过7道工序，用做香水的标准去做沐浴露，最后精挑细选出6个香味，诞生这款TTouchme沐浴露。

它拥有令人惊叹的颜值，堪比大牌香水的香型，留香时间长。每次洗澡都觉得自己被一种高级香味笼罩~

另外，它还自带礼物属性，布袋礼盒精致讲究，简约大方，这下子就不用愁包装的问题啦。

TTouchme 触肌 沐浴露 ￥98

Cloudcity六芒星项链

六芒星代表了一种人类对神秘事物的期望，也有一种浓浓的期盼感。这款六芒星项链Cloudcity品牌的产品，用925银制作，表层14K包金。

用的久了，待包金层渐渐磨去，就会变为一颗闪耀银色光芒的星星。六芒星约0.9*0.9cm，体积小重量轻，日常佩戴舒适，形状不突兀，不会喧宾夺主破坏女孩整体的造型搭配。

Cloudcity 六芒星锆石吊坠 ￥89起

Gund毛绒玩具

毛绒玩具这种萌物，真是多一个不多的那种小礼物。不管是送给基友闺蜜小朋友，或是自我疗愈，它们都异常好用。上手的瞬间，铁石心肠也会一秒融化的~

有小布系列玩具以BOO为原型制作，给BOO穿上了各种各样的小衣服，小怪兽、兔兔、公主、熊猫的模样简直萌到犯规~

Gund BOO狗狗公仔 ￥89起Gund 毛绒玩具 ￥69起

可口/百事可乐 定制DIY易拉罐

虽然这个“创意满满”的定制已经稍稍有一点普遍了，但是不得不说，这样的礼物也很走心。要定制的文字要想很久，最后收到之后可能也不舍得喝掉吧。

520 可口可乐珍藏版 ￥17

DIY 云朵灯

要说省钱有新意的，手工制品算一个。而要说省时间的手工制品，这个云朵灯就不错。

制作它也就1个小时左右，是不是很省时间呀。当灯亮起的时候，满满成就感，即使是手残党也没问题的。

做个东西 云朵灯DIY材料包 ￥17

结语

上面的小礼物们大家可以根据自己喜好随意搭配哦，比如一套冰酒石加上一个定制可乐罐、一个星空盘加一个云朵灯、一个毛绒玩具加一个瑜伽垫等等。愿这篇接地气的首页能够帮你省钱的同时还能过一个独一无二的“520”。

如果天气不错，心情也很好，去民政局走一趟也不错～最后祝大家都跟自己喜欢的一切在一起，能见到幸福本身的模样。

如果还是不想送礼…

那，试试下面这种操作：

然后就可以得到这种效果哦：

祝君好运！

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