花生酱可以做什么美食，花生酱常温下能放几天？
一般花生酱开封后的保质期为3个月左右，开封后只需要在常温下保存，花生酱开封后是可以不用冷藏的。
但天气炎热时是可以将花生酱冷藏的，吃之前提前把花生酱拿出来，不然花生酱会变硬。花生酱的颜色为黄褐色，味道充满着浓浓的花生香味，而且有甜味的花生酱也有咸味的，可以根据自己的口味来选择。
未开封的花生酱的保质期一般为6-9个月，如果放在冰箱冷藏，食用的时间可以稍微长些。花生酱可以当作面包的配料酱，也可以是当作伴面条的酱料，同时也能当一些食物的馅料。
花生酱怎么那么多油？
原因是花生磨碎后释放油脂
正是这些油使花生酱呈奶油状
室温下的花生油更像液体
因此 静置花生酱 油脂会上升到顶部
那如果你的花生酱没有积起油呢？
通常是因为添加了其他油类：
棉花籽油 菜籽油 大豆油 或者棕榈油
这些油与花生油混合 防止油脂升到顶部
如果你偏好纯天然花生酱 搅拌会弄得一团糟
但是倒掉又会使你的花生酱变干
因此要如何去掉呢？
将它倒过来
油就会上升到瓶底
然后翻过来 给食物添一层美味
一个人一天吃多少花生酱最好？
一般一天要保证30克左右
坚果,富含维生素E、不饱和脂肪酸对身体有益,但不要过多，如果条件允许,可以选择芝麻花生酱，只是个建议,不是首选,这样能增加食物的种类,可以营养互补而已，这边每日25克食用油是指额外主菜用的,已经排除蔬菜,肉类和坚果的含量了，如果只是涂抹薄薄一层是没关系的，可以,没关系的,你是男生,而且还在青春期,能量营养需要会高一些，不可以,太凉了,细菌的话看你的冰箱清洁度了，放在室温下缓解一下,凉菜如果有绿叶蔬菜尽量不要,亚硝酸盐会增高。
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