iphone能做什么美食（有多少种可以做菜肴的）

iphone能做什么美食，有多少种可以做菜肴的？

能吃的鲜花太多了，聊几种我曾经介绍过的，供参考。

韭菜花

韭菜花洗净控干水分，放进搅碎机里和盐苹果一起搅碎，装进干净（最好热水煮烫）的瓶子里。现在这个气温，在室温放一夜，就可以进冰箱保存。四五天内每天用干净的筷子搅拌一下，促进发酵，以后就让它自己慢慢发酵。

槐花

槐米饭

每次摘下新鲜的槐花第一个要做的是槐米饭，槐花洗干净，空净水，分几次撒上面粉（我喜欢用面粉和玉米粉2：1的比例，这样面粉就不会太粘），拌匀，大火蒸透。蒸好的槐花，趁热倒进干净的容器里拌开。用蒜泥，酱油，醋，香油等调好沾汁。

槐花包子

槐花洗好，焯水过凉，挤干水分。肉馅加豆酱，料酒，油，姜，葱拌匀，腌一会儿。加入切碎的槐花，最后可以再加入一些没有焯水的槐花（挤干水分），蒸出来的包子味更浓。用发酵面团包，包好后别忘二次醒发。大火蒸制，上气后蒸10分钟（时间要看包子的大小），关火，等一分钟，即可。

槐花饼

洗净的槐花拌入盐，搅拌均匀后打入鸡蛋，面粉，胡椒，拌成糊状，平底锅加油煎，同样沾槐米饭的汁料吃。

还有一个洋式做法，槐米加鸡蛋，乳酪，面粉，拌成糊状，同样用油煎，直接吃。

槐花银耳汤

银耳冰糖煮好凉后，加入焯水并过凉水的槐花，上面可以点些枸杞或者薄荷，一色的白也很清爽。

紫萝花

紫萝饼

材料：

馅料：

紫藤花 摘掉花柄洗净控干水分120g 糖 24g 油皮材料：面粉 120g 猪油 40g 水 40g 油酥材料：面粉 70g 猪油 35g

做法：

1. 紫藤花拌入糖放1小时。

2. 猪油用微波炉化开，油皮和油酥分别和成团，盖上保鲜膜醒30分钟油，酥会有些稀，用勺子拌匀就可以。

3. 油皮和油酥均分成10份，油皮包入油酥，包严。

4. 将包好的剂子擀长，从长边卷起，盖上保鲜膜醒10分钟。

5. 再将剂子按平，擀长，盖上保鲜膜醒10分钟。

6. 花馅也分十份，取一份面皮，包入一份花馅，收好口，最后刷蛋液。

7. 放入预热170度烤箱，烤30分钟。没有烤箱，也可以用平底锅煎，最好用厚实的锅，小火，这样才能煎熟，又不糊锅。 紫藤花和槐花比，我认为紫藤花香更易接受，由于花大，吃在嘴里更有满足感。剩下的花晚餐炒了鸡蛋，也很可口。

苹果炖甲鱼怎么做？

不要用鸡炖汤了，用甲鱼和苹果炖汤，好喝又有营养！

大家好，今天小编教你们做一道美味的苹果甲鱼汤，做法简单，营养丰富，如果你们喜欢，记得关注我哦！

主料：甲鱼一只，苹果一个。

调料：盐2克,胡椒粉2克,姜2克,鸡精3克。

步骤：

1.甲鱼宰杀后放入80℃的水中烫一下，用钢丝球擦去其身上黑色的表皮，一定要擦干净，因为这层表皮腥味很重。剖开，去肠、脏并洗净。将甲鱼切成小块备用。

2.苹果去皮去芯，切块备用；姜切片备用。

3.把甲鱼、苹果、生姜和水一起放入炖锅中，大火煮开，改用小火炖熟。

3.加入盐，胡椒，鸡精后即可食用。

煮熟的苹果有 生津、益气、止泻的作用。甲鱼含有丰富的蛋白质，并含有一般食物中很少有的蛋氨酸。汤品营养丰富，是食补良品。甲鱼是我国传统的上等中药材，具有极高的药用价值，有滋阴壮阳、软坚散结、化瘀和延年益寿的功能。

食用甲鱼应该注意的是：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用

吃苹果真的可以减肥吗？

吃苹果减肥的好处是可以不用挨饿，肚子饿可以吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，热量都不多，所以体重自然会减轻。 吃苹果减肥的人，同时也对皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状有好的食疗作用。 你要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经有“要吃、想吃”的指令时，你就会变得非常贪吃。 不过，再怎么美味的食物，吃的多了都会腻。例如，你很喜欢吃饼干，可是，如果是同一种饼干，饭后也不可能吃得下很多吧？ 同样，在苹果减肥期间，一次吃两到三个苹果，你的大脑就会有你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不会多。 如果你不可能实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 举例来说，你可以从一个星期执行一天开始，等养成习惯以后，再试着增加到两天、三天。不太习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能出现失调，反而会在减肥后造成暴饮暴食，变得比减肥以前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只会吃苹果，不会吃其他水果和食物。 ②你可以试着按照三餐的时间吃苹果，或者是肚子饿就吃，吃到饱为止。 ③不管是什么种类的苹果都可以，不过最好的是红苹果。因为青苹果比较酸，怕是会刺激肠胃。 ④苹果最好吃新鲜的，而且一定要洗净削皮，可以避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝白开水或没有刺激性的茶水。三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会变的很柔嫩，味觉也会很敏感，而且胃会变的小。 第四天开始，你的饮食要慢慢的恢复，不可以一下子就吃很多食物，尤其不可以吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃碗粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物一定要清淡而且不可以过量，这样一来，减肥的效果才会持续很久。 苹果减肥等于是身体消化系统的大扫除。如果你真的胖，想要做一次两次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。