吃什么美食不能贪食（有哪些东西是对胃伤害大而且不能多吃的）

吃什么美食不能贪食，有哪些东西是对胃伤害大而且不能多吃的？

从高中就有胃病的答主，面对这样的问题真的不得不来啰嗦几句。家父一直非常注重养生，对于我的胃病一事也是操心甚多，提醒诸多，下面也叨叨给看官们看看，一定要好好保护你的胃，30岁之前胃是养着你，30岁之后，你可是要养着胃，千万不要任性和伤害。

1、冷饮

马上夏天就要到了，冷饮又要华丽登场了，炎热夏天一杯冷饮下去，像是打通了任督二脉，从头爽彻到脚趾。但是对于肠胃而言，突然之间的温度骤降，会影响到我们的胃酸分泌，对胃是特别大的伤害。

2、辛辣食物

辛辣食物会严重刺激到食道的内壁，增加胃的负担。严重的会引起胃酸分泌增加，导致黏膜充血水肿，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响

3、巧克力

很多妹纸都喜欢甜腻腻的巧克力，巧克力的热量极高，大量食用本身也不妥当。如果肠胃遭受过胃食管反流，在食用巧克力的时候会带来难受刺激。巧克力会让下食道括约肌放松，使胃酸回流，刺激食道及咽喉部，造成很不舒服的感觉。

4、豆类

豆类所含的低聚糖、水苏糖和棉子糖被肠道细菌发酵能分解形成一些气体，从而诱发打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人尤其不要食用豆制品，豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

5、酸性饮料

碳酸饮料能够刺激食道，受到刺激的部位会变得红肿。特别是早上，胃部力量虚弱，此时喝碳酸饮料会导致胃的不舒服，加强胃肠道内的酸性。

6、酒精

过量酒精会伤害胃黏膜，导致慢性炎症，久而久之也会成为癌症的隐患。尤其不能空腹饮酒，人在空腹时本身血糖含量就较低，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

以上这些都尽量控制食用，不宜食用过多或者贪食。

而对于养胃，则是一个循序渐进的过程，多吃以下的食物，对肠胃会具备一定的修复，慢慢把胃养好。

1、红薯

明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。不过，糖尿病患者不宜多吃。

2、猴头菇

具有养胃和中的功效，用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗，猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。故还可以使人体提高对疾病的免疫能力。

3、山楂

开胃养胃 山楂酸甘益胃，是开胃消食、增强消化功能的良药。内服能增加胃中酶类的分泌，促进消化，其所含脂肪酶也能促进脂肪的消化，故能消化饮食积滞，尤以消化肉食油腻积滞见长。

身为奶妈哪些食物再馋嘴也务必忌口？

我是三甲医院营养师，现在专门给外人做奶妈的人几乎是没有了，那么作为正在哺乳的母亲，到底哪些饮食是肯定对宝宝健康不利的，咱来列几条，必须记住哈！

①饮酒

大家都知道饮酒不利于健康，对于乳母而言更是不存在什么少量饮用的问题。酒精不仅可以刺激上消化道，而且对肝脏不利。但乳母的饮食中偶尔用酒酿（醪糟）倒是没什么，只要经过加热就会让里面微量的酒精挥发掉，只是留下一点酒香味而已。

②吃腌渍食物

腌渍类的食物不仅含钠量过高，而且在腌渍的过程中营养损失较多，尤其是植物类食物中维生素和抗氧化物损失。肉类食物在腌渍过程中虽然会产生风味物质，但其中的脂肪容易氧化，蛋白质容易产生致癌的N-亚硝基化合物，同时对乳母和婴幼儿健康不利。

③喝奶茶

此处说的奶茶还不是那种用植脂末、奶精、植物胶做到“时尚奶茶”（对于营养师而言不值一提），而是真正的传统奶茶，也就是用砖茶＋牛奶+盐和炸酥的米粒或小薄脆，奶类和茶不是一个特别好的搭配，因为茶中的鞣酸会影响钙和铁的吸收，不利于乳母和婴幼儿补铁补钙。

④吃辛辣食物

辛辣的食物是很多人的最爱，但乳母最好是饮食清淡，过于辛辣的食物易导致肠易激反应而发生腹泻。主要是很多吃母乳的婴幼儿也会出现类似“上火”的症状。再有就是特别辛辣的食物也往往是油炸和烧烤类的，本身营养损失就多，而且易产生有害物质。

⑤过多的高脂肪食物

五花肉、排骨、和牛、肥羊肉卷、肘子等食物不仅高脂肪而且高热量，对于控制乳母产后体重和婴幼儿体重尤为不利，并且会因此导致膳食营养不均衡，是非常不健康的。

⑥发霉的谷类、豆类、花生

发霉的谷豆类食物、花生是最容易产生致癌黄曲霉毒素的，这些毒素最容易对胃和肝脏造成损伤，而且婴幼儿也难逃魔掌。在长江中下游地区、岭南地区每年都会有梅（霉）雨季节，粮食最容易发霉，所以应尤为注意！

此文提到的这些食物，除了发霉的食物、饮酒必须无条件控制，其他的饮食也主要是过多食用明显有害，所以不必拍砖。总之，婴幼儿健康与乳母的饮食习惯、食物选择息息相关，望自珍重！

人类十宗罪有哪些？

你说的是七宗罪吧？

贪婪，失控的欲望，是七宗罪中的重点。其他的罪恶只是无理欲望的补充。

色欲：肉体的欲望，一般指过度贪求性爱的快乐。

饕餮：贪食的欲望，浪费食物或者过度放纵食欲，过分贪图逸乐皆为饕餮一罪。

妒忌：财产的欲望，因对方拥有的资产比自己多而心怀怨恨（此处的资产并非限定于财产，更多的指才能、才华）

懒惰：逃避的欲望，懒惰及浪费所造成的损失为懒惰一罪的产物。

傲慢：卓越的欲望，过分自信导致的自我迷恋，觉得自己处处都高人一等为傲慢。

暴怒：复仇的欲望，源于心底的暴躁、憎恨、愤怒，导致情绪失控而产生强烈的复仇欲望为暴怒。